W świecie, w którym zdrowie często bywa niedoceniane, a zła dieta, stres i brak ruchu stają się codziennością, niezwykle ważne jest, abyśmy jako społeczność zaczęli zwracać większą uwagę na nasze zdrowie. Taką inicjatywę podjęła Zespół Szkół Budowlanych w Brzegu, organizując Dni Zdrowia, które odbyły się od 9 do 10 października. To wydarzenie, zainicjowane przez Agnieszkę Pietraszek, nauczycielkę wychowania fizycznego, przyciągnęło uwagę uczniów i nauczycieli, oferując szereg wartościowych warsztatów i prelekcji.
Dni Zdrowia rozpoczęły się od ważnej akcji profilaktycznej – samobadania piersi, zorganizowanej z okazji „Różowego Października”, który jest miesiącem świadomości raka piersi. Uczennice z różnych klas miały możliwość uczestniczyć w spotkaniu z Małgorzatą Karwińską, ambasadorką fundacji „Wsparcie na starcie”. Jej przekonywujące słowa zdradziły, jak niezwykle istotne jest regularne badanie własnego ciała, podkreślając siłę, jaką mamy, by zadbać o swoje zdrowie.
Kolejnym punktem programu był wykład Pani Jolanty Korjat na temat zdrowego odżywiania. Pani Korjat, ze swoimi licznymi kwalifikacjami z zakresu dietetyki i terapii naturalnych, w przystępny sposób przybliżyła uczniom zasady zdrowego stylu życia i korzyści płynące z włączenia wartościowych produktów do codziennej diety.
W ramach Dni Zdrowia gościliśmy również Panią Katarzynę Gawlak – OPZ PSSE w Brzegu, która przeprowadziła prelekcję na temat szkodliwości napojów energetycznych. Jej wystąpienie doskonale wpisało się w kampanię „Energetykom mówimy NIE!”, rozwijając świadomość młodzieży na temat zdrowych alternatyw, takich jak owoce i orzechy, które mogą naturalnie pobudzić energię.
Uczestnicy i uczniowie z Hufca Pracy w Brzegu mieli okazję wziąć udział w warsztatach kulinarnych. Pod okiem doświadczonych kucharzy przygotowali zdrowe i smaczne dania, udowadniając, iż gotowanie nie musi być skomplikowane, a stawianie na naturalne składniki to klucz do zdrowia.
Nie zabrakło także praktycznych umiejętności ratujących życie. Strażacy z OSP Michałowice zaprezentowali pokaz udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej, ucząc uczestników, jak reagować w nagłych sytuacjach. A dla tych, którzy szukają zdrowych przekąsek, 3 TSP zafundowała uczniom pyszną alternatywę w postaci owoców i warzyw, w przeciwieństwie do tradycyjnych fast foodów.
Ważnym elementem Dni Zdrowia były również warsztaty poświęcone zdrowiu psychicznemu. Dzięki zorganizowanym zajęciom z radzenia sobie ze stresem oraz warsztatom mindfulness, uczniowie mieli okazję zgłębić techniki autoregulacji i pracy z emocjami, co pozwoliło im lepiej zarządzać swoim samopoczuciem i relacjami z innymi. Zajęcia prowadziła Aleksandra Krawczyk – Rozwijalnia. Mindfulness dla dzieci i młodzieży oraz Ewa Zajączkowska – Kozierska, psycholog szkolny.
Dni Zdrowia w ZSB Brzegu to nie tylko wydarzenie, ale przede wszystkim krok ku budowaniu zdrowszej przyszłości. Edukacja na temat zdrowego stylu życia, wspieranie młodych ludzi w nauce zaawansowanych umiejętności oraz promocja profilaktyki to działania, które mają szansę na dłużej zakorzenić się w świadomości naszej społeczności. Warto zadbać o zdrowie, by cieszyć się pełnią życia! – mówiła na zakończenie Agnieszka Pietraszek.
Monika Wojciechowska
Pedagog szkolny
Zespół Szkół Budowlanych im. Księcia Jerzego II Piasta w Brzegu
