16 października | godz. 20:00 | Biblioteka Główna w Piasecznie
Tej nocy Biblioteka będzie tętnić życiem aż do późnych godzin. A skoro Noc Bibliotek to czas, kiedy można zrobić coś trochę inaczej niż zwykle, zapraszamy również na… Nocny Pilates z Anią!
O godz. 20:00 sala szkoleniowa zamieni się w przestrzeń ruchu, oddechu i relaksu. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą na chwilę oderwać się od codzienności, zadbać o swoje ciało i spędzić wieczór w trochę nietypowy sposób.
Podczas zajęć skupimy się na spokojnym, świadomym ruchu, wzmacnianiu mięśni, mobilności oraz oddechu. Nie zabraknie również ćwiczeń, które pozwolą rozluźnić ciało i wyciszyć się po intensywnym dniu.
Nie musisz mieć doświadczenia w Pilatesie. Zajęcia są otwarte zarówno dla osób, które dopiero chcą spróbować tej formy aktywności, jak i tych, które już znają Pilates i lubią regularnie wracać na matę.
Co ze sobą zabrać?
Wygodny strój, matę do ćwiczeń i wodę. I oczywiście dobry nastrój – resztą zajmie się Ania.
Udział jest bezpłatny!
Zajęcia odbędą się 16 października o godz. 20:00 w Bibliotece Głównej w Piasecznie w sali szkoleniowej na I piętrze.
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują zapisy.
tel. (22) 484 21 52, [email protected]
Przygotujcie maty i dołączcie do nas na wyjątkowy, nocny trening. Bo kto powiedział, iż w Bibliotece można spędzać czas tylko z książką?
Do zobaczenia na macie!
