Codziennie uczniowie szkół podstawowych dźwigają na swoich plecach tornistry wypełnione książkami, zeszytami i przyborami szkolnymi. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, jak duży wpływ na zdrowie dziecka ma nadmierne obciążenie. Aby sprawdzić, czy uczniowie noszą tornistry zgodne z normami, Powiatowa Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna w Przasnyszu przeprowadziła w Szkole Podstawowej nr 5 w Przasnyszu akcję ważenia plecaków. Wyniki nie pozostawiają złudzeń – wielu uczniów codziennie dźwiga zbyt duży ciężar, co może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.
Według zaleceń Głównego Inspektoratu Sanitarnego waga plecaka nie powinna przekraczać 10-15% masy ciała ucznia. Tymczasem wśród przebadanych uczniów klas 4-8 wielu nosiło tornistry znacznie przekraczające ten limit. Takie przeciążenie prowadzi do bólu pleców, ramion i kolan, a także może powodować wady postawy i skrzywienia kręgosłupa.
Eksperci od lat ostrzegają, iż nadmierny ciężar szkolnego plecaka to nie tylko chwilowa niewygoda, ale realne zagrożenie dla zdrowia. Już w wieku dziecięcym może prowadzić do przewlekłych dolegliwości, które z czasem będą się pogłębiać. Dlatego tak ważne jest, by zarówno uczniowie, jak i ich rodzice świadomie dbali o odpowiednie obciążenie tornistra.
Wnioski z akcji są jasne – potrzebne są zmiany w codziennych nawykach. Istnieje kilka prostych sposobów na zmniejszenie obciążenia kręgosłupa uczniów:
- Regularna kontrola zawartości tornistra – codzienne sprawdzanie, czy dziecko zabiera do szkoły tylko niezbędne książki i przybory.
- Wybór odpowiedniego plecaka – lekki model z szerokimi, regulowanymi szelkami i usztywnionymi plecami równomiernie rozkłada ciężar.
- Korzystanie z szafek szkolnych – jeżeli szkoła oferuje taką możliwość, warto zostawiać w nich cięższe książki.
- Nowoczesne rozwiązania edukacyjne – e-booki i zeszyty elektroniczne mogą znacząco odciążyć tornister i ułatwić naukę.
Akcja ważenia plecaków w Szkole Podstawowej nr 5 w Przasnyszu pokazała, jak powszechny jest problem przeciążonych tornistrów.
Działania edukacyjne w tym zakresie są niezbędne, by podnieść świadomość uczniów, rodziców i nauczycieli.
aś
