Dłuższy spacer korzystniejszy dla serca niż kilka krótkich – piszą naukowcy

Zgodnie z wynikami badań u osób spacerujących na dłuższych dystansach ryzyko wystąpienia problemów z sercem było niższe niż u spacerujących na trasach krótszych. Zdjęcie ilustracyjne (Emma Simpson / Unsplash) Idealny spacer to co najmniej 15 minut bez zatrzymywania się, czyli ok. 1500 kroków. Jest on lepszy dla serca niż kilka krótkich spacerów – stwierdzili badacze z Uniwersytetu w Sydney i...