Skoki na trampolinie to fantastyczna rozrywka, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych.
Niestety trampoliny są przyczyną wielu poważnych urazów.
Złamania kończyn, zwichnięcia stawów czy wybite zęby wcale nie muszą się przydarzyć. Wystarczy przestrzegać zasad bezpieczeństwa.
Czy trampolina jest bezpieczna dla dzieci?
Ortopedzi chirurdzy szczękowi i stomatolodzy w okresie letnim mają ręce pełne roboty. Mali pacjenci trafiają do nich bardzo często właśnie za sprawą urazów, do których doszło podczas skakania na trampolinie. Złamania kończyn, zwichnięcia i skręcenia stawów, urazy twarzoczaszki, wybicia zębów, a choćby uszkodzenia kręgosłupa to tylko niektóre z efektów takiej zabawy.
Jednocześnie fizjoterapeuci czy eksperci od integracji sensorycznej zaznaczają, iż samo skakanie jest zdrowe i ma korzystny wpływ na rozwój dziecka. Zabawa na trampolinie rozwija zmysł równowagi i koordynacji, wzmacnia mięśnie i stawy, poprawia wydolność układu krążenia, a także rozładowuje napięcie. Czy warto jednak igrać ze zdrowiem dziecka, skoro jednocześnie istnieje ryzyko tak poważnych urazów?
Umówmy się, choćby jeżeli nie bardzo chcesz, by dziecko korzystało z trampoliny, to tej rozrywki nie unikniesz. Większość wypadków to tak naprawdę efekt niewłaściwej zabawy czy zaniedbań rodziców. Przestrzegając kilku podstawowych zasad, można sprawić, iż zabawa będzie znacznie bezpieczniejsza.
Bezpieczna trampolina dla dziecka
Po pierwsze o bezpieczeństwo musisz zadbać ty. Jako rodzic odpowiednio przygotuj sprzęt do zabawy:
Zawsze używaj wyściółki ochronnej, by zakryć ramę i sprężyny, a także siatki
zabezpieczającej zapobiegającej wypadnięciu dziecka z trampoliny.
Regularnie sprawdzaj, czy mata i siatka nie mają dziur, sprężyny są nienaruszone i dobrze przymocowane, a rama nie jest wygięta.
Stwórz bezpieczną, wolną przestrzeń co najmniej 2,5 m wokół trampoliny z miękką powierzchnią, taką jak trawa, na wypadek, gdyby dziecko jednak wypadło.
Upewnij się, iż obszar wokół i pod trampoliną jest wolny od zagrożeń, takich jak ogrodzenia lub meble ogrodowe.
Upewnij się, iż nad trampoliną jest dużo wolnego miejsca, aby nie było ryzyka, iż twoje dziecko wskoczy na drzewa, sznury do ubrań lub druty.
Bezpieczne korzystanie z trampoliny
Zgodnie z zaleceniami Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej i Amerykańskiej Akademii Chirurgów Ortopedycznych z trampolin ogrodowych mogą korzystać dzieci w wieku powyżej 6 lat. Dopiero wtedy ich szkielet jest rozwinięty na tyle, aby ograniczyć ryzyko pęknięć i złamań kości przy prawidłowym skakaniu. Dlatego jeżeli masz młodsze dziecko, jeszcze się wstrzymaj z zakupem trampoliny.
Najczęściej popełniany błąd, a jednocześnie najczęstsza przyczyna urazów, to zbyt dużo osób na macie. Upewnij się, iż z trampoliny korzysta jednocześnie tylko jedno dziecko! Pilnuj tego, ale także wyczul dziecko, iż gdy ktoś inny chce skakać, ono musi zejść. Skakanie choćby tylko we dwie osoby może być niebezpieczne, zwłaszcza gdy ich waga się różni.
Zawsze nadzoruj swoje dziecko na trampolinie, pamiętając, iż młodsze dzieci są bardziej podatne na poważne obrażenia. Pozwól mu korzystać z trampoliny tylko wtedy, gdy mata jest sucha.
Zasady dobrej zabawy i bezpieczeństwa na trampolinie
Aby zabawa była bezpieczna, warto nauczyć dziecko kilku prostych zasad:
Na trampolinie może się bawić tylko jedno dziecko.
Wskocz na środek maty.
Skacz bosymi stopami (bez butów).
Nie odbijaj się od siatki trampoliny.
Wspinaj się lub ostrożnie zejdź z trampoliny.
Nie wyskakuj z trampoliny.
Nie wkładaj na matę zabawek ani innych rzeczy.
Skacz bez jedzenia i picia.
Przed zabawą zdejmij łańcuszki, kolczyki i inne ozdoby.
