Dlaczego przemęczone dziecko nie chce spać? Częsty błąd rodziców

Zdjęcie: Naukowcy potwierdzają: przemęczonemu dziecku trudniej jest zasnąć


Każdy rodzic, który choć raz próbował położyć spać przemęczone i przebodźcowane dziecko, wie, iż jest to nie lada wyzwanie. Skrajnie zmęczony malec zwykle bardzo marudzi, płacze, kręci się i zupełnie nie może zasnąć. Okazuje się, iż jest to wręcz udowodnione naukowo. Zdaniem ekspertów kluczem do zdrowego snu dzieci jest rutyna, a nadmierne zmęczenie może paradoksalnie prowadzić do problemów z zasypianiem.