prezentowany zestaw to kompletne narzędzie wspierające codzienną pracę w klasach I–III. Każde ćwiczenie zostało opracowane tak, aby można je było wykorzystać od razu – bez dodatkowych przygotowań, z prostymi poleceniami i jasnym celem dydaktycznym.
Jak korzystać z zestawu?
- Wybieraj pojedyncze ćwiczenia jako krótkie energizery w trakcie lekcji.
- Łącz kilka zadań w mini-sekwencje, aby stworzyć 5–10 minutowe bloki ruchowe.
- Dostosowuj warianty do wieku i możliwości uczniów.
- Wykorzystuj ćwiczenia tematyczne, aby łączyć ruch z treściami lekcyjnymi (np. matematyka, przyroda, język polski).
Dlaczego warto?
- Ruch wspiera koncentrację i pamięć.
- Krótkie aktywności pomagają rozładować napięcie i przywrócić uwagę.
- Ćwiczenia integrują klasę, budują współpracę i rozwijają kreatywność.
- Regularne stosowanie sprawia, iż dzieci chętniej uczestniczą w zajęciach i lepiej je zapamiętują.
Ten zestaw może stać się Twoim codziennym wsparciem, zarówno w chwilach, gdy klasa potrzebuje energii, jak i wtedy, gdy trzeba odzyskać skupienie.
Materiał można zakupić TUTAJ.
















