Mózg w stresie. Naukowcy wskazują na jeden brakujący składnik

Osoby z zaburzeniami lękowymi mają obniżony poziom choliny, czyli związku potrzebnego do prawidłowej pracy mózgu - wynika z analizy badaczy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis. Różnice widać zwłaszcza w rejonach odpowiadających za emocje i kontrolę stresu. Co warto jeść, aby uzupełniać niedobory tego związku w organizmie?