Jak gwałtownie poradzić sobie ze stresem? Wiele osób oddałoby fortunę za odpowiedź na to pytanie. Radzenie sobie ze stresem w gruncie rzeczy sprowadza się do zarządzania poziomem hormonów, które rządzą naszym samopoczuciem. Podwyższone napięcie nerwowe to efekt nadmiaru kortyzolu. Za błogi spokój natomiast odpowiadają endorfiny. Nie trzeba się uciekać do farmaceutyków, żeby obniżyć jedno i […]
Post Jak gwałtownie poradzić sobie ze stresem? Nie potrzebujesz do tego tabletek uspokajających pojawił się poraz pierwszy w W Roli Mamy.
