Zdrowie i kondycja

Zastosowanie przezskórnej elektrolizy u biegaczy

bieganie.pl 8 miesięcy temu Temat tendinopatii wśród biegaczy, czyli wszelkich patologii występujących w okolicach ścięgien, był już podejmowany wielokrotnie. Szczegółowo omawialiśmy metodykę postępowania przy problemach ze ścięgnami mięśni pośladkowych, więzadła rzepki, pasma ...

Ćwiczenia na rozciąganie pleców, czyli jak zdrowe ...

acusmed.pl 8 miesięcy temu Ból pleców to jedna z głównych przyczyn wizyt w gabinecie fizjoterapeuty. Coraz częściej szukając przyczyny jego powstania okazuje się, iż niekoniecznie ma ona podłoże ortopedyczne. Znaczenie w tym przypadku mają takie czynniki jak odpowiednia regene...

Benefity dla pracowników — najlepsze rozwiązania

wellbeingpolska.pl 8 miesięcy temu W obliczu dynamicznie zmieniającego się rynku pracy, pracodawcy coraz częściej zastanawiają się, jakie benefity są najbardziej pożądane przez pracowników w 2024 roku, aby zapewnić im satysfakcję i lojalność. Od programów zdrowotnych i ubezpieczeń, pr...

9 najpopularniejszych rozwiązań wellbeingowych w W...

wellbeingpolska.pl 8 miesięcy temu Zdrowi pracownicy to szczęśliwi pracownicy – a szczęście przekłada się na wyniki. W obliczu rosnącej świadomości znaczenia dobrostanu w miejscu pracy coraz więcej polskich firm stawia na innowacyjne rozwiązania wellbeingowe, aby zwiększyć satysfakcję...

Moje kotlety mielone nigdy nie były tak soczyste i...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Kotlety mielone to klasyczny, polski obiad. Co zrobić, by cała rodzina się nimi zajadała? Mamy patent, za pomocą którego każdy poprosi o dokładkę. Będziecie potrzebować tylko taniego warzywa i garnka.

Nie Wierzysz w Perfekcyjną Kolację? Te 6 Przepisów...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu W dzisiejszych czasach, kiedy każda minuta jest na wagę złota, wielu z nas walczy z wyzwaniem przygotowania szybkiej, a jednocześnie zdrowej i smacznej kolacji....

Ratunek dla Serca w Kuchni: Odkryj 6 Przepisów, Kt...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu W trosce o serce i układ krążenia, wprowadzenie do diety potraw bogatych w składniki odżywcze wspierające zdrowie serca jest kluczowe. Dieta DASH, skupiająca się na...

Bananowa babeczka z mikrofali. W 7 minut mam gotow...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Co można zrobić w 7 minut? Wbrew pozorom bardzo wiele. W tak krótkim czasie udaje się choćby przygotować pyszny i sycący deser. Poznajcie przepis na bananową babeczkę z mikrofalówki.

Sekrety Zdrowia Ukryte w Blenderze: Odkryj 6 Smoot...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu W poszukiwaniu idealnego balansu między smakiem a zdrowiem, odkryliśmy 6 przepisów na smoothie, które zrewolucjonizują Twój sposób myślenia o odżywianiu. Każdy z nich jest pełen...

Byłam w szoku, iż z płatków owsianych można zrobić...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu W szybki i prosty sposób możecie zrobić kluski z płatków owsianych. Są pyszne i niezwykle pożywne. Podpowiadamy, jak przyrządzić tę dość oryginalną potrawę.

Wzrok dziecka powinien być skontrolowany już w 2.-...

leczeniewdomu.pl 8 miesięcy temu Pierwsze badanie okulistyczne – 2. - 3. rok życia dziecka. jeżeli nic niepokojącego się nie dzieje – następne za około 3 lata. Kierownik Kliniki Okulistycznej Centrum Zdrowia Dziecka dr Wojciech Hautz daje inne jeszcze wskazówki dla rodziców w kwesti...

Wstrząśnienie mózgu – jak rozpoznać i jak się chro...

leczeniewdomu.pl 8 miesięcy temu Bóle i zawroty głowy, wymioty, zaburzenia widzenia, pamięci - to tylko niektóre z objawów wstrząśnienia mózgu, do którego dochodzi wskutek urazu głowy, czasami na pozór łagodnego. Lepiej jest je znać, bo choć większość osób dochodzi do zdrowia, to je...

O cholesterolu ciekawie i na skróty

zdrowie-polakow.pl 8 miesięcy temu Cholesterol jest substancją tłuszczową, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Bierze udział w produkcji hormonów, witaminy D oraz kwasów żółciowych, które są...

Czyszczenie garnituru męskiego w warunkach domowyc...

krokdozdrowia.com 8 miesięcy temu Garnitury można nosić na co dzień lub sporadycznie. Mimo to są to ubrania wysokiej jakości. Z obawy przed zużyciem, wiele osób ucieka się do stosowania pralni chemicznej. Istnieje jednak możliwość wyprania męskiego garnituru w domu. Czy wiesz, jak be...

Świetlik lekarski

etwojfarmaceuta.pl 8 miesięcy temu Świetlik lekarski (euphrasia officinalis) należy do rodziny Scrophulariaceae (trędownikowate) i obejmuje ok. 450 gatunków roślin zielnych. Jego nazwa pochodzi od greckiego słowa euphrosyne, co oznacza „dobry nastrój”. Znany jest też pod innymi nazwam...

Te produkty oczyszczają organizm. Stosuję je podcz...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Wiosna to idealny czas na pozbycie się szkodliwych substancji z naszego organizmu. Pomoże w tym specjalna dieta. Tłumaczymy, po jakie produkty warto sięgać w czasie wiosennego detoksu.

Najprostszy sposób na odchudzanie, jaki znam. Łatw...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Odchudzanie zwykle kojarzy się z pasmem wyrzeczeń, włączaniem wymyślnych produktów do diety i ciągłym liczeniem kalorii. Jednak zrzucenie nadprogramowych kilogramów wcale nie musi być katorgą. Istnieje wiele patentów, które ułatwiają cały proces. Jed...

Zobacz, Jakie Cuda Możesz Wyczarować z Ryżem – Oto...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Ryż to jeden z najbardziej wszechstronnych składników kulinarnych, który od wieków zajmuje centralne miejsce w kuchniach na całym świecie. Od pikantnych dań azjatyckich po łagodne,...

Nie uwierzysz, jak smaczne mogą być! Odkryj 6 Obłę...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu W świecie, gdzie każdy posiłek ma szansę stać się małym dziełem sztuki, miseczki z serkiem wiejskim wyłaniają się jako prawdziwe kulinarne perły. Z myślą o...

Kreatyna i jej rodzaje? Co daje kreatyna i jaką fo...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Co to jest kreatyna i co nam daje? Kreatyna jest suplementem treningowym, który wykorzystujemy do produkcji energii, szczególnie podczas krótkich i intensywnych ćwiczeń. Kreatyna jest substancją, która występuje naturalnie w twoim organizmie (głównie...

Pomysł na błyskawiczny obiad podpatrzyłam u sąsiad...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Jaki obiad przyrządzić, gdy danego dnia brakuje wam czasu? Idealnie sprawdzi się swojska zapiekanka warzywna. Jest szybka i pyszna – gwarantujemy, iż każdy poprosi o dokładkę. Sprawdźcie, jak zrobić tę potrawę.

6 Rewolucyjnych Przepisów na Kolację, Które Zmieni...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, co sprawia, iż kolacja przechodzi z codziennej rutyny do magicznego rytuału łączącego smaki, zapachy i ludzi? W naszym najnowszym zestawieniu odkrywamy...

Ultrarzadka choroba Fabry’ego

zdrowie-polakow.pl 8 miesięcy temu Choroba Fabry’ego uszkadza mózg i serce. Niespecyficzność objawów sprawia, iż pacjenci czekają na diagnozę choćby kilkanaście lat. Symptomami są m.in. przeszywający ból...

Męskie tabu? Higiena intymna i profilaktyka nowotw...

zdrowie-polakow.pl 8 miesięcy temu Z badania przeprowadzonego pod patronatem Fundacji Kochasz Dopilnuj wynika, iż niemal co piąty respondent nie widzi potrzeby dbania o miejsca intymne, a...

Traktuj samą siebie z miłością i szacunkiem. 10 kr...

ohme.pl 8 miesięcy temu Wartość prawdziwej przyjaźni zaczyna się od relacji, którą tworzymy z… samą sobą.

Fit jajecznica to mój sposób na pyszne i błyskawic...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Jajecznica to klasyk, który zawsze zachwyca swoją prostotą i wyjątkowym smakiem. Tłumaczymy, w jaki sposób możecie ją przygotować, by była jak najmniej kaloryczna.

Nigdy więcej nudnych śniadań! Odkryj jajecznicę na...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Jajecznica to nie tylko kulinarny klasyk, ale i świetna okazja do kreatywnych eksperymentów w kuchni. W naszym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych przepisów, które pokazują, jak...

Tę pyszną przekąskę robię w 15 minut. Rodzina zaws...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Nie masz ochoty na spędzanie czasu w kuchni, a rodzina domaga się czegoś ciepłego do jedzenia? Ja w takich sytuacjach sięgam po przepis na placuszki kukurydziane. Smakują obłędnie i co najważniejsze nie wymagają wiele pracy. By je przygotować, wystar...

Szybki ratunek dla obciążonej wątroby. Ten napój p...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Kłucie w boku to częsta poświąteczna dolegliwość związana z zaburzeniami pracy wątroby. Wielkanocne smakołyki obciążają narząd, który nie jest w stanie efektywnie oczyszczać organizmu z toksyn. Możesz mu jednak pomóc. W kilka minut przygotujesz smacz...

Odkryj sekrety specjalistycznej pielęgnacji: kosme...

kwestiazdrowia.eu 8 miesięcy temu Świadomi klienci poszukują produktów o precyzyjnie określonym składzie, wolnym od alergenów, parabenów czy sztucznych barwników. Oczekują, iż kosmetyki będą nie tylko skuteczne, ale też bezpieczne dla skóry i środowiska. Wiele osób zwraca uwagę na ce...

Rola fizjoterapeuty w procesie rehabilitacji – odz...

kwestiazdrowia.eu 8 miesięcy temu Fizjoterapeuci, dzięki swojej wiedzy i umiejętnościom, pomagają w przywracaniu sprawności, zwiększaniu zakresu ruchu, redukcji bólu, a także w edukacji pacjentów o zdrowych nawykach i technikach samopomocy. Wspierają w procesie odzyskiwania siły i sp...

WIDEO: Światowy Dzień Wiedzy na Temat Autyzmu

leczeniewdomu.pl 8 miesięcy temu - Jesteśmy takimi samymi ludźmi jak wy. Tylko jest nam trochę trudniej zrozumieć świat – mówi jeden z bohaterów filmu, w którym autystycy opowiadają o sobie. Czym jest autyzm Niezrozumienie i wykluczenie 2 kwietnia na niebiesko Czym jest autyzm...

Łazanki z tymi dodatkami to pożywny obiad dla całe...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Łazanki z kapustą często goszczą na moim stole. Latem robię łazanki z młodą kapustą, a zimą łazanki z białą lub kiszoną kapustą. Poznaj mój niezawodny przepis na pyszne łazanki z kapustą i kiełbasą.

Optometrysta od 26 marca zawodem medycznym

zdrowie-polakow.pl 8 miesięcy temu To dobra wiadomość przede wszystkim dla pacjentów, dla których uregulowane prawnie wymagania wobec optometrystów oznaczają większe bezpieczeństwo i pewność, iż trafią na...

Drenaż limfatyczny – jakie efekty daje i dla kogo ...

acusmed.pl 8 miesięcy temu Drenaż limfatyczny jest metodą fizjoterapeutyczną polegającą na usprawnieniu przepływu płynów i limfy w organizmie oraz na odblokowaniu zastojów uniemożliwiających prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego. Głównymi wskazaniami do wykonywania te...

Koncentrator tlenu: jak działa?

leczeniewdomu.pl 8 miesięcy temu Koncentrator tlenu to urządzenie medyczne goszczące w tysiącach domów polskich pacjentów. W dobie pandemii COVID-19 robi karierę również w mediach. Czym adekwatnie jest koncentrator tlenu, na czym polega tlenoterapia i w terapii których chorób znajdu...

Święta, święta i po świętach – czyli zaczynamy od ...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Minęły Wielkanocne pyszności, minął długi weekend i powoli wracamy do rzeczywistości. A wraz z nią często pojawia się myśl – “Trzeba zrzucić te świąteczne kilogramy i zrobić formę na lato!”. Brzmi znajomo? Spokojnie, nie jesteś...

Co to jest kraniotomia i kiedy jest konieczna?

krokdozdrowia.com 8 miesięcy temu Wiele stanów może wpływać na funkcje mózgu, a wykonanie zabiegu znanego jako kraniotomia jest często jedynym możliwym rozwiązaniem. Kraniotomia to zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu fragmentu czaszki w celu odsłonięcia części mózgu. Usunięci...

Choroba Hashimoto – prawdy i mity

etwojfarmaceuta.pl 8 miesięcy temu Choroba Hashimoto jest jednym z tych tematów, wokół których przez ostatnie kilka lat narosło wiele mitów i półprawd. Powstały w ten sposób chaos informacyjny podsycany jest przez portale plotkarskie, donoszące o poważnych chorobach trapiących celebry...

To warzywo często gości w mojej kuchni. Nie wiedzi...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Rzodkiewka choć mała i niepozorna, to kryje w sobie wielki potencjał. Powinny po nią sięgać osoby, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Zobaczcie, jak wykorzystać rzodkiewki podczas odchudzania.

Ta Podróż Kulinarana Przez Chleby Świata Zmieni Tw...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Chleb, ten fundamentalny element codziennej diety, jest znacznie więcej niż tylko pożywieniem. Jest odzwierciedleniem kultury, historii i tradycji kulinarnych, które ukształtowały narody na przestrzeni wieków....

Jak Zyskać Supermoc? Te 6 Smacznych i Odżywczych S...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu W dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu i stresu, znalezienie prostych, ale efektywnych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia jest kluczowe. Te 6 smacznych i odżywczych smoothie...

Zostały ci ugotowane jajka po świętach? Zrób z nic...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Ugotowałaś za dużo jajek na święta i teraz nie wiesz, co z nimi zrobić? Nie martw się. Istnieje świetny sposób, by je wykorzystać i niczego nie zmarnować – błyskawiczna sałatka. Pyszna, sycąca, a w dodatku banalnie prosta. Przygotujesz ją bez wysiłku...

Białko WPC, WPI, WPH – rodzaje białka – które wybr...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Wprowadzenie Białko to jedna z kluczowych substancji odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wraz z węglowodanami i tłuszczami stanowi trzy podstawowe makroskładniki naszej diety. Ale co to takiego adekwatnie jest bia...

Moje domowe sposoby na przyspieszenie trawienia. T...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Nieodłącznym elementem świąt wielkanocnych są pyszne potrawy. Czasami jednak brakuje nam umiaru w ich jedzeniu. Tłumaczymy, co zrobić w przypadku świątecznego przejedzenia i z jakich domowych produktów najlepiej jest skorzystać.

Koper włoski – adekwatności i zastosowanie w kuchn...

zdrowie.med.pl 8 miesięcy temu Koper włoski, znany również jako fenkuł, to popularne zioło i przyprawa, które znajduje szerokie zastosowanie w kuchni. Można spożywać różne części rośliny, w tym nasiona, liście i bulwy, które mają unikalny smak i aromat. Koper włoski jest bogaty w....

Czy od wielkanocnego obżarstwa można od razu przyt...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Wielkanoc nie sprzyja trzymaniu diety. Świąteczny stół zwykle ugina się od różnego rodzaju smakołyków, którym bardzo trudno się oprzeć. Czy jeden dzień bezkarnego podjadania może skończyć się przybraniem na wadze? Odpowiedź zaskakuje.

Trening tempowy w przygotowaniach do maratonu – ki...

bieganie.pl 8 miesięcy temu 21 kwietnia kilkadziesiąt tysięcy zawodników ruszy na trasę maratonu w Londynie. W tej grupie będą również Asia Jóźwik i Ola Guzik, które w ramach projektu kieRUNek Londyn wspieranego przez markę New Balance, przygotowują się do swojego startu. Odwie...

To najlepsze jajka na śniadanie, jakie jadłam. Zdo...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Jajka po benedyktyńsku (jajka Benedykta) to jajka w koszulkach, które są podawane na bułce z dodatkiem chrupiącego bekonu lub szynki oraz sosu holenderskiego. Poznaj niezawodny przepis na jajka po benedyktyńsku.

Biszkoptowe jajeczka na Wielkanoc to hit w moim do...

zdrowie.wprost.pl 8 miesięcy temu Biszkoptowe jajeczka na Wielkanoc to smakołyk, który małym nakładem pracy daje wielki efekt. Zobaczycie, iż ten deser zniknie z wielkanocnego stołu w mgnieniu oka.