Zdrowie i kondycja

Jakie kosmetyki powinna mieć każda kobieta, która ...

epacjent.pl 10 miesięcy temu W dzisiejszym świecie, gdzie wygląd ma ogromne znaczenie, piękne, zdrowe włosy są jednym z ważniejszych elementów kobiecego wizerunku. Niezależnie od tego, czy są krótkie, długie, proste czy kręcone, każde włosy wymagają odpowiedniej pielęgnacji. W a...

Zrezygnowałam z robienia purée. Robię ziemniaki na...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Ziemniaki królują na polskich stołach. Najczęściej serwuje się je w formie purée. Ja jednak znalazłam na nie inny sposób. Wszystko dzięki przyjaciółce, która z wakacji w Grecji przywiozła przepis na patates lemonates, czyli „cytrynowe ziemniaki”. Są ...

Zgłębnik niskoprofilowy w żywieniu dojelitowym – z...

leczeniewdomu.pl 10 miesięcy temu Po kilku miesiącach żywienia dojelitowego (na ogół mówi się o trzech), PEG-a można zastąpić zdecydowanie bardziej komfortowymi z perspektywy chorego rozwiązaniami – wymiennym zgłębnikiem/cewnikiem balonowym lub zgłębnikiem niskoprofilowym. To drugie...

To choroba celebrytów i "białych kołnierzyków". W ...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu W 2023 roku, w Polsce zanotowano rekordową liczbę nowych zakażeń wirusem HIV - ponad 2,9 tys. przypadków, co stanowi o ponad 20% więcej niż rok wcześniej. Te dane budzą ogromny niepokój. Choć HIV kojarzy się głównie z osobami z...

Padaczka a ciąża. W razie epilepsji lepiej dokładn...

leczeniewdomu.pl 10 miesięcy temu Padaczka nie przekreśla możliwości stworzenia rodziny. Ze względu na wciąż dużą stygmatyzację tej choroby, lęk przed atakami i skutkami ubocznymi leków wiele kobiet z tym schorzeniem obawia się zajścia w ciążę. Warto jednak pamiętać, iż w zdecydowane...

Zrobiłam genialne ziemniaczki z przepisu Tomka Str...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Pieczone ziemniaki są jedną z najsmaczniejszych form podania tego warzywa. Trzeba jednak znać specjalne triki, by potrawa ta wyszła naprawdę obłędnie smaczna. Jeden z nich zdradził znany kucharz Tomasz Strzelczyk.

Witamina B: Klucz do Zdrowia i Energi

depilacja-laserowa.info 10 miesięcy temu Witaminy grupy B odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Są to rozpuszczalne w wodzie witaminy, które wspierają przemianę materii, pomagają w produkcji energii, utrzymaniu zdrowia skóry i mięśni, a także w...

Nalewka z kawy pomaga na niestrawność i przyspiesz...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Próbowaliście kiedyś nalewki z kawy? jeżeli nie, to najwyższa pora nadrobić zaległości. Ten trunek ma bowiem wiele cennych adekwatności. Poza tym świetnie smakuje i jest dość prosty w przygotowaniu. Wystarczy kilka składników.

Cukier w owocach, warzywach oraz sokach – czy mamy...

radioklinika.pl 10 miesięcy temu Czy naturalnie występujące w owocach, warzywach oraz ich przetworach cukry są nam potrzebne w codziennej diecie, czy raczej powinniśmy ich unikać? Wytyczne żywieniowe promują m.in. spożywanie owoców w ramach zrównoważonej i zdrowej diety. Jak to się ...

Przepis fitness: Babeczki walentynkowe

gymbeam.pl 10 miesięcy temu Zastanawiasz się, jak zachwycić siebie lub swoją drugą połówkę w Walentynki? W takim razie te różowe babeczki z kremem twarogowym i polewą czekoladową są fantastycznym wyborem.

Od lat robię chruściki bez śmietany. Wychodzą lekk...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Kiedyś faworki robiłam według klasycznej, babcinej receptury. Okazuje się jednak, iż takie chruściki w innej odsłonie są znacznie smaczniejsze. Ten sposób polecam teraz wszystkim swoim koleżankom.

Czym grozi niedobór kwasów Omega-3?

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Witajcie w fascynującym świecie kwasów omega-3, gdzie ryby morskie to nie jedyny bohater. Dlaczego warto zwrócić uwagę na ich spożycie i co grozi, gdy brakuje ich w diecie? Przygotujcie się na podróż przez zdrowie, smak...

Odkryłam smak kakao na nowo. Dodałam dwa nietypowe...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Kakao nie jest tak popularne, jak kawa czy herbata. Ja też nie byłam wielką fanką tego napoju w jego tradycyjnej odsłonie. Dlatego postanowiłam „podkręcić” nieco standardową wersję. Dzięki temu kakao smakuje o niebo lepiej. Co więcej, zyskuje wiele c...

Wellbeing jako najważniejszy czynnik sukcesu organ...

wellbeingpolska.pl 10 miesięcy temu W obliczu współczesnych wyzwań rynkowych dobrostan pracowników wyłania się jako fundament nie tylko ich indywidualnego zdrowia, ale i efektywności całej organizacji. Coraz częściej uznaje się, iż inwestycja w dobrostan zespołu to nie luksus, ale stra...

Najważniejsze trendy HR na 2024 rok

wellbeingpolska.pl 10 miesięcy temu W obliczu nieustannie zmieniającego się rynku pracy tradycyjne metody zarządzania zasobami ludzkimi odchodzą do lamusa, ustępując miejsca innowacyjnym rozwiązaniom. W roku 2024 kluczowym wyzwaniem dla liderów HR będzie nie tylko wdrożenie nowoczesnyc...

Najlepsze strategie HR na 2024

wellbeingpolska.pl 10 miesięcy temu W obliczu dynamicznych zmian na rynku pracy, jakie przyniósł ostatni rok, przedsiębiorstwa stają przed wyzwaniem adaptacji swoich strategii HR do nowych realiów. Najnowsze badania wskazują, iż rok 2024 będzie przełomowy dla działów zarządzania zasoba...

Najlepsze benefity pozapłacowe 2024

wellbeingpolska.pl 10 miesięcy temu W dzisiejszych czasach, kiedy rynek pracy jest tak dynamiczny, a pracownicy mają coraz większe oczekiwania, benefity pozapłacowe stają się kluczowym elementem przyciągającym i zatrzymującym talenty. W 2024 roku firmy prześcigają się w pomysłach na or...

Najlepsze benefity dla pracowników 2024

wellbeingpolska.pl 10 miesięcy temu W obliczu dynamicznie zmieniającego się rynku pracy atrakcyjny pakiet benefitów pracowniczych stał się nie tyle dodatkiem, ile koniecznością dla firm pragnących przyciągnąć i zatrzymać najlepsze talenty. Rok 2024 przynosi ze sobą nowe wyzwania i ocze...

Jakich benefitów oczekują Millenialsi i Gen Z?

wellbeingpolska.pl 10 miesięcy temu W obliczu dynamicznie zmieniającego się rynku pracy pracodawcy stają przed wyzwaniem zrozumienia i spełnienia oczekiwań dwóch kluczowych pokoleń: Millenialsów i Generacji Z. Ale czego dokładnie poszukują te grupy w miejscu zatrudnienia? Czy są to tyl...

Jak wpływać na produktywność pracowników poprzez p...

wellbeingpolska.pl 10 miesięcy temu Czy wiesz, iż zdrowie Twoich pracowników może być kluczem do sukcesu Twojej firmy? Wiele badań potwierdza, iż promowanie zdrowego stylu życia w miejscu pracy przekłada się na zwiększenie produktywności i efektywności zespołu. W dobie wszechobecnej ko...

Inwestycja w wellbeing pracowników jako strategia ...

wellbeingpolska.pl 10 miesięcy temu W obliczu współczesnych wyzwań rynkowych coraz więcej przedsiębiorstw zdaje sobie sprawę, iż klucz do długotrwałego sukcesu tkwi nie tylko w innowacyjności produktów czy efektywności procesów, ale również w dobrostanie ich pracowników. Czy zastanawia...

Dlaczego wellbeing pracowników ma najważniejsze zn...

wellbeingpolska.pl 10 miesięcy temu Często uważa się, iż dobrostan pracowników to miły dodatek, a nie niezbędny element strategii biznesowej. Nic bardziej mylnego. Współczesne badania jednoznacznie wskazują, iż zadowolenie i zdrowie psychiczne zespołu mają bezpośredni wpływ na efektywn...

Dieta Perricone: zastosowanie, korzyści i przykład...

krokdozdrowia.com 10 miesięcy temu Dieta Perricone to 28-dniowy plan żywieniowy, który według jej autora ma zmniejszyć stany zapalne w organizmie i oznaki starzenia. W ostatnim czasie zyskała popularność, ponieważ jedną z tych, którzy ją stosowali miała być hiszpańska królowa Letycja....

Osoby cierpiące na depresję mają wyższą temperatur...

zdrowie-polakow.pl 10 miesięcy temu Nowe badanie przeprowadzone pod kierunkiem Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco (USA) wykazało, iż u osób zmagających się z depresją temperatura ciała jest...

Niewybaczalne błędy podczas robienia steka. Szwagi...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Przyrządzenie steka uchodzi za prawdziwe kulinarne wyzwanie. Z łatwością mu podołacie, jeżeli będziecie się wystrzegać popularnych błędów. jeżeli chodzi o tę potrawę, to „jeden nieodpowiedni ruch” może zrujnować cały efekt.

Król Karol III jest poważnie chory. Pałac Buckingh...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Ostatnio, król Karol III został hospitalizowany z powodu powiększonej prostaty. Podczas operacji okazało się, iż problem jest bardziej poważny – zdiagnozowano raka. Pałac Buckingham wydał oficjalne oświadczenie odnośnie stanu zdrowia monarchy.

Połączcie kawę z tym owocem. To duet, który podkrę...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu W kawie z awokado naprawdę można się zakochać. Nie chodzi tylko o jej obłędny smak, ale też świetne działanie, za pomocą którego odchudzanie stanie się znacznie prostsze. Sprawdźcie, jak przygotować taki napój.

Dieta ketogeniczna – czym jest, zasady i efekty

etwojfarmaceuta.pl 10 miesięcy temu Terminu “dieta ketogeniczna” użył po raz pierwszy dr R.M. Wilder z kliniki Mayo w 1921 roku. Natomiast o samej dietoterapii już w starożytnej Grecji pisał Arystoteles. Hipokrates – grecki lekarz, żyjący w I wieku p.n.e. oraz prekursor współczesnej me...

Tybetańczycy rozsmakowali się w tej herbacie. Wspo...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Tybetańska herbata jednych szokuje, innych zachwyca. Wszystko za sprawą niecodziennego składu. Warto jednak przełamać utarte kulinarne schematy. Napój ten jest doskonałym „zastrzykiem energii” i pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Zobacz, jak...

Lyles pobiegł 6,44 na 60 m, Arop 2:14 na 1000 m! R...

bieganie.pl 10 miesięcy temu Zawody New Balance Indoor Grand Prix w Bostonie, które odbyły się w niedzielę 5 lutego 2024 r. były trzecimi w tym roku z cyklu World Indoor Tour Gold. Wieczór w bostońskiej hali to okazał się wspaniałym widowiskiem, podczas którego...

Obiad dla dzieci – szybkie i kolorowe inspiracje

maczfit.pl 10 miesięcy temu Masz w domu niejadka? A może Twoje dziecko jest poszukiwaczem nowych smaków? W poniższym artykule znajdziesz inspiracje na zdrowy obiad dla każdej pociechy. Oprócz przykładowych jadłospisów przedstawimy także główne zasady komponowania zdrowej diety ...

Złe sny czy nadpobudliwość? 5 porad, co robić, gdy...

radioklinika.pl 10 miesięcy temu Nocne przebudzenia u niemowlaków najczęściej związane są z potrzebą jedzenia, natomiast u starszych dzieci mogą wynikać z intensywnego rozwoju intelektualnego. jeżeli mają miejsce od czasu do czasu, nie są powodem do niepokoju. Problem pojawia się na...

Dopasowany plan posiłków: Kompletny przewodnik po ...

gymbeam.pl 10 miesięcy temu Wiesz już, ile kalorii i makroskładników musisz przyjmować dzięki kalkulatorowi online, ale nie wiesz jak stworzyć z tego plan posiłków? Dzisiejszy artykuł przeprowadzi Cię przez cały proces, zapewniając kompleksowy przewodnik na temat zasad tworzeni...

Ekstremalnie „odchudzone” pączki zrobicie w 20 min...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Dietetyczne pączki to wcale nie oksymoron. Możecie zrobić te łakocie w wersji fit i zajadać się nimi w tłusty czwartek. Jak je przygotować, żeby miały jak najmniej kalorii? Skorzystajcie z prostego przepisu.

Barbara Sienkiewicz o późnym i samodzielnym macier...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Kilka lat temu Barbara Sienkiewicz była na językach całej Polski po tym, jak została najstarszą matką w kraju - w wieku 60 lat urodziła bliźniaki. Istniały podejrzenia, iż aktorka zaszła w ciążę dzięki metodzie in vitro, jednak kobieta nie...

Dziecko budzi się rano z określoną liczbą łyżeczek...

mamadu.pl 10 miesięcy temu Słyszałaś o teorii łyżek? Jej autorką jest Christine Miserandino, która dzięki łyżeczek opisała swojej przyjaciółce, jak na co dzień żyje z chorobą przewlekłą. Opis jest tak obrazowy, iż gwałtownie podchwycili go inni. Trudno o bardziej trafny opis c...

Magdalena Stużyńska przeszła spektakularną metamor...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Magdalena Stużyńska chudnie w oczach i zachwyca szczupłą sylwetką „na salonach”. Niedawno zdradziła, w czym tkwi sekret jej wyjątkowej przemiany. Okazało się, iż zmieniła sposób żywienia i uczyniła podstawą swojego jadłospisu jedną grupę produktów. Z...

Stwardnienie rozsiane: potrzebni są koordynatorzy ...

leczeniewdomu.pl 10 miesięcy temu Każdego roku około 2,5 tys. osób w Polsce słyszy diagnozę stwardnienia rozsianego (SM). Najczęściej są to osoby młode, głównie dwudziesto-, trzydziestolatkowie, będący dopiero u progu dorosłego życia, pełni marzeń, planujący życie rodzinne i karierę ...

Zanieczyszczone powietrze a zdrowie płodu

leczeniewdomu.pl 10 miesięcy temu Każde dodatkowe 10 µg/m3 cząstek stałych PM 2,5 w powietrzu może zwiększać ryzyko urodzenia martwego dziecka o ponad 10 proc. Tak wskazują nowe badania. Zanieczyszczone powietrze może szkodzić niemal od momentu poczęcia. Autorzy opracowania opublikow...

Rosół przygotowuję inaczej niż wszyscy. Wychodzi b...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Chcecie, żeby wasz rosół był jeszcze smaczniejszy? Wbrew pozorom wcale nie jest to takie trudne. Zupa wyjdzie niezwykle esencjonalna, jeżeli skorzystacie z prostej wskazówki.

Jak nie dopuścić do efektu jojo po odchudzaniu?

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Witajcie! Dziś zgłębimy tajniki zdrowego odchudzania i poznamy strategie, dzięki którym unikniemy temu wszystkim znanej pułapki — efektu jojo. Warto przypomnieć sobie, iż schudnięcie to jedno, ale utrzymanie zdrowej wagi to najważniejszy element dług...

Proste ciasto bananowe, które zawsze się udaje. Ni...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Ciasto bananowe zachwyca słodkim smakiem. Można zaliczyć je do grupy zdrowych wypieków, ponieważ zawiera jedynie naturalne składniki. Sekretem smaku ciasta bananowego są dojrzałe, a najlepiej lekko przejrzałe banany.

Filmy o bieganiu. Poznaj najciekawsze pozycje z 20...

bieganie.pl 10 miesięcy temu Początek roku to zawsze idealny moment na podsumowanie mijających 365 dni. Tym razem przyszedł czas na filmy o tematyce biegowej, które swoją premierę miały właśnie w 2023 roku. Zestawienie zawiera zarówno pozycje pełnometrażowe, jak i krótkometrażow...

Dr Damian Patecki: "Personel powinien być miły, sz...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Edyta Brzozowska, Pacjenci.pl: Już prawie drugi miesiąc Ministerstwem Zdrowia kieruje nowa szefowa, Izabela Leszczyna. Można się pokusić pierwsze oceny działalności pani minister? dr Damian Patecki, anestezjolog, przewodniczący Komisji Kształcenia Me...

Ta „zupa” przenosi mnie w cudowne czasy dzieciństw...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Zupa nic to przykład kreatywności starszego pokolenia. Doskonale pamiętam jej słodki smak, jednak długo szukałem przepisu, który pozwoliłby mi go odtworzyć. W końcu udało mi się go znaleźć w starej książce kucharskiej.

Jeden ząb, wiele problemów. Gdy Ci wypadnie, natyc...

pacjenci.pl 10 miesięcy temu Odbudowa utraconych zębów jest istotna nie tylko w kontekście pojedynczych zębów, ale przede wszystkim zależy od tego kondycja całej jamy ustnej. Może się wydawać, iż braki w uzębieniu stanowią jedynie defekt kosmetyczny. Okazuje się jednak, iż wraz ...

Walka z nieuczciwymi zawodnikami: Jakie są metody ...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Sport to nie tylko arena rywalizacji, ale także pole walki z nieuczciwością. Nieuczciwi zawodnicy często sięgają po stymulanty, co stawia przed nami konieczność opracowania skutecznych metod wykrywania, aby utrzymać uczciwą rywalizację. Odkrywanie no...

New Balance FuelCell SuperComp Elite v4 – recenzja...

bieganie.pl 10 miesięcy temu New Balance przygotował na nadchodzący sezon zupełnie nową odsłonę swojego flagowego buta startowego z linii SuperComp. Model FuelCell SC Elite v4 został zaprojektowany specjalnie na dzień startu z myślą o momentach, w których sekundy naprawdę mają z...

Gdzie szukać pomocy, gdy dziecko bierze narkotyki?...

osrodkiterapii.pl 10 miesięcy temu Odkrycie, iż własne dziecko może zażywać substancje psychoaktywne, to dla rodzica sytuacja zarówno trudna, jak i stresująca. W takich momentach priorytetem jest zdrowie dziecka, dlatego ważne jest, aby znać miejsca, gdzie można uzyskać fachową pomoc....

Azjaci się nimi zajadają. Bierz z nich przykład, a...

zdrowie.wprost.pl 10 miesięcy temu Azjatycka kuchnia obfituje w wiele produktów, które Europejczykom wydają się dość dziwne. Dobrym przykładem na potwierdzenie tej tezy są enoki. To grzyby o niespotykanym wyglądzie i wielu cennych adekwatnościach. Wspomagają odchudzanie i pozytywnie w...