13 mitów na temat prawidłowego odżywiania, które już dawno zostały obalone, ale wiele osób przez cały czas w nie wierzy

Każdego dnia słyszymy niekończący się strumień porad na temat prawidłowego odżywiania. Niektóre mity na ten temat są tak zakorzenione w naszych umysłach, iż przez cały czas uważamy je za prawdziwe. Mało kto nie słyszał, iż świeże owoce i warzywa są zdrowsze od mrożonych, a kobiety w ciąży powinny jeść za dwoje. Zebraliśmy kilka powszechnych mitów na temat zdrowego odżywiania i wyjaśniliśmy, dlaczego nie należy w nie wierzyć.