Popularny szum jednak pogarsza sen? Badania mówią to jasno

Zdjęcie: Mężczyzna śpiący na boku w łóżku pod niebieskim światłem, z jedną ręką pod głową i przykryty kołdrą.


Według wyników niedawnych badań naukowców uczelni w Pensylwanii różowy szum może pogarszać jakość naszego snu poprzez skrócenie najważniejszej jego fazy. Przypadek ten jest o tyle ciekawy, iż dotychczas opinie na jego temat były zdecydowanie odwrotne. Chcesz dobrze spać? Zrezygnuj...