Kwas foliowy, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, wpływa na samopoczucie i układ krążenia. Suplementacja kwasu foliowego szczególnie ważna jest w czasie ciąży, aby dziecko mogło się prawidłowo rozwijać. Według najnowszych zaleceń opracowanych przez polskich ekspertów należy zwiększyć dawkę suplementu, a także przyjmować inną, aktywną formę tego składnika w postaci kwasu foliowego metylowanego. Sprawdź, wytyczne nie tylko dla kobiet w ciąży, ale też par starających się o dziecko oraz kobiet karmiących piersią. Ile kwasu foliowego należy przyjmować w ciąży?
