Reakcja na złość dziecka – klucz do spokojnej komunikacji
Złość dziecka to jedno z tych trudniejszych wyzwań, z którymi muszą zmierzyć się rodzice. Chociaż naturalną reakcją może być frustracja lub chęć uspokojenia dziecka w pośpiechu, warto poświęcić chwilę na to, aby odpowiednio zareagować. Trzeba umieć
dawać przestrzeń dla emocji, zamiast je tłumić, by dziecko czuło się rozumiane i bezpieczne.
Zachowanie dziecka w chwilach złości jest często wynikiem nieumiejętności wyrażania trudnych emocji. Aby pomóc maluchowi przejść przez te emocje, rodzice muszą reagować spokojnie i z empatią. Jednym ze sposobów jest użycie specjalnych słów, które potwierdzają uczucia dziecka i pozwalają mu poczuć się bezpieczniej.
"Gdyby to przydarzyło się mnie, też bym poczuła się..."
Jedną z rad, którą przeczytałam na portalu busybees.edu.au, jest powtarzanie dziecku w trudnych chwilach zdania:
"Gdyby to przydarzyło się mnie, też bym poczuła się [wstaw emocję]".
To zdanie działa niczym mantra, pozwalając dziecku zrozumieć, iż jego emocje są akceptowane i nie ma nic złego w tym, iż czuje się złe, smutne czy sfrustrowane.
Potwierdzanie uczuć jest niezwykle ważne, bo daje dziecku poczucie, iż nie jest osamotnione w swoich emocjach. Kiedy dziecko słyszy, iż jego rodzic również rozumie, co czuje, zyskuje poczucie zaufania. To sprawia, iż maluch jest bardziej otwarty na
rozmowę o swoich emocjach i łatwiej może zrozumieć, co z nimi zrobić.
Dzieci, które wiedzą, iż ich uczucia są szanowane i akceptowane, mają większą szansę na naukę kontrolowania swoich reakcji. Takie podejście pomaga dziecku poczuć się bezpiecznie, a kiedy sytuacja się uspokaja, maluch łatwiej przechodzi do spokojniejszego stanu. Używanie odpowiednich słów to nie tylko metoda na uspokojenie dziecka, ale także na budowanie silniejszej więzi z nim.
Więc kiedy następnym razem Twoje dziecko będzie walczyło z trudnymi emocjami, weź je za rękę, usiądź naprzeciwko niego i powiedz, iż też byś była zła, sfrustrowana, smutna, gdybyś była w takiej sytuacji. Dzieci, które wiedzą, iż ich uczucia są szanowane i akceptowane, mają większą szansę na naukę kontrolowania swoich reakcji.
Warto pamiętać, iż nasza reakcja na emocje dziecka jest fundamentem jego umiejętności radzenia sobie z emocjami w przyszłości. Wspólne zrozumienie i wsparcie sprawiają, iż dziecko ma poczucie, iż nie jest samo w swoich trudnych chwilach.
