Każdy wypalony papieros skraca życie średnio o 20 minut – to czas, który można spędzić z rodziną, przyjaciółmi, na pasjach lub po prostu w zdrowiu. 31 maja, w Światowy Dzień bez Papierosa, przypominamy, iż nigdy nie jest za późno, by zerwać z nałogiem. Rzucenie palenia to nie tylko lepsze samopoczucie, ale realna szansa na dłuższe życie.
Palenie tytoniu wciąż powszechne w Polsce
W Polsce pali około 8 milionów osób. Skutki tego nałogu są dramatyczne – uzależnieni od papierosów tracą średnio 10 lat życia. Palenie odpowiada za ponad jedną czwartą zgonów wśród mężczyzn i blisko 14 procent wśród kobiet. To niepokojące statystyki, które pokazują, jak ogromne żniwo zbiera nikotynowe uzależnienie.
Rzucenie palenia – trudne, ale możliwe
Nikotynizm to przewlekła choroba o tendencji do nawrotów. W Polsce codziennie z tym wyzwaniem mierzą się miliony osób. Choć ponad połowa palaczy próbowała już rzucić palenie, wielu z nich bez skutku. Co może zwiększyć szanse na sukces?
Eksperci wskazują na dwa najważniejsze rodzaje wsparcia – psychologiczne i farmakologiczne. Ich połączenie daje choćby pięciokrotnie większe szanse na skuteczne zerwanie z nałogiem. Na szczególne wyróżnienie zasługuje tutaj rola farmaceutów, którzy coraz częściej wspierają pacjentów w walce z uzależnieniem.
Farmaceuta – pierwszy krok do zdrowia
Co drugi Polak deklaruje chęć skorzystania z pomocy farmaceuty w walce z nałogiem. To wyraźny sygnał, iż wsparcie w aptece może być realnym początkiem zmiany.
Farmaceuci są gotowi, by odgrywać większą rolę w systemie opieki zdrowotnej, aktywnie wspierając pacjentów w profilaktyce chorób, edukacji zdrowotnej i leczeniu drobnych dolegliwości. Jak wynika z raportu pt. „Rola farmaceutów w walce z chorobami cywilizacyjnymi”, opracowanego przez IQVIA na zlecenie firmy Kenvue, rozwoju opieki farmaceutycznej oczekują nie tylko pracownicy aptek, ale przede wszystkim pacjenci.
Dalsza część tekstu jest pod wywiadem Akademii Zarządzania i Rozwoju, przeprowadzonym z prezesem Mariuszem Kisielem
Nikotynowa terapia zastępcza – bezpieczna i skuteczna pomoc
Jednym z najskuteczniejszych sposobów walki z uzależnieniem jest nikotynowa terapia zastępcza (NTZ). Polega ona na podawaniu terapeutycznej nikotyny w kontrolowanych dawkach, które są stopniowo zmniejszane. Cały proces trwa zwykle od 8 do 12 tygodni. NTZ jest dostępna w Polsce bez recepty i podwaja szansę na trwałe rzucenie palenia.
Efekty widać już po kilku tygodniach – poprawia się wydolność płuc i serca, po roku ryzyko zawału spada o połowę, a po pięciu latach ryzyko udaru jest takie samo jak u osób, które nigdy nie paliły. Do tego dochodzą oszczędności – przeciętny palacz może zaoszczędzić rocznie choćby kilka tysięcy złotych.
Czas na decyzję
Światowy Dzień bez Papierosa to dobry moment, by podjąć decyzję o zerwaniu z nałogiem. Warto pamiętać, iż rzucenie palenia to nie jednorazowy akt, ale proces, który wymaga cierpliwości i wsparcia. Sięgnij po pomoc – porozmawiaj z farmaceutą, skorzystaj z dostępnych metod leczenia i odzyskaj kontrolę nad swoim zdrowiem.
Rzuć palenie z farmaceutą – program
Materiał powstał w ramach programu „Rzuć palenie z farmaceutą”. Szukaj aptek oznaczonych akcją i poproś farmaceutę o wsparcie w walce z nałogiem.
Źródło informacji: Kenvue/ PAP MediaRoom
To też może Cię zainteresować:
System kaucyjny w 2026 roku? Dobra wiadomość, ale z zastrzeżeniami
