Kampania „Twoja głowa – Twoja siła” to inicjatywa skierowana do całej społeczności Uniwersytetu Warszawskiego – studentów, doktorantów oraz pracowników. Jej celem jest promowanie troski o zdrowie psychiczne i dobrostan. Autorzy projektu przypominają, iż każdy z nas ma wpływ na swoje samopoczucie i wewnętrzną równowagę, a sięganie po wsparcie to oznaka siły, a nie słabości.
Zmiana środowiska, rozpoczęcie studiów, codzienne wyzwania związane ze studiowaniem, pracą czy życiem osobistym mogą być trudne. Na Uniwersytecie Warszawskim funkcjonuje Centrum Pomocy Psychologicznej (CPP) – miejsce, które od 2018 roku wspiera członków uniwersyteckiej wspólnoty. w tej chwili w Centrum pracuje 17 psychologów i trzech lekarzy psychiatrów, a oferta pomocy stale się poszerza.
Jak podkreśla przewodniczący Samorządu Studentów UW Mateusz Mossakowski, adaptacja w nowym środowisku bywa nierzadko dużym wyzwaniem: – Studia to wspaniała przygoda, jednakże w ich trakcie mogą pojawić się nieoczekiwane wyzwania. Pamiętajcie o tym, iż Uniwersytet nie zostawia Was samych. Centrum Pomocy Psychologicznej oferuje bezpłatną pomoc i bezpłatne porady. Korzystajcie z tego, co dla Was przygotowaliśmy.
Codzienne wsparcie
Z inicjatywy Samorządu Studentów, we współpracy z CPP, na Uniwersytecie Warszawskim uruchomiono m.in. telefon zaufania działający codziennie w godz. 18.00–24.00 (poza godzinami otwarcia stacjonarnego Centrum). Od 1 stycznia dostępny będzie także czat zaufania dla osób, które preferują kontakt online. To kolejne elementy systemu wsparcia, za pomocą którego każdy może uzyskać pomoc w sposób bezpieczny i dyskretny.
– Nie da się dobrze uczyć, nauczać ani prowadzić badań bez stabilności emocjonalnej i psychicznej równowagi. Troska o dobrostan psychiczny jest równie ważna jak rozwój naukowy i dydaktyczny – podkreśla prof. Maciej Raś, prorektor UW ds. studenckich i jakości kształcenia, i dodaje: – Kampania „Twoja głowa – Twoja siła”, realizowana przy wsparciu Polskiego Zakładu Ubezpieczeń Wzajemnych, to kolejny krok w kierunku budowania środowiska akademickiego, w którym dobrostan psychiczny jest wartością wspólną i realnie wspieraną.
Działania CPP są częścią szerszego systemu bezpieczeństwa i wsparcia na Uniwersytecie Warszawskim. W jego ramach działają także m.in. Biuro ds. Osób z Niepełnosprawnościami, telefon alarmowy UW czy strona poświęcona bezpieczeństwu, na której można znaleźć wskazówki, jak reagować w sytuacjach kryzysowych – emocjonalnych, zdrowotnych czy zagrożeniach fizycznych. Strona dostępna jest pod adresem: www.bezpieczenstwo.uw.edu.pl.
Wszyscy członkowie wspólnoty akademickiej – zarówno osoby studiujące oraz doktoryzujące się, jak i pracujące na Uniwersytecie Warszawskim – mogą skorzystać ze wsparcia Centrum Pomocy Psychologicznej UW oraz telefonu zaufania: +48 22 55 24 424.
