Czym jest stres i jak sobie z nim radzić

W Bursie Międzyszkolnej nr 2 w Zamościu w ramach profilaktyki zdrowia odbyły się zajęcia nt. „Czym jest stres i jak sobie z nim radzić ?”, które przeprowadziła Aleksandra Rugge, studentka pedagogiki Akademii Zamojskiej.

Celem zajęć było rozpoznanie oznak stresu oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z napięciem pojawiającym się w trudnych sytuacjach. W pierwszej części zajęcia zostały zaprezentowane w formie multimedialnej, następnie młodzież bardzo aktywnie wykazała się pracą w grupie, odbyła się dyskusja, burza mózgów oraz praca indywidualna. Takie zajęcia kształtują postawy prozdrowotne oraz pomagają obniżyć poziom odczuwanego stresu.

Źródło: Bursa Międzyszkolna nr 2 w Zamościu