Bezpieczny Senior na stałe w grafiku Aquaparku Wrocław. Sukces wyjątkowych zajęć dla starszych mieszkańców

Wrocławscy seniorzy udowadniają, iż na naukę dbania o własne bezpieczeństwo nigdy nie jest za późno. Pilotażowy program Bezpieczny Senior, realizowany w Aquaparku Wrocław przy ul. Borowskiej 99, cieszył się tak ogromnym zainteresowaniem, iż władze obiektu zdecydowały o wpisaniu go do stałego grafiku strefy fitness.

Inicjatywa jest częścią szerszego projektu Bezpieczny Wrocław, który jako pierwszy w Polsce czerpie wzorce z innowacyjnych rozwiązań stosowanych w Szwajcarii i Szwecji.

Czego uczą się „juniorzy starsi”?

Zajęcia „Bezpieczny Senior” to unikalne połączenie treningu fizycznego z edukacją o bezpieczeństwie. Program został zaprojektowany tak, aby zwiększać pewność siebie uczestników oraz ich sprawność ogólną.

Podczas cotygodniowych spotkań seniorzy poznają:

• Elementy samoobrony: Proste i skuteczne techniki reagowania w sytuacjach zagrożenia.

• Ocenę ryzyka: Umiejętność rozpoznawania potencjalnie niebezpiecznych sytuacji na wczesnym etapie.

• Radzenie sobie ze stresem: Techniki opanowania emocji w momentach silnego napięcia.

• Podstawy pierwszej pomocy: Wiedzę niezbędną do ratowania zdrowia i życia w sytuacjach kryzysowych.

Wiedza prosto od eksperta

Pomysłodawcą i prowadzącym zajęcia jest Remigiusz Ampulski, lider strefy fitness w Aquaparku, absolwent wrocławskiej AWF oraz instruktor kick-boxingu. Trener podkreśla, iż program powstał w odpowiedzi na realne potrzeby gości obiektu, którzy szukali aktywności dającej im poczucie kontroli nad własnym bezpieczeństwem.

„Zajęcia są kapitalne i już dziś wiem, iż nie raz je docenimy po różnych sytuacjach, które spotkają nas na ulicy. Fajnie, iż żony namawiają na udział mężów i odwrotnie (…) do tego wydzielają się endorfinki i niekiedy jest trochę śmiechu” – opowiada pani Wanda, jedna z uczestniczek treningów.

Informacje praktyczne dla uczestników

Udział w programie jest dostępny dla wszystkich posiadacza karnetu lub po wykupieniu pojedynczej wejściówki do strefy fitness.

• Kiedy: W każdy wtorek o godzinie 10:00.

• Gdzie: Aquapark Wrocław, ul. Borowska 99 (sala Body&Power w strefie fitness).

• Dla kogo: Dla seniorów chcących poprawić swoją kondycję i poczucie bezpieczeństwa.

Wprowadzenie tych zajęć na stałe do oferty to kolejny krok w realizacji misji społecznej Aquaparku, obok takich projektów jak Szkoła Pływania czy Akademia Aquakids. Warto dodać, iż strefa fitness oferuje również szereg innych aktywności dedykowanych starszym mieszkańcom, m.in. zajęcia Zumba Gold, Fit Senior czy Zdrowy Kręgosłup.