Stres w pracy – jak sobie z nim poradzić?

Zdjęcie: Stres w pracy – jak sobie z nim poradzić?

Codziennie spędzamy w pracy od kilku do kilkunastu godzin. Nic więc dziwnego, iż to właśnie tam wiele osób doświadcza napięcia, presji i wypalenia. Stres zawodowy nie zawsze objawia się nagle – często narasta stopniowo, prowadząc do przemęczenia, drażliwości, a choćby problemów ze zdrowiem. Jak radzić sobie z napięciem, które wynika z obowiązków zawodowych? Skąd się […]