Nie siedź tylko przy stole. 7 sposobów na ruch i zabawę w świąteczne dni

Święta wcale nie muszą oznaczać całych dni spędzonych przy stole. Wystarczy odrobina chęci, by dodać aktywność fizyczną do rodzinnych spotkań i zadbać o zdrowie w święta. Dlaczego ruch w święta jest ważny? Święta często kojarzą nam się z jedzeniem...