Radośni seniorzy mają większą chęć na aktywność fizyczną. "Psychologiczna tarcza ochronna"

Naukowcy z Uniwersytetu w Surrey potwierdzają, iż pozytywne nastawienie do procesu starzenia się sprawia, iż seniorzy chętniej podejmują intensywną aktywność fizyczną. - Zmiana przekonań dotyczących starzenia się może być równie ważna, jak dbanie o potrzeby fizycznego zdrowia - mówi Victoria Tischler, współautorka badania. Lekarze przekonują, iż istotny jest także "joyspan", czyli poczucie euforii pomimo trudności. Jak można go budować?