Opis cyklu warsztatów: Spotkania skierowane są do kobiet, które z ciekawością chcą przyjrzeć się swoim codziennym wyborom, nawykom i stylowi komunikacji. Na każdym spotkaniu poruszamy inny temat. Będzie o wartościach, języku, który kształtuje rzeczywistość, i o tym, jak małe kroki mogą prowadzić do dużych zmian. W luźnej, wspierającej atmosferze sprawdzimy, kiedy egoizm może być zdrowy, a słowa budujące. Będzie czas na rozmowę, wymianę doświadczeń i refleksję oraz różnorodne ćwiczenia – od teatralnych po językowe – które łączą zabawę z odrobiną odwagi.
Wstęp bezpłatny, zachęcam do udziału w całym cyklu 6 spotkań.
Link do zapisów: Formularz zgłoszeniowy – „Kurs na siebie: jesienna regulacja wewnętrznego kompasu”
Podział spotkań wraz z tematami poszczególnych spotkań:
- 14.10.2025 Co wybieram, gdy nikt nie patrzy? Praca z kołem wartości
Zatrzymaj się na chwilę i przyjrzyj swojemu życiu z nowej perspektywy. Dzięki pracy z kołem wartości odkryjesz, które obszary wołają o zmianę, uporządkujesz priorytety i zarysujesz swój pierwszy krok.
- 21.10.2025 Jak nie poddać się na starcie? Małe kroki, wielkie zmiany -> jeżeli coś trwa mniej niż 2 minuty, to dobry start!
Spotkanie o tym, co nas zatrzymuje, gdy chcemy ruszyć z miejsca. O perfekcjonizmie, zwątpieniu i sile małych kroków. Praktycznie, refleksyjnie, z uważnością – i z prostymi ćwiczeniami, które pomagają przekuć myśli w działanie.
- 04.11.2025 Moc języka. Czy język może zmienić nasze samopoczucie? Jak mówić by zmienić swoją rzeczywistość
Spotkanie o mocy języka i tym, jak słowa kształtują nasze myśli, relacje i codzienność. W programie ćwiczenia teatralne (Teatr Forum) oraz inne ćwiczenia językowe, które pokazują, iż zmiana słów to często zmiana perspektywy – a z czasem całej rzeczywistości.
- 18.11.2025 Moc języka
Kontynuacja zajęć z 04.11.2025. Zajęcia będą miały charakter zabawy z językiem dzięki ćwiczeniom i grom – m.in. odgrywanych scenek, nadawanie słowom nowych znaczeń, analiza ,,typowych’’ myśli itp.
- 25.11.2025 ,,Samolubienie się’’ Kiedy egoizm jest zły, a kiedy konieczny?
Spotkanie o tym, jak wzmacniać siebie w niesprzyjającym otoczeniu. O reakcjach, które mogą pojawić się, gdy zaczynamy wprowadzać zmiany – i o tym, jak nie tracić własnego głosu. Czas na refleksję, rozmowę i ćwiczenia, które pomagają budować pewność siebie.
- 02.12.2025 Ostatnie spotkanie poświęcone na ostatnie refleksje, wspólne podsumowanie warsztatów i bardzo cenny feedback.
Prowadząca: Nazywam się Joanna Kruz, jestem pasjonatką języków obcych, literatury i wszystkiego, co związane z komunikacją. Z wykształcenia germanistka, entuzjastka sztuki jako formy nauki i inspiracji do działania. Szczególnie fascynuje mnie, jak język kształtuje nasze myślenie i relacje. Chciałabym pokazać jego subtelność, moc i to, jak potrafi otwierać nowe perspektywy. Moje warsztaty to zaproszenie do dialogu i wspólnego ćwiczenia uważności w słowie – w atmosferze ciekawości, swobody i wzajemnego szacunku. jeżeli chcesz przyjrzeć się sobie i odkrywać znaczenia, które kryją się między słowami – zapraszam!
