Aktywność fizyczna to bardzo istotny element naszej codzienności. Wpływa korzystnie nie tylko na wygląd, ale przede wszystkim na zdrowie. Warto wybrać taką aktywność, która będzie sprawiała nam przyjemność. Wiele kobiet decyduje się na hula hop. Teraz gadżet ten dorwiemy za grosze w Biedronce. Decathlon też zaskakuje.
REKLAMA
Hula hop to kompan każdego treningu. Teraz za grosze w Biedronce
Hula hop cieszy się ogromną popularnością wśród kobiet. Kiedyś gadżet ten służył do zabawy dzieciom, a dziś doskonale sprawdza się podczas treningów. Aktualnie w Biedronce kupimy cudowny model w czarno-różowym kolorze, który z pewnością spodoba się niejednej kobiecie. Kosztuje jedyne 49,99 zł, więc warto się spieszyć, bo prawdopodobnie gwałtownie się wyprzeda. Jest to hula hop składane, dzięki czemu jego przechowywanie nie stanowi problemu.
Hula Hop Biedronka fot. biedronka.pl
Trening z hula hop to czysta przyjemność. Regularne kręcenie kołem pomaga zmniejszyć obwód w talii i poprawić kondycję ciała, a dodatkowo relaksuje umysł i dodaje nam energii. jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z hula hop, zacznij od kręcenia obręczą przez 5 minut. Z każdym dniem zwiększaj ten czas o kolejne 5 minut, aż przyzwyczaisz ciało i trening trwający około 20-30 minut nie będzie dla ciebie problemem.
Kręcenie hula hop niesie wiele korzyści. Jednak pamiętaj, iż sam taki trening nie sprawi, iż diametralnie schudniesz. Warto zadbać również o inne aspekty takie jak zdrowa dieta czy odpowiednia ilość i jakość snu, które wypłyną na ogólną poprawę zdrowia i samopoczucia.
Decathlon ma w ofercie prawdziwą petardę. To hula hop pokochały kobiety
Klasyczne hula hop oczywiście cieszy się największą popularnością, głównie ze względu na niską cenę. Jednak inny model zyskał równie duże uznanie kobiet. Mowa tutaj o hula hop z wypustkami i obciążnikiem, czyli piłką grawitacyjną. Taki model znajdziemy w Decathlonie.
Hula Hop Decathlon fot. decathlon.pl
Takie hula hop umożliwia jednoczesny trening i masaż talii 360 stopni. Podczas wykonywania okrężnych ruchów biodrami siła odśrodkowa przesuwa piłkę grawitacyjną po okręgu, wprowadzając mięśnie brzucha i tułowia w stan napięcia. Głowice znajdujące się w każdym segmencie hula hop naprzemiennie naciskają na ciało, co powoduje dodatkowy efekt masażu. Więcej ciekawych tekstów znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl
