Zdrowie i kondycja

6 sposobów na stymulowanie podwzgórza dla zdrowego...

krokdozdrowia.com 1 rok temu Aby dbać o stymulowanie funkcji podwzgórza, najważniejsze jest utrzymanie zdrowych nawyków związanych ze stylem życia. To wydaje się proste, ale wymaga zaangażowania, aby utrzymać te zdrowe nawyki na przestrzeni czasu. Podwzgórze jest centrum regulac...

Czym jest indywiduacja i dlaczego jest ważna?

krokdozdrowia.com 1 rok temu Indywiduacja wzbudziła duże zainteresowanie różnych dyscyplin naukowych. Termin ten odnosi się do procesu, który zachodzi od pierwszych lat życia, aż do uzyskania przez człowieka autonomii i samodzielności. Koncepcja indywiduacji przybrała wiele niua...

Dieta FODMAP – zasady, produkty o wysokiej i niski...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Dieta FODMAP to dieta polecana dla osób cierpiących na IBS, czyli zespół jelita drażliwego, i inne choroby zapalne jelit. Określana jest mianem diety low FODMAP albo L-FODMAP. Ta dieta eliminacyjna uwzględnia zaprzestanie spożywania fermentujących wę...

Czy można jeść jajka na miękko codziennie? To dobr...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Chociaż wiele osób obawia się, iż jedzenie jajek wpływa na podwyższenie poziomu cholesterolu, najnowsze badania tego nie potwierdzają. Eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia rekomendują, żeby jajka jeść codziennie. Można jeść je zarówno na śniadan...

Nadżerki zębowe - objaw refluksu, o którym nie każ...

pacjenci.pl 1 rok temu Ubytki, złamania i ścieranie się szkliwa nie zawsze musi powodować próchnica – przyczyną bywa też refluks, z powodu którego dochodzi do obniżenia pH w jamie ustnej. Choroba refluksowa bywa przyczyną zmian chorobowych w innych obszarach jamy ustnej. J...

Ten składnik sprawi, iż ciasto truskawkowe będzie ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Ciasto z truskawkami można zrobić na wiele sposób. A czy próbowałeś wersji z dodatkiem kisielu? Ten składnik sprawi, iż ciasto będzie jeszcze bardziej wilgotne i truskawkowe.

Procedura litotrypsji: co to jest i kiedy jest wyk...

krokdozdrowia.com 1 rok temu Procedura litotrypsji to zabieg dość często stosowany przez lekarzy. Jest to jedna z opcji terapeutycznych stosowana w przypadku występowania kamieni nerkowych (zwanych także litosem). Są to twarde złogi minerałów i soli, które tworzą się w nerkach. ...

Tymczasowe tatuaże: czym są i jakie są związane z ...

krokdozdrowia.com 1 rok temu Moda na tymczasowe tatuaże wpisuje się w aktualne trendy zdobienia ciała różnymi elementami, a sposobów na to jest kilka. W przeciwieństwie do trwałych tymczasowe tatuaże nie wymagają użycia igły ani nie powodują ran, ale są bardziej powierzchowne. Z...

Co to jest retrognacja żuchwy i jak się ją leczy?

krokdozdrowia.com 1 rok temu Retrognacja żuchwy jest częstą deformacją zębów i twarzy. Słowo retrognathia pochodzi od łacińskiego retro, co oznacza „wstecz”; oraz od greckiego gnathos, czyli „szczęka”. Innymi słowy, polega na niewspółosiowości między żuchwą a kością szczęki. W w...

Przyczyny, objawy i leczenie choroby Buergera

krokdozdrowia.com 1 rok temu Choroba Buergera, zwanąa także zarostowym zapaleniem zakrzepowo-naczyniowym, występuje dość rzadko. Powoduje stany zapalne w niektórych naczyniach krwionośnych, takich jak tętnice oraz żyły średniego i małego kalibru. Dlatego ważne jest, aby poznać p...

Co to jest dystrofia Fuchsa i dlaczego się pojawia...

krokdozdrowia.com 1 rok temu Dystrofia Fuchsa to choroba, która atakuje rogówkę. Jest to rodzaj soczewki, znajdującej się w przedniej części oka, która odpowiada za załamanie światła i skierowanie jego promieni w stronę siatkówki. Rogówka składa się z różnych warstw komórek. W t...

Chłodnik to idealna zupa na upały. Ma kilka kalori...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Chłodnik to lekka warzywna zupa przygotowywana z surowych warzyw na bazie maślanki, kefiru lub jogurtu. Dostarcza witamin, składników mineralnych i błonnika, które korzystnie działają na organizm. Wypróbuj sprawdzony przepis.

Jeść podroby czy nie? Dowiedz się, czy drobiowe se...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Podroby, do których zalicza się drobiowe serca, to zapomniana dziś nieco potrawa. Czy słusznie? Są bogate w składniki odżywcze i są tanie. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć je do swojej diety i jak przygotować podroby, żeby zachwycały smakiem.

Tę pastę z ciecierzycy zrobisz w kilkanaście minut...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Wystarczy kilka prostych składników i idealny hummus jest gotowy. – Już nigdy nie kupicie gotowego hummusu w sklepie – zachęca Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował przepis specjalnie dla „Wpros...

Co to jest zespół długiego QT?

krokdozdrowia.com 1 rok temu Zespół długiego QT (LQTS) to choroba serca. Polega na zmianie układu elektrycznego serca, co powoduje, iż jego rytm staje się szybki i chaotyczny. Serce jest organem odpowiedzialnym za pompowanie natlenionej krwi do wszystkich części ciała. Dlatego, ...

Czy można jeść surowy kalafior? Część osób będzie ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Kalafior to bogactwo witamin. Można wykorzystać go do wielu potraw, zwykle jednak najpierw się go gotuje. Czy jest to jednak konieczne? Tłumaczymy, czy można jeść surowy kalafior.

Pieczenie podczas oddawania moczu: przyczyny i lec...

krokdozdrowia.com 1 rok temu Pieczenie podczas oddawania moczu, znane również jako dyzuria, jest częstym schorzeniem, na które cierpią miliony osób. Jest to opisywane jako uczucie pieczenia lub kłucia podczas oddawania moczu. Większość przypadków występuje, gdy mocz wchodzi w ko...

Dbanie o mikrobiotę pomaga złagodzić objawy menopa...

krokdozdrowia.com 1 rok temu W ostatnich latach coraz więcej badań łączy równowagę mikroflory z poprawą objawów menopauzy. Zaobserwowano, iż ten zestaw bakterii jelitowych zaburza działanie hormonów płciowych. W rzeczywistości ich równowaga wydaje się przynosić dodatkowe korzyśc...

Ciecierzyca z homarem: przepis krok po kroku

krokdozdrowia.com 1 rok temu Niewątpliwie ciecierzyca z homarem ma połączenie smaków, które pokochasz. Ponadto składniki dania zapewniają szereg ważnych korzyści zdrowotnych. Czy próbowaliście kiedyś tej potrawy? Ten przysmak, który przygotowuje się z roślin strączkowych i owocó...

Co to jest cystoskopia? Ryzyka i korzyści

krokdozdrowia.com 1 rok temu Cystoskopia stanowi bardzo często stosowaną procedurę w urologii. Pozwala zarówno na diagnostykę, jak i leczenie niektórych patologii pęcherza moczowego i cewki moczowej. Polega na wprowadzeniu przez cewkę moczową rurki, która na końcu ma małą kamerk...

Czy można zjeść kiwi przed snem? Takiej odpowiedzi...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Aż 35 procent Polaków skarży się na problemy z zasypianiem. Okazuje się, iż jest naturalne lekarstwo, które może nam pomóc zredukować problemy ze snem. Chodzi o zielony owoc pochodzący z Nowej Zelandii.

Jak złagodzić objawy choroby refluksowej domowymi ...

pacjenci.pl 1 rok temu Palenie w gardle, kwaśność w ustach, odruchy wymiotne – to objawy, które zna każdy, kto cierpi na refluks żołądkowo-przełykowy. Jest to choroba przewodu pokarmowego, powodująca bierne cofanie się treści żołądkowej w stronę przełyku. Leczy się ją prep...

Czy ser mozzarella można jeść na diecie? Dowiedz s...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Ten rodzaj sera znajdziesz na pizzy, ale też w pysznej włoskiej sałatce Caprese.Tradycyjna mozzarella przygotowywana jest z bawolego mleka i zawiera wiele cennych dla zdrowia składników. Czy jednak mogą ją spożywać osoby, które się odchudzają?

Wykrywanie dny moczanowej — te 2 badania są niezbę...

pacjenci.pl 1 rok temu Dna moczanowa to choroba, której sposób powstawania i metody leczenia wciąż są tematem dociekań. To jedna z najczęstszych przyczyn zapalenia stawów. Mimo to diagnostyka wciąż stanowi spory problem. Wykrycie choroby jest możliwie przede wszystkim dzię...

Uważaj, gdy przyrządzasz sok z limonki w upały! Do...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu W gorące dni chętnie sięgamy po soki z cytrusów. Okazuje się, iż nie jest to najlepszy pomysł. Po przygotowaniu niektórych z nich i wyjściu na słońce może dojść do silnej reakcji alergicznej. Tak zdarza się np. po przyrządzeniu pysznego soku z limonk...

Wiele osób myśli, iż to gadżet erotyczny! Seksuolo...

pacjenci.pl 1 rok temu Jego nazwa może kojarzyć się z dildo, gadżetem erotycznym o fallicznym kształcie. Jednak dilator jest narzędziem pomagającym w leczeniu dolegliwości dotyczących stref intymnych. Stosuje się go jako środek łagodzący ból. Czym jest dilator i kiedy korz...

Włoch spróbował makaronu z truskawkami. Jego reakc...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu To danie zna chyba każdy w Polsce. Jedni kochają, inni nienawidzą, a truskawki z makaronem można przyrządzić na wiele sposobów. Ale czy to danie może posmakować wychowanemu na makaronach Włochowi?

Pranie wełnianego koca – o czym należy pamiętać

krokdozdrowia.com 1 rok temu Koce wykonane z naturalnych tkanin, takich jak wełna, są bardzo delikatne. W końcu, aby uzyskać produkt końcowy, materiał poddano wielu procesom przemysłowym. Ogólnie rzecz biorąc, są one doskonałej jakości i bardzo delikatne. Dlatego w tym artykule ...

Jesteśmy w okresie silnego pylenia! Farmaceutka ra...

pacjenci.pl 1 rok temu Alergeny, czyli pyłki roślinne, są powodem frustracji dla niejednego alergika. Sezon alergiczny trwa do połowy lipca i dla osób uczulonych na pyłki roślin wiatropylnych to istna katorga. Alergenów można jednak unikać. Podpowiadamy, jaką przyjąć strat...

TOP 5 najlepszych spalaczy tłuszczu dla kobiet – r...

swiatsupli.pl 1 rok temu Na drodze do osiągnięcia wymarzonej figury, wiele osób decyduje się na wsparcie w postaci suplementów diety. Jednym z nich są spalacze tłuszczu dla kobiet – tabletki odchudzające zaprojektowane specjalnie z myślą o kobiecej fizjologii. Dlatego...

Czy można jeść końcówki bananów? Odpowiedź może za...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu O końcówkach bananów można usłyszeć rzeczy. Jedna z najbardziej popularnych to, iż w końcówce banana są pasożyty. Czy to rzeczywiście prawda? Odpowiadamy.

Krojenie cebuli bez płaczu – czy to możliwe?

krokdozdrowia.com 1 rok temu W naszej kuchni nigdy nie brakuje cebuli. Nadaje ona szczególny smak wielu smażonym, pieczonym, gotowanym na parze, a choćby zimnym potrawom. Jednak prawdą jest, iż kiedy zaczynasz ją ciąć lub obierać, pojawiają się różnego rodzaju problemy! Czy kroj...

Czyszczenie wentylatorów sufitowych w 4 krokach

krokdozdrowia.com 1 rok temu Kiedy wiosenne miesiące i ekstremalne letnie upały ustępują miejsca jesieni, niektóre przedmioty wychodzą z codziennego użytku. Dotyczy to zwłaszcza tych, które odpowiadają za chłodzenie pomieszczeń, takich jak klimatyzatory i wentylatory. Aby zapewn...

Czy kuchenki gazowe powinny podlegać regulacji? Ot...

krokdozdrowia.com 1 rok temu W Stanach Zjednoczonych rozpoczęła się publiczna debata na temat potrzeby regulacji kuchenek na gaz do użytku domowego. Zdaniem niektórych zaangażowanych w sprawę, kuchenki gazowe nie są bezpiecznym narzędziem dla środowisk rodzinnych i należy wprowa...

Czy można jeść owoce wieczorem i nie przytyć?

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Owoce są źródłem cennych dla zdrowia witamin, składników mineralnych, polifenoli i błonnika pokarmowego. Spożywane regularnie przynoszą wymierne korzyści zdrowotne, zmniejszają ryzyko występowania chorób układu sercowo-naczyniowego i nowotworów. Okaz...

Pierwsze objawy HIV mogą przypominać zwykłą grypę....

pacjenci.pl 1 rok temu Wirusa HIV można pomylić z grypą. Po wniknięciu do organizmu przechodzi w stan uśpienia choćby na wiele lat i dopiero po pewnym czasie daje o sobie znać. Jakie są pierwsze objawy wirusa HIV? Kiedy należy wykonać test na jego...

Nie chcesz mieć efektu jo-jo po diecie? Dowiedz si...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Czujesz się lekko i zdrowo po zakończeniu diety i uzyskaniu upragnionej wagi? Dowiedz się, co zrobić, żeby nie dopadł cię tzw. efekt jo-jo. Sprawdzone metody, jak utrzymać zdrową wagę i nie przytyć po skończonej diecie, zdradza dietetyczka Agnieszka ...

Czy aspiryna może pomóc roślinom ukorzenić się?

krokdozdrowia.com 1 rok temu Używanie aspiryny do ukorzeniania roślin to popularna sztuczka, która jest bardzo skuteczna i łatwa do zastosowania. W tym artykule wyjaśnimy, jakie są jej zalety i jak możesz zacząć stosować ten lek w swoim ogrodzie. Wiadomo, iż aspiryna jest użytec...

Ser kozi jest odpowiedni choćby dla osób na diecie...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Dużo osób, gdy przechodzi na dietę – wyklucza z niej sery. Okazuje się jednak, iż wcale nie jest to konieczne, wystarczy jedynie sięgnąć po odpowiedni rodzaj sera.

Ranking suplementów na stawy – TOP5

swiatsupli.pl 1 rok temu Zdrowe stawy to fundament, na którym opiera się nasza zdolność do wykonywania codziennych czynności. Od chodzenia i biegania po podnoszenie ciężarów. Właśnie dlatego tak istotne, aby je chronić i wspierać. Często jednak zdrowie stawów jest...

Manewr Valsalvy – technika, która zapobiega kontuz...

krokdozdrowia.com 1 rok temu Oddychanie jest podstawowym aspektem aktywności fizycznej. Oddychanie podczas odpoczynku lub wykonywania codziennych czynności to nie to samo, co podczas wykonywania ćwiczeń. Manewr Valsalvy jest techniką, która pomaga opanować prawidłowy wdech i wyd...

Jak powstrzymać mechacenie ubrań?

krokdozdrowia.com 1 rok temu Czy przestałaś nosić swój ulubiony sweter, ponieważ zaczął się mechacić, podczas prania kłaczki przyklejały się do reszty twoich ubrań? Prawdopodobnie zdarzyło się to każdemu z nas w takim czy innym momencie. adekwatnie to, co powinniśmy zrobić, to p...

Metoda Streamline: uprość organizację w domu

krokdozdrowia.com 1 rok temu Na początek przed wszystkim powinnaś zadać pytanie, o co chodzi w metodzie Streamline. Najlepszym jej podsumowaniem byłoby to, iż jest inspirowana minimalizmem. Nie dąży jednak do najczystszej i najbardziej ekstremalnej esencji minimalizmu. Poszukuje...

Jak bezpiecznie wyeliminować świerszcze lub koniki...

krokdozdrowia.com 1 rok temu Lato nie byłoby latem bez świerszczy o zmierzchu. Czy nam się to podoba, czy nie, ten osobliwy dźwięk przenosi nas w atmosferę ciepłych wieczorów w ogrodzie lub na tarasie. Ale świerszcze są również szkodliwe dla roślin, dlatego ważne jest,...

Popełniasz te błędy, gotując ryż? Zobacz, jak wypł...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Polacy polubili ryż. Coraz chętniej – na zmianę z kaszą – zastępują nim ziemniaki czy makarony. Ryż jest smaczny i sycący, ale trzeba zwrócić uwagę na sposób jego przygotowania. Przez proste błędy możesz sprawić, iż ugotowany ryż zamieni się w rakotw...

Wspomaga walkę z nadwagą i zmęczeniem. Poznaj adek...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Guarana może być stosowana jako zamiennik kawy. Pobudza i wspomaga odchudzanie, ale ma też szereg innych adekwatności prozdrowotnych, które wykorzystywali już Indianie. W ostatnich latach zyskała popularność na całym świecie. Dowiedz się, jak ją stos...

Bezsenność - jak sobie z nią poradzić? 3 porady od...

pacjenci.pl 1 rok temu Bezsenność to poważny problem. Z jej powodu zmienia się nie tylko wygląd zewnętrzny, ale i to, jak człowiek funkcjonuje na co dzień. W skrajnych przypadkach bezsenność stanowi choćby zagrożenie dla życia. Przedstawiamy 3 sposoby na to, jak poradzić s...

Gdy brakuje energii. Psychodietetyk mówi, co zrobi...

pacjenci.pl 1 rok temu Przyczyn ciągłego braku energii i zmęczenia jest wiele. By pozbyć się tego stanu, niekiedy wystarczą niewielkie zmiany codziennych nawyków, ale niekiedy konieczne będzie długotrwałe leczenie. Jednak gdy brakuje sił, by wykonywać codzienne zadania, wa...

Co daje marynowanie mięsa? Poznaj przepis na maryn...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Słoneczna pogoda sprzyja grillowaniu na świeżym powietrzu. jeżeli planujesz w taki sposób przygotować posiłek, pewnie zastanawiasz się, jak sprawić, aby dania z grilla były smaczne i soczyste. Sekretem jest odpowiednia marynata. Podpowiadamy, jak prz...

To może nie być zawał serca tylko atak paniki. Lek...

pacjenci.pl 1 rok temu Atak paniki jest ostrą formą lęku. Pojawia się jako odpowiedź na zagrożenie fizyczne, ale może pojawić się także bez powodu. Objawy które powoduje sprawiają, iż bywa mylony z zawałem serca. Dziś wyjaśniamy, jak rozpoznać obydwa stany. O pomoc poprosi...