Rusza nowy kierunek studiów podyplomowych: „Styl życia i długowieczność w praktyce” w Wyższej Szkole Nauk Medycznych

Czy można realnie wpłynąć na długość i jakość swojego życia? Nauka mówi jasno: tak! Aż 70–80% czynników wpływających na długowieczność zależy od stylu życia i środowiska. To oznacza, iż codzienne wybory – sposób odżywiania, sen, aktywność fizyczna, radzenie sobie ze stresem czy relacje społeczne – mają ogromną moc kształtowania naszej przyszłości. Wielu z nas wie jak dbać o zdrowie lub co mogłoby zmienić w swoim życiu, aby było ono dłuższe, pełniejsze i zdrowsze. Wyzwaniem staje się jednak przełożenie wiedzy na praktykę. Jak wprowadzić prozdrowotne zmiany w swoje codzienne życie?