Zdrowie i kondycja

Oto trzy powody tycia. Nowe badania nie pozostawia...

upday.com 2 lat temu Naukowcy i dietetycy od dawna próbują ustalić, dlaczego jedni tyją, a inni nie. Najnowsze badania opublikowane w "Nature Food" wskazują na trzy powody przybierania na wadze. Ich wyeliminowanie z diety i sposobu odżywiania może spowodować, iż kontrola...

Post przerywany – sprawdź zasady jednego z najpopu...

ohme.pl 2 lat temu Post przerywany, zwany również Intermittent Fasting, to model żywienia polegający na czasowym ograniczeniu spożywania pokarmów.

Tłusty czwartek last minute. Te przysmaki zrobisz ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Pączki w kwadrans, chrust czy faworki w pół godziny? To jest możliwe. Wybierz jeden z naszych błyskawicznych przepisów na Tłusty Czwartek.

Jak zrobić pączki z ziemniaków? Oto najlepsze prze...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Bez jajek, masła, mleka, smażone tylko na oleju roślinnym. Czy mogą być dobre? Idziemy o zakład, iż większość przy jedzeniu choćby nie zorientuje się, iż ten pączek „jest jakiś inny”. Oto nasz subiektywny przegląd najlepszych przepisów na wegańskie ...

Jedz jajka, by zmniejszyć ryzyko chorób serca. Ile...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jedzenie jajek zmniejsza o połowę ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Dowodzą tego najnowsze badania naukowców z Grecji.

Jak walczyć z chorymi zatokami – krótki poradnik

radioklinika.pl 2 lat temu Nieprzyjemny ból zatok, uczucie rozpierania w okolicy nosa, czoła i policzków, a choćby gorączka. Zapalenie zatok wiąże się z dużym dyskomfortem, utrudniającym codzienne funkcjonowanie. Skąd się to bierze i jak sobie z tym radzić? Pomóc może Sinupret...

Najlepsze przepisy na tłusty czwartek. 7 pysznych ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Tłusty czwartek to święto słodkości - tego dnia chętnie objadamy się pączkami i faworkami, celebrując ostatni tydzień karnawału. Spróbuj przygotować pączki, faworki i róże karnawałowe w domu - mamy dla Ciebie 7 najlepszych przepisów.

Jak kupić dobre pączki? Ekspert mówi, na co zwróci...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Odpowiedni kolor, jasna obwódka i jakość nadzienia – to najważniejsze wyznaczniki dobrego pączka. Jak znaleźć te najlepsze?

Racuchy z kapustą kiszoną są zdrowe i pożywne. Wyp...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Kapusty kiszonej mamy zimą pod dostatkiem. Warto więc wypróbować przepis na racuchy z jej dodatkiem. Zaskakują smakiem i nie wymagają wiele czasu, żeby je przyrządzić.

Czy medycyna odmłodzi człowieka?

miedzyrzecz.biz 2 lat temu Niektórzy wierzą, iż za pieniądze będą mogli kupić sobie młodość. To fakt, iż naukowcy usilnie pracują nad realizacją marzeń o trwającej dziesięciolecia sprawności i atrakcyjnym wyglądzie. Do tego jednak może wieść długa droga. Niemniej jednak już te...

Nie masz czasu upiec ciasta? Zrób ciasto snickers ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Ciasto snickers bez pieczenia to propozycja dla tych, którzy uwielbiają słodycze, ale nie mają czasu w pieczenie. Przygotujesz je z łatwością. Potrzebne będą, m.in.: herbatniki, masa krówkowa i orzechy. W smaku przypomina znany batonik...

Czy osiągnęliśmy odporność populacyjną na COVID-19...

pacjenci.pl 2 lat temu Jaka jest obecna sytuacja w Polsce dotycząca koronawirusa? Czy nabraliśmy odporność stadną? Czy Covid stał się wirusem sezonowym i niegroźnym? Czy zdarzają się jeszcze śmiertelne przypadki koronawirusa? Na te i inne pytania odpowiada prof. dr hab. n....

Pietruszka wygrała ranking na... najbardziej trują...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Pietruszka uplasowała się na pierwszym miejscu rankingu najbardziej trujących roślin, który co roku tworzy ogród botaniczny w Hamburgu. Pod uwagę brane są rośliny, które mamy w swoich domach i ogrodach. Czy naprawdę pietruszka jest trująca?

Tego błędu unikaj, stosując imbir! Kiedy nie sięga...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Sięgasz po rozgrzewający napar z imbiru, gdy dopadnie cię infekcja? W jakich sytuacjach imbir pomaga, a kiedy lepiej unikać go jak ognia? Nie popełnij tego błędu!

Czego nie wolno jeść przy chorobach tarczycy? Te p...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Przy chorobach tarczycy należy zrezygnować z niektórych produktów spożywczych, które mogą utrudniać przyswajanie jodu. Jakich?

Najważniejsze informacje o receptach elektroniczny...

acusmed.pl 2 lat temu Każda osoba, która chce kupić w Polsce leki dostępne na receptę, potrzebuje recepty elektronicznej wystawionej przez lekarza. Po dokument cyfrowy, który do powszechnego użytku w Polsce został wprowadzony już w roku 2020. Niestety, wśród pacjentów wci...

Po co dodaje się spirytus do pączków? Ekspert wyja...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Praktycznie w każdym przepisie na pączki znajduje się spirytus. Po co dodawać go do ciasta? Jak działa spirytus na ciasto? I czym można zastąpić spirytus w pączkach? To wszystko tłumaczy Igor Zaritskiy, który zajmuje się m.in. szkoleniem cukierników....

Nie chcesz mieć problemów z trzustką? Unikaj tego ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Masz ochotę na pikantne skrzydełka w panierce, a może na frytki lub kawałek pysznego toru czekoladowego? Co łączy te produkty i dlaczego powinny ich unikać osoby, które nie chcą mieć problemów z trzustką. Dowiedz się, czym je zastąpić.

Maturzysto, jedz kaszę jaglaną! Korzystnie wpływa ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Żeby być w dobrej formie umysłowej, trzeba dokonać zmian w jadłospisie. Nie powinno w nim zabraknąć kaszy jaglanej. A to dlatego, iż doskonale działa na pamięć i zdolność koncentracji. Dowiedz się, komu zalecane są jagły.

Ten olej działa rozkurczowo i wspomaga pracę jelit...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Aby poprawić funkcjonowanie układu trawiennego, warto włączyć do diety olej lniany. Jakie ma adekwatności i w jaki sposób go przyjmować?

Jak antydepresanty wpływają na nasze zdrowie?

mensider.com 2 lat temu Leki przeciwdepresyjne z grupy SSRI u jednego na dwóch pacjentów powodują otępienie emocjonalne. Naukowcy odkryli, iż dzieje się tak, bo zmniejszają one wrażliwość na nagrodę i pozytywne wzmocnienie. Procesy behawioralne, które tworzą zachowanie czło...

Algi morskie mogą poprawić stan twojego zdrowia. D...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Algi morskie od dawna słyną z prozdrowotnych adekwatności. Stanowią istotny składnik diety długowiecznych Japończyków i stają się bardzo popularne na całym świecie. Dlaczego warto jeść algi morskie?

Krążek międzykręgowy i niemechaniczne oblicze dysk...

enedu.pl 2 lat temu Krążek międzykręgowy – dla przyjaciół dysk, bohater niejednego filmu, książki, podania, mitu, legendy i bajki. Każdy kto choć raz doświadczył bólu pleców i było mu dane wykonać rtg lub rezonans poznał go bardzo dobrze i zdecydowanie go nie polubił......

Czy Cordyceps stworzy z nas zombie?

mensider.com 2 lat temu W "The Last of Us" – grze i serialu science-fiction stworzonym przez HBO, ludzkość zostaje zagładzona przez pandemię grzyba o nazwie Cordyceps. Ten grzyb, po mutacji, zaczyna atakować ludzki układ nerwowy i przekształca zarażonych w agresywne istoty,...

Pasta miso – prozdrowotne adekwatności. Nie każdy ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Pasta miso to jeden z tradycyjnych produktów kuchni azjatyckiej, która cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Dlaczego warto włączyć do swojej diety pastę miso? Jakie korzyści zdrowotne ona zapewnia?

Różowe mleko księżycowe. Ten napój pomoże zasnąć

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Moon milk czyli mleko księżycowe to napój, który pomaga zasnąć. Jest wiele wersji moon milk – różowe mleko księżycowe to jedna z nich. Wygląda i smakuje wyjątkowo!

Smaczne grzyby, które możesz zbierać zimą. Jak sma...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Płomiennica zimowa to jeden z najlepszych grzybów, które można zbierać w środku zimy. Charakterystyczne grzybki można wykorzystać do zup, sosów albo zamarynować w occie.

Jak zrobić pyszne gniazdka? Przepis na pączki hisz...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Gniazda, gniazdka, pączki hiszpańskie. Nazw jest kilka, a chodzi o jeden przysmak: okrągłe, smażone ciastka posypane cukrem pudrem albo oblane lukrem. Gniazdka są idealne na Tłusty Czwartek.

Dużo czerwieni, dużo czekolady! Najlepsze desery n...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Deser to dla wielu nieodzowny element walentynkowego wieczoru. Wykorzystaj jeden z naszych sprawdzonych przepisów na deser dla zakochanych. W roli głównej świeże truskawki, czekolada i dużo czerwonego koloru!

Jedz czarny kminek! Ochroni cię przed nadciśnienie...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czarny kminek to inaczej czarnuszka – roślina, której prozdrowotne adekwatności doceniali już starożytni Egipcjanie. Olej z czarnuszki nazywany był „złotem faraonów”, bo leczono nim niemal wszystkie dolegliwości. Dziś wiadomo, dlaczego wartą ją spoży...

Co daje rezygnacja z cukrów prostych w diecie? Spr...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Cukry proste kojarzone są z otyłością oraz innymi chorobami cywilizacyjnymi. Choć przyczyniają się do rozwoju schorzeń dietozależnych, to nie trzeba całkowicie z nich rezygnować. Sprawdź, czym są cukry proste i kiedy nie szkodzą.

Złota kiszonka. Doskonale wzmacnia odporność, wspo...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Chcesz wzmocnić odporność organizmu i poprawić trawienie? Żeby przygotować złotą kiszonkę, potrzebna będzie kapusta i dwie przyprawy o wyjątkowych adekwatnościach. Dowiedz się, jakie.

Jak często karmić niemowlę? Jak rozpoznać, iż jest...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Niemowlęta karmione piersią i niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym wymagają przestrzegania harmonogramu karmienia. W przypadku karmienia naturalnego zalecane jest karmienie na żądanie. Dzieci „na butelce” powinny otrzymywać odpowiednie porcje po...

Top 6 produktów poprawiających cerę

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Problemy skórne to naprawdę duży problem, z którym ciężko się niekiedy uporać. Stosowanie wyłącznie farmakologicznych sposobów oraz kosmetyków zwykle nie przynosi żadnych rezultatów, zwłaszcza u osób, u których wiele do życzenia pozostawia ich styl ż...

Za słona zupa. Jak uratować przesoloną zupę?

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Przesoloną zupę można uratować, jeżeli wiemy, jakie do tego wykorzystać składniki. Sprawdź, co zrobić z przesoloną zupą, by poprawić jej walory smakowe. Co zrobić z przesoloną zupą? Lekko przesolona zupa – dodaj śmietanę lub jogurt Średnio przesolona...

Cierpisz z powodu przewlekłego zmęczenia? Te pokar...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Produkcja energii na poziomie komórkowym wymaga odpowiedniej podaży składników odżywczych, do których zaliczamy m.in. białko, węglowodany i tłuszcze. Jakie pokarmy pomagają redukować zmęczenie?

Kwaśne zupy poprawiają nastrój! Wypróbuj przepis n...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Ogórkowa to jedna z najpopularniejszych polskich zup. Warto jeść ją zwłaszcza zimą, kiedy mamy pod dostatkiem kiszonych ogórków. Jest smaczna, zdrowa i poprawia nastrój. Sprawdź przepis na zupę ogórkową.

Niedożywienie u przewlekle chorych i rola leczenia...

radioklinika.pl 2 lat temu Leczenie żywieniowe (żywienie kliniczne) stanowi integralną część procesu leczniczego. Ma to szczególne znaczenie w leczeniu pacjentów onkologicznych. Statystyki pokazują, iż 30% osób trafiających na oddziały szpitalne jest niedożywiona. Problem pogł...

Jak spać lepiej? Oto 12 sposobów na zdrowy sen

yango.pl 2 lat temu Szukasz sposobu na zdrowy sen? Powszechnie wiadomo, iż sen jest niezbędny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Ale pomimo jego znaczenia, niepokojący odsetek ludzi skarży się na problemy z zasypianiem lub kiepską jakością snu. Wielu z nas z...

Odchudzanie – co zrobić, aby przyniosło pożądane e...

tygodnikprzeglad.pl 2 lat temu Wydaje Ci się, iż robisz wszystko dobrze, ale wciąż nie możesz pozbyć się zbędnych kilogramów?

Dziecko odchyla tak główkę? Koniecznie idź do neur...

mamadu.pl 2 lat temu To zdarza się niemowlętom i małym dzieciom. Dlaczego tak się dzieje? Nagle wykrzywiają w bok główkę i nie mogą jej z powrotem wyprostować. Gdy chcesz w tym pomóc – bronią się i płaczą. Łagodny napadowy kręcz szyi u dzieci...

Zielona herbata i jej adekwatności prozdrowotne

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Badań dotyczących kawy i jej prozdrowotnych adekwatności jest mnóstwo. Co jakiś czas dowiadujemy się o nowych doniesieniach naukowców, którzy dowiedli kolejnych jej niezwykłych adekwatności i plejotropowego działania w kontekście zdrowia, samopoczuci...

Najlepsze ciasto czekoladowe. Przepis, w którym si...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Mocno czekoladowe, lekko chrupiące z zewnątrz i kremowe w środku. To ciasto zachwyci każdego fana czekolady i co ważne dla alergików: nie zawiera glutenu. Na jego przygotowanie potrzebujesz niecałą godzinę.

Do czego wykorzystać wodę po ziemniakach? 3 nietyp...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Przy gotowaniu z ziemniaków nie warto wylewać wody do zlewu. Ma ona wiele cennych adekwatności i można ją wykorzystać w nietypowy sposób.

Amyloidoza atakuje serce po cichu [podcast]

radioklinika.pl 2 lat temu Amyloidoza (skrobiawica) to dość rzadka i podstępna choroba, która najczęściej atakuje nerki, płuca i serce, powodując uszkodzenie tych narządów. To schorzenie bardzo długo nie daje żadnych objawów. Jeszcze do niedawna bardzo trudno było ją zdiagnozo...

"Pamiętam smak domowej pizzy, którą robiła mama". ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu „Mama przygotowywała nam często pizzę, bo uwielbialiśmy się z siostrą nią zajadać. To był taki domowy placek z pomidorami, mozzarellą i oregano. Smakował wyśmienicie. Mogliśmy jeść ją na śniadanie, obiad i kolację. Do dziś mam ten przepis” – wspomina...

Ćwiczenia na bolące kolana – jak wzmocnić stawy ko...

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Bóle kolan to problem, który dotyka coraz większą część populacji. Mogą być powodowane przez różne czynniki – od urazów i kontuzji, po przemęczenie i nadmierne obciążenie stawów kolanowych. Aby złagodzić te nieprzyjemny dolegliwości, warto skorzystać...

Śmierć od zatrucia pokarmowego? Sprawę 4,5-latka b...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu W Wyganowie pod Łodzią doszło do tragedii: nie żyje 4,5-letni chłopiec, a jego siostra, brat i mama przebywają w szpitalu. Rodzinę prawdopodobnie dotknęło ciężkie zatrucie pokarmowe.

Jak poradzić sobie z męskimi problemami?

zdrowie.med.pl 2 lat temu Jednym z najbezpieczniejszych środków na męskie problemy jest Tadalafil Maxon. Sklasyfikowano go jako środek OTC. Oznacza to, iż jest to preparat o korzystnym profilu bezpieczeństwa i można go nabyć bez recepty. Czy sposób podawania tego medykamentu ...

Co jedzą stulatkowie? Zasady "diet nieśmiertelnych...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Mieszkańcy tzw. blue zones dożywają stu lat w dobrej formie fizycznej. Sekret ich długowieczności tkwi w odpowiednio skomponowanej diecie. Jakiej?