Idealnie wyrzeźbione ciało to marzenie wielu kobiet. Na drodze to tego celu stoi jednak sporo kwestii, które mogą ją nieco utrudniać. Wśród nich znajduje się m.in. wiek, stan zdrowotny, siła woli i różne sytuacje życiowe. Do takich należy ciąża, która znacznie wpływa na to, jak wygląda nasze ciało. Jednak fakt, że urodziłyśmy jedno lub więcej dzieci, nie musi być wyrokiem dla wymarzonej sylwetki.
Ma 47 lat i trójkę dzieci. Wygląda lepiej niż kiedykolwiek
Przekonuje o tym Alice Hatcher. To 47-letnia mama trójki dzieci (w wieku 15, 13 i 11 lat), która prężnie działa w mediach społecznościowych, pokazując, że idealne ciało jest do osiągnięcia i nie trzeba do tego restrykcyjnych diet ani katorżniczych zestawów ćwiczeń. Na jej TikToku możemy znaleźć całą masę nagrań, w których widzimy jej sposób na piękną sylwetkę.
Okazuje się, że Amerykanka jest uzależniona od jednego ćwiczenia, które wykonuje regularnie. Nie potrzeba do tego żadnych narzędzi, gadżetów, ani nawet stroju. Przez to, że angażuje wiele mięśni oraz mocno podkręca tętno, efekty są naprawdę spektakularne. W dodatku zapewnia jej spory zastrzyk endorfin. Czy może być lepszy sposób na gubienie kilogramów, niż robienie tego, co sprawia nam przyjemność?
47-latka zdradziła sekret idealnej figury po 3 ciążach. Codziennie robi jedną rzecz
Alice Hatcher zaczęła wykonywać to ćwiczenie w wieku 42 lat. Chciała poprawić swój stan psychiczny. "Rykoszetem" skorzystało też jej ciało. O czym mowa? Jak mówi sama 47-latka, uzależniła się od shufflingu. Shuffle to taniec znany od lat 80., jednak wiele osób może skojarzyć go z popularnego utworu zespołu LMFAO "Party Rock Anthem", który w 2011 roku podbijał listy przebojów. To energetyczny taniec, który angażuje praktycznie wszystkie mięśnie.
Oczywiście umiejętności, jakie prezentuje Alice, są imponujące i zaawansowane. Niektórych mogą zniechęcać. Kobieta poleca, by zapoznać się z tutorialami, które publikuje zarówno ona, jak i inni tancerze. W internecie możemy znaleźć całą masę wskazówek, jak zacząć shuffling. Jeśli nam się spodoba, być może za jakiś czas również dojdziemy do takiej wprawy.
Amerykanka na swoim TikToku zrzeszyła ponad 30 tysięcy obserwatorów, a pod jej filmikami pojawia się cała masa przychylnych komentarzy. Fani nie wypowiadają się jednak tylko o jej sylwetce. Alice dla wielu osób jest bowiem ogromną inspiracją. Szczególnie dla tych po czterdziestce.
Wyglądasz lepiej niż większość 22-latek.
Jesteś wspaniała! Szacun! Ja też kocham tańczyć. Mam 40 lat i robię to dla zdrowia psychicznego.
Po 50. zaczęłam jeździć na rolkach.
Mając 47 lat, byłam w najlepszej formie. Teraz mam 62 i wciąż tańczę
- czytamy w komentarzach.
