Chcesz wyluzować, ale kończy się większym stresem? Powodem może być tych 5 nawyków

Zdjęcie: Pozornie zdrowe nawyki mogą pogłębiać stres. fot. Gustavo Fring/Pexels


Być może choćby nie wiesz, iż na stres reagujesz w taki sposób. Wydaje ci się, iż umiesz radzić sobie z nerwami i rozładowaniem napięcia. Często okazuje się, iż w obliczu nerwów robimy tych 5 rzeczy, które jeszcze bardziej pogłębiają...