Zaburzenia snu jednym z najczęstszych wyzwań zdrowotnych we Francji

Agencja Santé publique France przeprowadziła szerokie badanie dotyczące zachowań zdrowotnych mieszkańców kraju. Celem było poznanie nawyków, opinii i wiedzy związanych z różnymi wyzwaniami zdrowia publicznego, takimi jak m.in. konsumpcja alkoholu, palenie tytoniu, aktywność fizyczna czy sen.

Jednym z najważniejszych wniosków badania jest skala problemów ze snem. Agencja SPF definiuje zaburzenia snu jako zasypianie trwające ponad 30 minut lub nocne wybudzenia trwające co najmniej 30 minut przez minimum trzy noce w tygodniu.

Aż 33 proc. badanych deklaruje bezsenność lub poważne trudności ze snem, co czyni je jednym z najczęściej zgłaszanych problemów zdrowotnych w kraju.
W kwestii zaburzeń snu dane pokazują wyraźne nierówności związane z poziomem wykształcenia i sytuacją materialną. Według SPF 38 proc. osób bez wykształcenia średniego deklaruje bezsenność, podczas gdy wśród absolwentów studiów wyższych odsetek ten wynosi 28 proc.

Jeszcze większe różnice dotyczą sytuacji finansowej: 46 proc. osób określających swoją sytuację jako trudną zgłasza problemy ze snem, przy 25 proc. wśród osób zamożnych.

Ankieta pokazuje również, iż Francuzi śpią średnio 7 godzin i 32 minuty na dobę, uwzględniając drzemki. Wyniki różnią się w zależności od wieku i płci. Mężczyźni w wieku 70–79 lat śpią najdłużej, średnio 7 godzin i 51 minut, a najmniej mężczyźni w wieku 50–59 lat, którzy deklarują 7 godzin i 15 minut snu.

U kobiet najdłuższy czas snu odnotowano w grupie 18–29 lat, średnio 7 godzin i 53 minuty, a najkrótszy również w grupie 50–59 lat, gdzie średnia wynosi 7 godzin i 17 minut.

Badanie obejmowało również inne zachowania zdrowotne. We Francji 22 proc. badanych deklaruje spożycie alkoholu powyżej poziomów uznawanych za niskiego ryzyka w ciągu ostatnich siedmiu dni. Wśród osób przekraczających te limity 27 proc. przyznaje, iż chciałoby ograniczyć picie. Limity niskiego ryzyka obejmują wypicie więcej niż dwóch drinków jednego dnia co najmniej raz w tygodniu, spożywanie alkoholu częściej niż pięć dni w tygodniu lub ponad dziesięciu drinków w tygodniu.

Jeśli chodzi o tytoń, 44 proc. ankietowanych nigdy nie paliło, 32 proc. to byli palacze, 17 proc. pali codziennie, a 7 proc. okazjonalnie. Wśród palaczy codziennych 55 proc. deklaruje chęć rzucenia palenia.

We Francji najwięcej czasu w pozycji siedzącej spędzają studenci (53,5 proc.), następnie pracownicy (34 proc.) oraz osoby bezrobotne (25 proc.). Najmniejszą siedzącą aktywność deklarują emeryci (12 proc.).
Regularną aktywność fizyczną podejmuje 42 proc. mężczyzn i 39 proc. kobiet. Najbardziej aktywne są osoby w wieku 60–79 lat, natomiast najmniej aktywne pozostają kobiety w wieku 18–29 lat oraz mężczyźni w wieku 30–39 lat.

Dane SPF pokazują, iż niektóre problemy częściej dotykają osoby w trudniejszej sytuacji społecznej, a inne – przeciwnie – są bardziej widoczne wśród najlepiej sytuowanych. Oprócz problemów ze snem również palenie tytoniu zdecydowanie częściej pojawiają się w grupach z niższymi dochodami i gorszymi warunkami życia.

Z kolei przekraczanie bezpiecznych norm spożycia alkoholu oraz siedzący tryb życia częściej obserwuje się wśród osób z wyższych warstw społecznych, lepiej wykształconych i bardziej zamożnych.

W ankiecie, zrealizowanej między lutym a majem 2024 r., wzięło udział 35 tys. osób w wieku od 18 do 79 lat.

(KzK / iFrancja.fr)