Już w przyszłym tygodniu mieszkańcy powiatu przasnyskiego będą mieli okazję zadbać o swoją kondycję fizyczną i zdrowie kręgosłupa. We wtorek, 4 marca ruszają bezpłatne zajęcia aerobiku w ramach Budżetu Obywatelskiego Powiatu Przasnyskiego na 2025 rok. To doskonała okazja, by poprawić swoją sprawność, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się po ciężkim dniu.
Zajęcia będą prowadzone w sali gimnastycznej Liceum Ogólnokształcącego im. KEN w Przasnyszu (wejście od strony ul. Kilińskiego) i odbywać się będą dwa razy w tygodniu: we wtorki w godz. 18:00-19:00 oraz w czwartki w godz. 16:50-17:50. Uczestnicy będą mogli wziąć udział w ćwiczeniach inspirowanych pilatesem oraz treningiem „Zdrowy kręgosłup”, które pozwalają poprawić postawę ciała, zwiększyć mobilność oraz zniwelować napięcia i bóle pleców.
Aerobik to jedna z najzdrowszych form aktywności fizycznej, dostępna dla osób w każdym wieku. Regularne ćwiczenia nie tylko wzmacniają mięśnie i poprawiają elastyczność ciała, ale także wpływają pozytywnie na samopoczucie i poziom energii.
Organizatorzy zachęcają wszystkich zainteresowanych do udziału i przypominają o konieczności zabrania własnych mat do ćwiczeń. Nie trzeba się wcześniej zapisywać – wystarczy przyjść i spróbować.
aś
