Ciało rzadko milczy, zwykle daje znaki. Zanim badania pokażą niedobory, organizm często sam wysyła sygnały – poprzez wygląd skóry, paznokci, apetyt, a choćby nastrój. Wystarczy nauczyć się je odczytywać, by zrozumieć, czego naprawdę nam brakuje. Nie zawsze trzeba od...
