"Edukacja żywieniowa powinna rozpoczynać się w podstawówce". Jak walczyć z niewłaściwymi nawykami?

Obserwując statystyki dotyczące otyłości w społeczeństwie, z roku na rok widzimy, jak dużym problemem jest zbyt duża ilość nadmiarowych kilogramów. Co więcej, problem ten dotyka tak samo osoby dorosłe, ale też młodzież i dzieci. Według specjalistów, z problem otyłości i złych nawyków żywieniowych musimy walczyć od najmłodszych lat. Jak robić to skutecznie?