Jedna uwaga od szefowej — i łzy, których nie dało się zatrzymać

Zdjęcie: Osoby z nietolerancją niepewności szybciej wykrywają niepewność, uznają ją za zagrożenie i często dopisują katastrofę jako najbardziej prawdopodobny finał


Nie chodzi o to, by zwalczać niepewność, tylko by nauczyć się ją tolerować. W przypadku wewnętrznej niepewności, będącej wynikiem dawnych doświadczeń, możemy sobie z nią radzić poprzez rozwijanie świadomości tego, co się w nas dzieje: emocjonalnie, poznawczo i w ciele. O tym, jak budować satysfakcjonujące życie pomimo niepewności — mówi psychoterapeutka i biotechnolożka Karolina Ziegart-Sadowska.