Pielęgnacja w czasie karmienia piersią – tego unikaj!

Zdjęcie: Pielęgnacja w czasie karmienia piersią. 123rf


Kiedy zastanawiamy się nad tym, jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry w okresie karmienia piersią, niemal natychmiast przychodzą nam na myśl problemy skóry piersi. Nic w tym dziwnego. W tym wyjątkowym czasie wymagają one szczególnej uwagi i troski. Jak się jednak okazuje, wiele świeżo upieczonych mam zaniedbuje jednocześnie pielęgnację twarzy, szyi czy dekoltu, a przecież one przez cały czas potrzebują nawilżenia, odżywienia i regeneracji. Jak powinna zatem wyglądać ich pielęgnacja w okresie karmienia piersią?

Czym różni się pielęgnacja skóry podczas karmienia piersią?

Pielęgnacja skóry matki karmiącej piersią z jednej strony nie powinna różnić się od pielęgnacji sprzed urodzenia dziecka. Z drugiej jednak powinnaś zwrócić uwagę na szczególne potrzeby twojej skóry, które mogą być nieco inne niż zwykle np. ze względu wahania hormonalne zachodzące w organizmie. Matki karmiące, podobnie zresztą jak kobiety w ciąży, często borykają się bowiem z trądzikiem i niedoskonałościami, co wynika ze zwiększonego poziomu prolaktyny.

Warto sięgać więc po produkty przeznaczone do skóry problematycznej i pamiętać o ogólnych zasadach postępowania tj. dokładnym oczyszczaniu, nie wyciskaniu zmian i jak najrzadszym dotykaniu skóry rękoma. jeżeli chciałabyś rozpocząć doustną suplementację lub zastanawiasz się nad leczeniem trądziku zewnętrznymi antybiotykami, pamiętaj, aby zawsze skonsultować je z lekarzem.

Jak pielęgnować skórę?

Jak pielęgnować zatem skórę twarzy, szyi, dekoltu podczas karmienia piersią? Przede wszystkim nie zapominaj o codziennej chwili dla siebie i małych rytuałach pielęgnacyjnych, co – jak pokazują badania – zdarza się wielu świeżo upieczonym mamom. Postępuj według dobrze znanego ci schematu tj.:

demakijaż,

oczyszczanie twarzy, najlepiej dwuetapowe,

na dzień serum z witaminą C,

na noc serum z niacynamidem.


Pamiętaj też o ochronie przeciwsłonecznej, czyli regularnej aplikacji kremu z SPF. Jest to o tyle istotne, iż w czasie wahań hormonalnych, które są naturalnym zjawiskiem w czasie wzmożonej laktacji, łatwiej o powstawanie przebarwień na skórze.Jakich składników szukać w kosmetykach? Zwróć uwagę na witaminę C i jej pochodne, która jest doskonałym antyoksydantem, poprawia koloryt skóry i nadaje jej zdrowego wyglądu. Dzięki temu, iż stymuluje syntezę kolagenu opóźnia też procesy starzenia i powstawanie zmarszczek. Wbrew powszechnym opiniom używanie kwasów w czasie karmienia piersią jest bezpieczne, o ile wybierasz ich niewysokie stężenie. Przykładem jest kwas ferulowy np. w jednoprocentowym stężeniu, który doskonale uzupełnia działanie witaminy C, zapobiega powstawaniu przebarwień i rozświetla skórę.

Częstym problemem karmiących mam jest również nadmierne wysuszenie, dlatego warto sięgać po kosmetyki z kwasem hialuronowym. Możesz też wybrać kwas w czystej postaci i połączyć go z aplikacją kremu, który znasz i lubisz. jeżeli potrzebujesz peelingu, wybieraj te delikatne enzymatyczne.

Pielęgnacja w czasie karmienia piersią – tego unikaj

Wybierając świadomą pielęgnację skóry na czas karmienia piersią, warto pamiętać o tym, iż istnieje też lista składników, których w tym szczególnym okresie należy unikać. Niektóre z nich cechuje bowiem stosunkowo wysoka wchłanialność, co może mieć wpływ na dziecko. Zrezygnuj zatem z wysoko stężonego kwasu salicylowego, migdałowego czy glikolowego. Mimo iż polecane w walce z trądzikiem, w okresie karmienia piersią mogą nie tylko przenikać do mleka, ale też podrażniać bardziej delikatną skórę.

Pochodne retinoidów można stosować, zarówno na skórę twarzy, jak i pozostałych części ciała. Należy jednak pilnować, aby dziecko nie zlizało ich ze skóry.