Krótka drzemka, wielki efekt! Jak 45 minut snu wzmacnia mózg?

Zdjęcie: To nie kawa, lecz drzemka daje największego „kopa” / autor: Pixabay/Sunriseforever


Nawet krótka popołudniowa drzemka pomaga regenerować mózg oraz zwiększa jego zdolność do zapamiętywania nowych informacji. Może być więc szczególnie pomocna osobom silnie obciążonym obowiązkami.