PL/ENG/UA/RU
Ale to była sobota!
W zeszłą sobotę (20.04) w Centrum Wielokulturowym buchało energią! Razem z International Women’s Association in Kraków mieliśmy przyjemność zorganizować jedyny w swoim rodzaju Dzień Sportu
Poranek rozpoczęliśmy od zajęć z jogi i pilatesu, poprowadzonych przez nauczycieli, którzy zadbali o nasz komfort, bezpieczeństwo i motywację do ćwiczeń Dzięki temu mogliśmy połączyć się ze swoimi ciałami i umysłem, pracując nad siłą i elastycznością w przyjaznej atmosferze
Ale to nie koniec! Po ćwiczeniach mieliśmy okazję skorzystać z bezpłatnych konsultacji dotyczących zdrowia skóry głowy. Dowiedzieliśmy się wiele nowych rzeczy o pielęgnacji włosów i zdrowiu skóry głowy
Aby być na bieżąco ze wszystkimi super wydarzeniami, zaobserwuj nas
ENG
A Saturday to Remember
This Saturday (20.04) was a day filled with energy, relaxation, and self-care at the Multicultural Center, as we came together with the International Women’s Association in Kraków for an unforgettable Sports Day!
We kicked off the day with sessions of yoga and pilates, led by instructors who guided us through empowering poses and mindful movements We stretched, strengthened, and connected with our bodies and minds in a supportive environment
But the fun didn’t stop there! Following our yoga and pilates sessions, we were treated to a special treat: free scalp consultations! We had the opportunity to learn more about scalp health, hair care tips, and personalized recommendations
Stay tuned for more exciting events and activities coming your way at the Multicultural Center and follow our page for more
UA
Але що це була за субота!
Минулої суботи (20.04) Мультикультурний центр був сповнений енергії! Разом з International Women’s Association in Kraków ми мали приємність організувати унікальний у своєму роді День спорту
Ми розпочали ранок із занять йогою та пілатесом, що проводили викладачі, які подбали про наш комфорт, безпеку та мотивацію займатися спортом Завдяки цьому ми могли спілкуватися з нашим тілом та розумом, працюючи над силою та гнучкістю у дружній атмосфері
Але це ще не кінець! Після вправ ми мали можливість скористатися безкоштовними консультаціями щодо здоров’я шкіри голови. Ми дізналися багато нового про догляд за волоссям та здоров’я шкіри голови
Щоб бути в курсі всіх чудових подій, підписуйтесь на нас
RU
Что это была за суббота!
В прошлую субботу (20.04) Мультикультурный центр был полон энергии! Вместе с International Women’s Association in Kraków мы имели удовольствие организовать уникальный в своем роде День спорта
Мы начали утро с занятий йогой и пилатесом, которые проводили преподаватели, позаботившиеся о нашем комфорте, безопасности и мотивации заниматься спортом
Но это еще не конец! После упражнений мы имели возможность воспользоваться бесплатными консультациями о здоровью кожи головы. Мы узнали много нового об уходе за волосами и здоровьею кожи головы
Чтобы быть в курсе всех замечательных событий, подписывайтесь на нас
OtwartyKraków
Fundacja IB Polska
Żródło materiału: Centrum WIELOKULTUROWE KRAKÓW
