Kilka dni temu w kieleckim Centrum Organizacji Pozarządowych odbyło się szkolenie „Planowanie, działanie, nawyki”, w którym wzięli udział Antoni Balcerak, przewodniczący Młodzieżowej Rady Powiatu Koneckiego, oraz opiekunka młodych radnych, Aleksandra Śmietana. Warsztaty stanowiły część szerszego przedsięwzięcia – projektu „Psycha nie siada!”.
Projekt „Psycha nie siada” to inicjatywa społeczna, której celem jest promowanie świadomości na temat depresji oraz zachęcanie młodzieży do dbania o higienę psychiczną. Poprzez filmiki, webinaria i materiały edukacyjne autorzy projektu chcą pokazywać, iż zdrowie psychiczne to tak samo istotny aspekt życia, jak zdrowie fizyczne.
Zdrowie psychiczne młodych ludzi staje się coraz istotniejszym tematem – wielu ekspertów podkreśla, iż profilaktyka, wsparcie oraz edukacja psychiczna są najważniejsze w zapobieganiu problemom, takim jak depresja, lęki czy wypalenie. Regularna dbałość o stan psychiczny, nazywana często higieną psychiczną, pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej, budowaniu odporności i lepszym radzeniu sobie ze stresem. W trakcie szkolenia w Kielcach uczestnicy zapoznali się z narzędziami takimi jak SMART (precyzyjne określanie celów) oraz KOMPS (techniką wspierającą rozwój osobisty i zawodowy). Pracowali także metodą BINGO, która pełniła funkcję integracyjną – uczestnicy poruszali się po sali, by odnajdywać osoby odpowiadające różnym cechom wpisanym wcześniej na kartach.
Antoni Balcerak zadeklarował, iż chciałby, by podobne szkolenia zostały zorganizowane również w Końskich, aby skorzystali na nich wszyscy młodzieżowi radni z powiatu koneckiego, a być może i cała społeczność uczniowska.
