Uczniowie klasy 2a podczas warsztatów poświęconych radzeniu sobie ze stresem przyjrzeli się jego różnym obliczom, poznając m.in. pojęcia eustresu, czyli stresu mobilizującego do działania, oraz dystresu, który może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Rozmawiali także o mindfulness, czyli uważności, i sposobach jej trenowania, by lepiej rozpoznawać własne emocje, odzyskiwać spokój i świadomiej reagować na pojawiające się wyzwania. Nie zabrakło również chwili na praktykę – w trakcie zajęć można było przygotować sobie kojącą herbatkę.
Spotkanie poprowadziły szkolna psycholog, p. Marta Szczepkowska i Maria Galewska – nasza absolwentka, w tej chwili studentka psychologii. Dziękujemy za wspólny czas, inspirujące rozmowy i praktyczne wskazówki!
1 of 18
![Znamy Gminnych Mistrzów Ortografii! Wyjątkowe zmagania uczniów z terenu gminy Dobrzyca [ZDJĘCIA]](https://static.zpleszewa.pl/main-image-1200/3ede2fb9-9ccd-4522-a16c-7a77feb2e45a)