Sztuka Relacyjnego Życia spotkanie pierwsze w Bibliotece Głównej

Pierwszy z cyklu naszych warsztatów „Sztuka relacyjnego życia”, dotyczący tego, jak pokonać najgorszego wroga relacji – naszą własną reaktywność, odbył się w piątek 28 marca w Bibliotece Głównej.

Wraz z Hanną Malec i Witoldem Krzostniem uczyliśmy się praktykować relacyjną uważność (relational mindfulness).

Poznaliśmy też najważniejszą relacyjną umiejętność: przechodzenie ze stanu „adaptacyjnego dziecka” w stan „mądrego dorosłego”. Bez tej podstawowej umiejętności nie będziemy potrafili użyć wiedzy, którą zdobędziemy na kolejnych spotkaniach. Bo adaptacyjne dziecko nie chce używać umiejętności relacyjnych – ono chce wygrać!

Na następnym spotkaniu omówimy tajniki dobrej komunikacji. Będziemy ćwiczyć 4 kroki konstruktywnego proszenia o to, czego chcemy.

Jeśli chcesz to dostać od partnera/ki, koniecznie weź udział w drugiej części „Sztuki relacyjnego życia”!

Zapraszamy na kolejne spotkanie, które odbędzie się 25 kwietnia w Bibliotece Głównej w Piasecznie.

Więcej na temat kolejnego spotkania znajdziesz pod linkiem:

https://biblioteka-piaseczno.pl/sztuka-relacyjnego-zycia-houston-mamy-problem-czyli-co-robic-gdy-sie-ze-soba-nie-zgadzamy-sekrety-konstruktywnej-rozmowy/