Zdrowie i kondycja

Sos czosnkowy z tym dodatkiem nie ma sobie równych...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Sos czosnkowy wygrywa w moim domu konkurs na najlepszy dip do pizzy. Choć nie zawsze cieszył się pozycją lidera w rankingu dodatków. Zyskał ją dopiero po tym, jak dokonałem drobnej modyfikacji w przepisie. Wzbogaciłam go o jeden prosty, choć nietypow...

Projekt Hipoksja. Jak korzystać z wysokich gór w m...

bieganie.pl 1 rok temu Jak wpływa trening w warunkach w hipoksji na wydolność sportową? Jak należy trenować w hipoksji, aby cieszyć się rekordami życiowymi? Między innymi na te pytania postarają się odpowiedzieć uczestnicy naszego biegowego eksperymentu – „Projekt Hipoksja...

Kuzyn zaserwował mi holenderskie naleśniki. Dawno ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Każdy z nas zna smak polskich naleśników i większość uwielbia te placuszki. Dziś z okazji Dnia Naleśnika koniecznie spróbujcie holenderskich naleśników. Gwarantuję, iż nie pożałujecie. Są pyszne i rozpływają się w ustach. Przepis dostałam od kuzyna.

Jedzenie tej egzotycznej potrawy może chronić prze...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Z najnowszego badania wynika, iż codzienne jedzenie kimchi może zapobiec przybieraniu na wadze. Badacze sprecyzowali również, po jaki rodzaj tej potrawy najlepiej sięgnąć.

Nie wiesz, co zrobić z czerstwym pieczywem? Nie wy...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Chleb jest jednym z najczęściej marnowanych artykułów żywnościowych, na świecie i w Polsce. Czerstwe pieczywo zwykle ląduje w koszu. Nie popełniaj tego błędu. Wykorzystaj je, zamiast wyrzucać, na przykład do zrobienia deseru. Słodkości z recyklingu s...

JEJ PORTRET 2024: siła kobiet na kartach kalendarz...

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu Kobiety są silne i zdeterminowane, a jednocześnie wrażliwe i eteryczne. Nic więc dziwnego, iż od wieków inspirują malarzy, rzeźbiarzy czy grafików. Również...

Jak ludzie z różnych zakątków świata dbają o figur...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Gdy walczycie z nadprogramowymi kilogramami, warto skorzystać z różnych patentów na szczupłą sylwetkę. Możecie wdrożyć w życie sposoby, które są popularne w innych krajach. Co zrobić, żeby cieszyć się tak piękną figurą jak na przykład Koreanki?

To „królowa” herbat. Opóźnia starzenie, pobudza do...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Wygląda niczym dzieło sztuki, wspaniale smakuje i dostarcza organizmowi wielu mikroelementów. A jednak Polacy nie sięgają po nią zbyt często. Najwyższa pora to zmienić. Wyjaśniamy, czym jest kwitnąca herbata i dlaczego warto włączyć ją do jadłospisu....

Leczenie sepsy: na czym polega?

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Sepsa - to słowo wielu pacjentom kojarzy się złowrogo. Czym jest sepsa i dlaczego - mimo postępu medycyny - tak trudno ją leczyć? Sepsa - jak się rozwija? Sepsa - pierwsze objawy Antybiotykoterapia celowana i empiryczna - sepsa to...

Od 1 lutego na SOR-ach rewolucja. Co to oznacza dl...

pacjenci.pl 1 rok temu Narodowy Fundusz Zdrowia dał szpitalom 3 dni, aby SOR-y zaczęły funkcjonować zgodnie z nowymi zasadami. Tylko w ciągu tych 3 dni szpitale muszą przygotować się informatycznie i wprowadzić nowe katalogi procedur. Jest to karkołomne zadanie. Lekarze ju...

Wspomaga odchudzanie i wzmacnia odporność, a Polac...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Ma mnóstwo cennych adekwatności, ale w rankingu popularności przegrywa ze swoimi bardziej znanymi „kuzynami” – kapustą, brukselką, jarmużem i brokułem. Polacy zwykle nie myślą o kalarepie podczas codziennych zakupów, przez co rzadko gości w ich jadło...

Kolonoskopia: jak przygotować się do badania

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Kolonoskopia polega na wprowadzeniu przez odbyt specjalnego wziernika i obejrzeniu całego jelita grubego. Do tego celu służy giętki instrument zwany kolonoskopem, długości od 130 do 200 cm. Tory wizyjne znajdujące się we wzierniku pozwalają na przed...

Witamina C i jej losy w organizmie. Czy warto przy...

radioklinika.pl 1 rok temu Witamina C jest nam niezbędna dla zdrowia, jest bowiem silnym antyoksydantem zwalczającym nadmiar wolnych rodników. W przestrzeni internetowej sporo jest porad zalecających zwiększoną suplementację tej cennej witaminy w przypadku różnego rodzaju chor...

Jak naturalnie zmniejszyć rozstępy na piersiach

krokdozdrowia.com 1 rok temu Rozstępy to ślady, które pojawiają się, gdy pękają elastyczne włókna skóry. Zwykle dotyczą one takich obszarów jak pośladki, brzuch i piersi, nadając im nieestetyczny wygląd. W tym artykule opowiemy o kilku sposobach na to, by w sposób naturalny zmni...

Pomysł na jednogarnkowy obiad z kiełbasą. Sporo za...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Brakuje wam czasu w ugotowanie smacznego obiadu? Nie musicie zamawiać pizzy czy decydować się na dania typu instant. Mamy przepis na pyszny, szybki i niezwykle łatwy posiłek, który ze smakiem zje cała rodzina.

Wypił sok zainfekowany przez nietoperza i zmarł. E...

pacjenci.pl 1 rok temu Mężczyzna zmarł po wypiciu zainfekowanego soku. Napój skażony był przez mocz lub ślinę nietoperza. Przed wirusem Nipah ostrzega WHO - badacze twierdzą, iż wirus Nipah w przyszłości może wywołać kolejną pandemię. Jak rozpoznać pierwsze objawy zakażeni...

Ta zasada pomogła mi wskoczyć w wymarzony rozmiar....

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Coraz więcej dietetyków odchodzi od polecania restrykcyjnych diet, które mogą zniechęcać do walki z nadprogramowymi kilogramami. W tej sytuacji idealnie sprawdza się zasada 80/20. Zobaczcie, na czym dokładnie polega.

Lekarzy krępuje, iż muszą o to pytać. Kontrowersja...

pacjenci.pl 1 rok temu Od 1 stycznia 2024 r. zmieniły się zasady wystawiania aktów zgonów. Lekarz będzie miał obowiązek zapytać rodzinę zmarłego o dość nietypowe kwestie. Wielu Polaków jest oburzonych, a pewną część lekarzy pytania te mogą krępować.

Jak wyleczyłam wrastający paznokieć? Wiem już, jak...

pacjenci.pl 1 rok temu Wrastanie paznokci to bardzo powszechna przypadłość. Niestety, wciąż wiele osób nie wie, jak sobie z tym poradzić, próbując bezskutecznie pozbyć się problemu domowymi sposobami. Tak właśnie było ze mną, kiedy byłam dzieckiem. Gdyby to wydarzyło się d...

Top 3 suplementy z różeńcem górskim!

swiatsupli.pl 1 rok temu Witajcie, miłośnicy zdrowego stylu życia! Dziś odkryjemy razem tajemnice różeńca górskiego, który zasłynął nie tylko swoim urokiem, ale także zdrowotnym potencjałem. Sprawdźmy razem top 3 suplementów z różeńcem górskim, które mogą stać się kluczowym ...

Jak upiec idealny sernik? Wystrzegam się tych błęd...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Podczas robienia sernika warto korzystać z wiedzy doświadczonych gospodyń domowych. jeżeli zastosujecie się do kilku podstawowych wskazówek – wasz wypiek wyjdzie naprawdę pyszny, a przede wszystkim nie opadnie w trakcie pieczenia.

Lubisz tuńczyka w puszcze? Poznaj 3 powody, by prz...

pacjenci.pl 1 rok temu Jest sycący i małokaloryczny. Świetnie pasuje do sałatek, a przy tym zawiera witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe. I przecież jest to ryba, która stanowi istotny element zdrowej diety. Czy można chcieć czegoś więcej? Otóż mamy złą wiadomość – tuńc...

Brownie z 3 składników to dietetyczny hit. Zrobici...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Jestem fanką brownie. Niestety to dość kaloryczny deser. Będąc na diecie, musiałam odmawiać sobie tej słodkiej przyjemności. Na szczęście znalazłam przepis na jej dietetyczną wersję. Jest równie pyszna, jak ta tradycyjna i nie idzie w boczki. Można s...

Post przerywany: jak wpływa na zdrowie, utratę wag...

gymbeam.pl 1 rok temu Post przerywany, to elastyczny sposób odżywiania, który może pomóc z utratą wagi i nie tylko. Jakie są jego zalety zdrowotne, dla kogo jest odpowiedni i jak zacząć, zostanie ujawnione w tym artykule.

Przyjmujesz magnez? Uważaj na te 2 rodzaje. Mogą p...

pacjenci.pl 1 rok temu W mediach społecznościowych stale słyszymy coś o suplementach magnezu. Nic dziwnego. Wielu Polaków ma niedobory tego składnika, a warto go brać choćby wtedy, gdy tego rodzaju niedoboru nie mamy. Jednak i on może mieć swoje skutki uboczne i powodować....

Suplementy odchudzające… nie odchudzają

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Choć na rynku dostępna jest ogromna liczba preparatów odchudzających, korzystanie z nich na własną rękę raczej nie pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Na jakiej zasadzie działają suplementy diety reklamowane jako środki na odchudzanie? Uwaga na m...

Za co odpowiada witamina B12?

etwojfarmaceuta.pl 1 rok temu Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Niestety, wiele osób cierpi na jej niedobór, choćby o tym nie wiedząc. Za co odpowiada witamina B12 i dlaczego jest taka ważna? Spis treści: Źródła witaminy B12 Zapotrzeb...

Gen odpowiedzialny za otyłość

termedia.pl 1 rok temu Z badań wynika, iż pod wpływem diety wysokotłuszczowej mitochondria – struktury wewnątrz komórek, pomagające spalać tłuszcz – dzielą się na wiele znacznie mniej efektywnych fragmentów. Za ten mechanizm odpowiada odkryty właśnie przez naukowców gen.

Greczynki piją tę kawę i chudną. Dodają do „małej ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Grecka kawa zyskała wielu zwolenników na całym świecie. Zresztą trudno się temu dziwić, biorąc pod uwagę wszystkie jej zalety. Pobudza organizm do działania, wspomaga odchudzanie, wspaniale smakuje i jest banalnie prosta w przygotowaniu. Zobaczcie, w...

Nadciśnienie tętnicze krwi – co oprócz leków?

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Na to, jakie jest nasze ciśnienie tętnicze, mamy istotny wpływ, podejmując codziennie decyzje odnośnie naszego sposobu życia. Ten wpływ zachowujemy też w sytuacji, gdy rozwinie się nadciśnienie – jeden z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych świ...

Książki o bieganiu wydane w 2023 roku. Co warto pr...

bieganie.pl 1 rok temu Choć 2024 rok trwa już w najlepsze, to warto na chwilę wrócić do 2023 i zapoznać się z pozycjami literatury biegowej, które trafiły na półki w księgarniach. Lista książek o tematyce sportowej, motywacyjnej i biegowej wydłuża się rokrocznie. W...

Dystonia: mimowolne ruchy, które trzeba leczyć u n...

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Silne napięcie mięśni, mimowolne powtarzające się ruchy, wygięcie ciała – tak objawia się dystonia, źródło olbrzymiego cierpienia choćby pół miliona Europejczyków. Występuje w przebiegu różnych chorób, np. stwardnienia rozsianego czy MPD, a czasem j...

Pijcie ten napar, a boczki znikną w mig. Poczujeci...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Napar ze skrzypu polnego ma wiele cennych adekwatności. Między innymi dzięki niemu łatwiej będzie wam się uporać z niechcianymi kilogramami. Tłumaczymy, jak go przygotować.

"Amerykańskie dzieci dostają na komunię pistolet, ...

pacjenci.pl 1 rok temu Ma ataki psychozy, słyszy głosy, ale w czasie badania okłamie psychiatrę. Dostanie zgodę na broń. Wyobrazi sobie, iż jest Robertem De Niro w „Taksówkarzu” i wyjdzie z pistoletem w miasto, by oczyścić je z grzechu. To możliwe? – Możliwe....

Wielu z nas przechowuje chleb w tym miejscu. Ten n...

pacjenci.pl 1 rok temu W wielu domach chleb to podstawa – zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Jednak przechowywanie go w niewłaściwych warunkach nie tylko sprawi, iż straci swoje adekwatności, ale może stać się wręcz niebezpieczny dla zdrowia. A ten sposób przechowywan...

Koleżanka na diecie poleciła mi papier ryżowy. Zac...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Nazwa „papier ryżowy” na początku brzmiała tak egzotycznie, iż nie chciałam go choćby próbować. W końcu jednak się przekonałam i teraz zawsze mam go w swojej kuchennej szafce w trakcie odchudzania.

Chorwackie pączki na tłusty czwartek nie mają sobi...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Chorwackie pączki, czyli fritule, to jedne z moich ulubionych karnawałowych słodkości. Są puszyste i obłędnie pyszne. Skrywają w sobie wiele smacznych niespodzianek. Zobaczcie, jak je zrobić i zaskoczcie znajomych w tłusty czwartek.

„Dziennikarz Medyczny Roku 2023” – znamy zwycięzcó...

zdrowie-polakow.pl 1 rok temu Rozstrzygnięto kolejną edycję konkursu organizowanego od 15 lat przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia. To istotny dzień dla wszystkich tych, którzy w swojej...

GPT Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach vs. witami...

zdrowie-zycie.pl 1 rok temu Rozważając temat zdrowia i odżywiania, nie można pominąć roli witamin, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witaminy dzielą się na dwie główne grupy: rozpuszczalne w tłuszczach i rozpuszczalne w wodzie. Niniejszy artykuł ma n...

Jak zrobić mięśnie – poradnik krok po kroku

swiatsupli.pl 1 rok temu Marzenie o wyrzeźbionych mięśniach jest powszechne, ale często brak jasnej ścieżki, jak do nich dojść. W tym przewodniku krok po kroku dowiemy się, jak efektywnie budować mięśnie, niezależnie od poziomu zaawansowania. Dlaczego budowa mięśni jest...

Oddech po COVID i rehabilitacja

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Oddech, choć jest odruchem bezwarunkowym, powinno się kontrolować. Oddychamy za szybko, za płytko i często przez usta. Covid i jego powikłania dodatkowo wpłynęły na zaburzenia układu oddechowego. jeżeli po przebytej chorobie coś nas niepokoi i niekon...

Jak stosować antybiotyki, by działały i nie powodo...

leczeniewdomu.pl 1 rok temu Antybiotyki to leki, które mogą wywołać sporo szkody lub nie zadziałać, jeżeli nie będziemy ściśle przestrzegać określonych zasad w trakcie ich zażywania. Dowiedz się, jak prawidłowo postępować w trakcie i po antybiotykoterapii. Ponad 200 antybiotykó...

Regeneracja podstawą skutecznego treningu. Jak wyp...

acusmed.pl 1 rok temu Rosnąca świadomość społeczna sprawia, iż chętnie zmieniamy styl życia. Wiele osób zapomina jednak o roli regeneracji. To właśnie odpoczynek pozwala nam zachować zdrowie, zmniejsza ryzyko wystąpienia poważnych chorób oraz odpowiada za odbudowę uszkodz...

Dlaczego rosół robi się kwaśny po jednym dniu? Wsz...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Zazwyczaj gotujemy większą ilość rosołu, by móc go później wykorzystać na przykład do przyrządzenia zupy pomidorowej. Co zrobić, by nie skwaśniał w błyskawicznym tempie? Pomoże wam w tym prosty trik.

Gotowanie bezglutenowe – co warto wiedzieć

krokdozdrowia.com 1 rok temu Gotowanie bezglutenowe może być prawdziwym wyzwaniem. Jednak na skutek diagnozy problemu, jakim jest celiakia, może to być jedynym rozwiązaniem. W przeciwnym razie pojawią się objawy żołądkowo-jelitowe, które z biegiem czasu będą się komplikować i mo...

Patent na idealnie kruche mięso. Wystarczy szklank...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Doświadczeni kucharze mają swoje sposoby na przygotowanie idealnie kruchego mięsa. Jeden z nich możecie wykorzystać w swojej kuchni. Gwarantujemy, iż pokochacie ten patent.

Jak pozbyć się blizn na twarzy? To jedna z najskut...

pacjenci.pl 1 rok temu Blizny stanowią istotny defekt skóry, który nierzadko ma bardzo negatywny wpływ na psychikę człowieka. Na szczęście, dzisiejsza medycyna pozwala się z nimi uporać. W zależności od rodzaju blizny i predyspozycji pacjenta, stosuje się różne formy terap...

„Lany” chrust to błyskawiczne faworki. Kasia Tusk ...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Kasia Tusk podzieliła się recepturą na lany” chrust. To propozycja idealna dla osób szukających przepisu na szybką i pyszną przekąskę. Poznajcie patent znanej blogerki na pyszne i błyskawiczne faworki.

Koktajl pomarańczowy z tym składnikiem podkręca me...

zdrowie.wprost.pl 1 rok temu Ten koktajl ma same zalety. Jest zdrowy, pożywny, szybki i prosty w przygotowaniu. Dodatkowo napój „podkręca” metabolizm, dzięki czemu łatwiej schudnąć. Jeden składnik w recepturze zaskakuje. Poznajcie przepis.

TOP 7 najlepszych suplementów na trawienie roku 20...

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest szybkie, a jedzenie często poddawane przetwarzaniu, zadbanie o zdrowe trawienie staje się priorytetem. Nie tylko wpływa to korzystnie na samopoczucie, ale także jest najważniejsze dla ogólnego zdrowia org...