Seniorzy w ruchu – energia i integracja
Projekt „Seniorzy w Ruchu” to inicjatywa Klubu Uczelnianego AZS UMCS w Lublinie, realizowana w ramach programu Aktywny Senior 2025. Jego celem jest nie tylko poprawa kondycji fizycznej osób 55+, ale także przeciwdziałanie izolacji społecznej.
Co czeka uczestników?
Dzięki szerokiej ofercie każdy może znaleźć coś dla siebie:
- Nordic walking na świeżym powietrzu,
- joga dla ciała i umysłu,
- aqua aerobik w wodzie,
- szachy, które trenują pamięć i koncentrację.
- i wiele więcej
Zajęcia prowadzone są w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze, sprzyjającej zarówno aktywności fizycznej, jak i integracji.
Jak dołączyć?
Zapisy wciąż trwają! Udział w zajęciach jest bezpłatny.
- Zgłoszenia pod numerami: 721 762 113 lub 693 316 770
- lub formularz online
Seniorzy udowadniają, iż aktywność nie ma wieku – a Lublin staje się miejscem, gdzie można odzyskać energię i nawiązać nowe przyjaźnie.
A Wy co o tym sądzicie? Czy ruch to najlepsze lekarstwo na zdrowie i samotność? Podzielcie się opiniami w komentarzach!
