Jak nauczyć się samowspółczucia? Załóż „Dziennik troski o siebie”

nto.pl 5 dni temu

Samowspółczucie, podobnie jak każda inna umiejętność, wymaga praktyki. Poniżej znajdziesz narzędzia, które możesz wykorzystać w swoim codziennym życiu, aby zacząć budować zdrową relację z samym sobą.