Zdrowie i kondycja

Witaminy w pigułce! Witamina D – jakie ma adekwatn...

everethnews.pl 2 lat temu Witamina D jest szczególnie ważna dla małych dzieci, które dopiero się rozwijają, ponieważ odpowiada za prawidłowy rozwój kości oraz minimalizację Więcej

Przygotuj owsiankę na kefirze. Reguluje trawienie ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Wiele osób je codziennie na śniadanie owsiankę. Istnieje wiele sposobów na jej przyrządzenie. Jednym z nich jest dodanie do płatków owsianych kefiru. Tak przygotowana owsianka, dzięki obecności probiotycznych bakterii zawartych w kefirze, reguluje pr...

Gonzalo Higuain i jego 75-kilogramowa dieta we Wło...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Gonzalo Higuaín, napastnik, który grał w najlepszych drużynach na świecie, w marcu 2019 roku ogłosił zakończenie zawodowej kariery piłkarskiej. Oprócz wielkich osiągnięć w jego karierze były też chwile wymagające wielkiego wysiłku i odporności, na pr...

Baby Boomer Nails: o co chodzi w tym trendzie na m...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Nowoczesność i elegancja paznokci baby boomer sprawia, iż to jeden z ulubionych trendów manicure. Styl ten bazuje na klasycznej metodzie francuskiego manicure, ale odświeża jej wygląd poprzez rozmycie pomiędzy dwoma kolorami. Technika zachowuje elega...

Odważny styl w dekoracji: co to jest i jak można g...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Odważny styl w dekoracji ma na celu stworzenie otoczenia, w którym w atrakcyjny sposób dominują kontrasty. Jest to technika inspirowana naturą i jej krzywiznami, które przejawiają się w górach i lasach. Elementy te wprowadza się do wystroju wnętrz po...

Ma antyrakowe i odchudzające adekwatności. Jest ma...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Moringa to roślina nazywana „drzewem chrzanowym”, choć z polskim chrzanem ma kilka wspólnego (poza ostrym smakiem). Od lat z jej adekwatności korzysta medycyna wschodu i coraz bardziej doceniają ją Europejczycy. Jej działanie jest wszechstronne – ma ...

Bób zapobiega anemii i korzystnie działa na serce....

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Bób to warzywo pełne błonnika, witamin, minerałów i cennego dla organizmu białka. Spożywanie bobu korzystnie wpływa na pracę serca, obniża poziom cholesterolu i skutecznie zwalcza objawy anemii. Bób zalecany jest też w diecie osób, które chcą schudną...

Owsianka z tym dodatkiem skradnie wasze serca. Moż...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Zamiast przygotowywać owsiankę w klasycznej formie – dodajcie do niej jeszcze jeden bardzo wartościowy składnik. Otrzymacie wspaniałą mieszankę struktur i smaków, a do tego będzie to doskonałe paliwo dla waszego organizmu na cały dzień.

Wapno na alergię: czy pomaga łagodzić objawy uczul...

mamadu.pl 2 lat temu Wapno na alergię wciąż bywa polecane przez niektórych lekarzy i farmaceutów jako skuteczny środek w walce z uczuleniem. W Polsce i innych europejskich krajach wapno, najczęściej musujące, stosuje się, by załagodzić wysypkę, alergiczny nieżyt nosa czy...

Badanie Ph pochwy w ciąży. Dlaczego należy wykonyw...

mamadu.pl 2 lat temu Ciąża to czas, w którym należy bardzo uważnie słuchać swojego organizmu. Bagatelizowanie choćby prozaicznych sygnałów może bowiem prowadzić do poważnych konsekwencji. Dobrym przykładem są tu objawy infekcji intymnych. Czy wiecie, dlaczego nie wolno i...

Wysokie ciśnienie atmosferyczne a nadciśnienie tęt...

pacjenci.pl 2 lat temu Ciśnienie atmosferyczne określa, ile wynosi nacisk słupa powietrza (atmosfery) na powierzchnię Ziemi. Związek między ciśnieniem atmosferycznym a pogodą jest duży. Okazuje się, iż wartość ciśnienia atmosferycznego oddziałuje również na samopoczucie i ...

Jogurt naturalny „zadba” o twój przewód pokarmowy....

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jogurt naturalny to produkt, który zawiera cenne dla organizmu bakterie probiotyczne. Reguluje pracę jelit i wspiera odchudzanie. Spożywany regularnie wzmacnia system immunologiczny organizmu i pozwala pozbyć się alergii. Dowiedz się, jak przygotować...

Niealkoholowe stłuszczenie wątroby u dzieci - co j...

pacjenci.pl 2 lat temu Nierzadko pierwszym skojarzeniem, które przychodzi na myśl gdy słyszymy o stłuszczeniu wątroby, jest choroba alkoholowa. Jednak na stłuszczenie wątroby narażone są wszystkie osoby otyłe i z nadwagą – również dzieci. Jakie są objawy niealkoholowego st...

Nie spodziewali się, iż świetna zabawa może się ta...

mamadu.pl 2 lat temu Trampoliny zagościły w wielu przydomowych ogrodach. Choć to świetna zabawa zarówno dla małych dzieci, jak i nastolatków, warto uświadomić sobie, jak bardzo może być niebezpieczna. W sieci zostało zmieszczone nagranie, które ma ostrzec innych przed ni...

Jaki procent tkanki tłuszczowej musisz mieć, aby z...

gymbeam.pl 2 lat temu Kto nie chciałby mieć wyrzeźbionego brzucha? jeżeli jest to jeden z Twoich celów sportowych, ale na dłuższą metę wydaje Ci się trudny do zrealizowania, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, gdzie być może popełniasz błąd. Dzisiejszy artykuł pokaże Ci, j...

Gdzie szukać witaminy C? Jej głównym źródłem nie s...

pacjenci.pl 2 lat temu Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jedna z najważniejszych witamin, spełniających szereg istotnych funkcji w naszym organizmie. Po raz pierwszy została wyodrębniona z papryki przez węgierskiego naukowca Alberta Szenta-Görgyiego w 1928 roku. Powsze...

Wygładza zmarszczki i korzystnie wpływa na skórę. ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Na owoce rokitnika warto zwrócić uwagę, gdyż są nieocenionym skarbem dla zdrowia i urody. Warto przygotować z nich napar i pić go codziennie. Jedną z jego zalet jest to, iż korzystnie wpływa na skórę, rozprostowując pojawiające się na niej zmarszczki...

Dlaczego sen jest ważny? Jak wpływa na nasze zdrow...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Zapewne każdy z nas usłyszał chociaż raz w życiu ,,sen to zdrowie”. W tym powiedzeniu jest dużo prawdy — rola snu jest ogromna, ale mało kto umie nam powiedzieć, dlaczego dlaczego sen jest ważny. Bez odpowiedniej regeneracji nie będziemy...

Kawa z chili wspomaga odchudzanie. Jak często możn...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jeśli zaczynasz dzień od kawy i chcesz schudnąć, dodaj do niej odrobinę papryczki chili. Połączenie zawartej w kawie kofeiny z kapsaicyną zawartą w papryce chili mają działanie odchudzające. Dowiedz się, jak przyrządzić taką kawę i czy można codzienn...

Jak bezpiecznie wywołać wymioty?

krokdozdrowia.com 2 lat temu Wymioty to zjawisko odruchowe, w wyniku którego organizm gwałtownie wyrzuca zawartość żołądka przez usta. Czasami konieczne może być wywoływanie wymiotów w celu złagodzenia dyskomfortu lub wyeliminowania szkodliwej substancji. W tym artykule powiemy ...

Multani mitti: jak działa na skórę?

krokdozdrowia.com 2 lat temu Glinka Multani mitti jest również znana jako „ziemia Fullera” lub „błoto Multan”. Jest to glinka, która była tradycyjnie stosowana w krajach takich jak Indie, Pakistan i Nepal. W szczególności często wykorzystuje się ją jako uzupełnienie oczyszczania...

Jak zmienia się skóra po porodzie i porady dotyczą...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Skóra po porodzie cierpi na różne zaburzenia spowodowane zmianami hormonalnymi podczas ciąży. Dlatego pielęgnację należy rozpocząć od momentu poczęcia, a nie czekać do porodu. Z drugiej strony, oprócz zmian hormonalnych, na skórę matki wpływa ogólne ...

Dodaj do kefiru tylko jeden składnik. To najlepszy...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Kefir i siemię lniane to dwa produkty polecane osobom na dietach odchudzających. Połącz te dwa składniki, a otrzymasz oczyszczający jelita i odżywczy posiłek. Idealny na śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia.

Jaki jest najzdrowszy sposób gotowania i jedzenia ...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Jajka to niezwykle wartościowe źródło składników odżywczych, takich jak białka, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze oraz różne śladowe składniki odżywcze. Warto jednak wiedzieć, iż sposób ich...

Frutarianizm – czy dieta owocowa jest zdrowa i jak...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Frutarianizm to jedna z radykalnych odmian wegetarianizmu i styl życia. W dłuższej perspektywie stosowanie tej wyjątkowo restrykcyjnej diety może zagrozić zdrowiu. Jakie są zasady diety frutariańskiej? Czy ten sposób odżywiania jest polecany przez sp...

Ten pyszny gulasz zrobisz w pół godziny! W roli gł...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Garbanzos, czyli gulasz z ciecierzycy, to lekkie, szybkie i jednocześnie sycące danie rodem z Wysp Kanaryjskich – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował przepis na danie specjalnie dla „Wpro...

Bakterie w mięsie z Biedronki. GIS ostrzega konsum...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Groźna bakteria została wykryta w burgerach z Biedronki. Główny Inspektor Sanitarny wydał komunikat w tej sprawie, a cała partia produktu jest wycofywana ze sklepów.

3 wysokobiałkowe przepisy dla sportowców

krokdozdrowia.com 2 lat temu Mamy dziś dla Ciebie trzy świetne wysokobiałkowe przepisy dla sportowców. Wysoka zawartość białka zaspokaja zapotrzebowanie na jeden z najważniejszych składników odżywczych dla sportowców, niezbędny do regeneracji mięśni po intensywnym treningu. W pr...

Proste dżinsy: jak je włączyć do stylizacji

krokdozdrowia.com 2 lat temu Proste dżinsy świetnie wyglądają ze sportowymi butami, casualowymi sneakersami, kozakami, a choćby sandałami. Ta wersja jest jedną z najpopularniejszych. Dzięki różnorodności kombinacji, na jakie pozwala, może stać się niezbędnym elementem każdej gar...

Odkwaszanie organizmu – na czym polega według jego...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Odkwaszanie organizmu to jeden z tematów, który budzi liczne kontrowersje. Tymczasem w terminologii medycznej nie ma pojęcia „zakwaszenie”. W mediach możemy jednak znaleźć wiele informacji na temat przyczyn i objawów zakwaszenia organizmu, a także sp...

Cytryna uchroni cię przed atakiem komarów. Poznaj ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Cytryna to jeden z najczęściej używanych owoców cytrusowych na świecie. Jest bogata w witaminy i składniki mineralne, fitoskładniki i przeciwutleniacze. Ponadto jej skórka zawiera wiele lotnych substancji. To właśnie one sprawiają, iż skutecznie odst...

Uzależnienie od jedzenia – jak je pokonać?

maczfit.pl 2 lat temu Dawniej używki kojarzyły się głównie z przyjmowaniem substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol czy wyroby tytoniowe. Dziś to pojęcie jest znacznie szersze. We współczesnych czasach wyraźnie obserwujemy wzrost uzależnień od urządzeń elektroniczny...

Ten słoik może ocalić ci zdrowie: Chroni twoje DNA...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak coś tak prozaicznego jak słoik może skrywać tajemnicę zdrowia, długowieczności, a choćby szczęścia? Ten artykuł zabierze Cię w podróż odkrywania...

Czy powinno się jeść pestki jabłek? Dowiedz się, j...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jabłka to najpopularniejsze owoce w Polsce i jednocześnie bardzo zdrowe. Wiele osób zastanawia się, czy jedząc owoc, można jeść też jego pestki. Niektóre badania wskazują, iż są one wartościowe, gdyż zawierają substancję zwaną amigdaliną, która ma dz...

Przemoc zastępcza: co to jest i jak można jej unik...

krokdozdrowia.com 2 lat temu Istnieją różne sposoby skrzywdzenia i „ukarania” osoby. W kategorii przemocy ze względu na płeć istnieje pewien rodzaj określany jako przemoc zastępcza. Zwykle dopuszcza się jej mężczyzna – partner lub były partner – kiedy nie może dostać tego, czego...

7 szkodliwych skutków rozwodu w życiu dzieci

krokdozdrowia.com 2 lat temu Ogólnie rzecz biorąc, szkodliwe skutki rozwodu są często nieodwracalne, szczególnie w przypadku dzieci, u których objawiają się niską samooceną. Podobnie, rozstanie rodziców wpływa na inne aspekty ich życia, takie jak nauka i, w niektórych przypadkac...

WHO zaleca unikanie stewii i innych słodzików

krokdozdrowia.com 2 lat temu Czy używasz substancji słodzących, aby zmniejszyć kalorie w diecie i schudnąć? jeżeli tak, mamy dla Ciebie istotną wiadomość. Po systematycznym przeglądzie Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) odradza stosowanie substancji słodzących jako sposobu na od...

Ten olej ma dziwny smak, ale pomaga schudnąć przy ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu W starożytnym Egipcie mówiono o nim „złoto faraonów”. Wystarczy jedna łyżeczka tego płynu dziennie, aby przekonać się o jego adekwatnościach przeciwzapalnych. Ten naturalny produkt powinien być stałym elementem diety osób z Hashimoto.

Czy kiwi można jeść codziennie? Przygotuj oczyszcz...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Badania wskazują, iż kiwi to jeden z najzdrowszych owoców, które powinno się jeść codziennie. Regularne spożywanie tego owocu przynosi szereg korzyści, m.in. obniża poziom „złego” cholesterolu, reguluje ciśnienie i wzmacnia odporność organizmu. Można...

Niskokaloryczny arbuz pomoże w zgubieniu kilogramó...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Arbuz jest jednym z najsmaczniejszych owoców, które je się latem. Jest zalecany osobom, które są na diecie odchudzającej, a ze względu na swoją słodycz z powodzeniem może zastąpić słodycze. Arbuz świetnie działa na odchudzanie Jakie jeszcze adekwatno...

"Co miesiąc udaję, iż moje dziecko jest chore, żeb...

mamadu.pl 2 lat temu – Znajomi z pracy myślą, iż mam bardzo chorowite dziecko, bo często biorę na nie L4. W rzeczywistości to ja jestem tą, która co miesiąc cierpi – mówi Silvia, 37-letnia sprzedawczyni z Londynu. Prawdziwym powodem częstych zwolnień jest niedyspozycja.....

Podejrzewam, iż choruję na endometriozę – jakie ba...

pacjenci.pl 2 lat temu Endometrioza to choroba żeńskich narządów płciowych. Jej przyczyny są w pełni nie poznane, a szacunkowo choruje na nią od 7 do 15% kobiet między 15. a 49. rokiem życia. Schorzenie wywołuje uciążliwe objawy i może utrudniać codzienne funkcjonowanie. B...

Takich jak Jakub pozostało dwoje na całym świecie....

mamadu.pl 2 lat temu Jakub ma 23 miesiące, walecznych rodziców, starszego brata, epilepsję i wyjątkowo rzadką zmianę w genie. Wadę, którą przypisuje się tylko dwóm innym dzieciom na całym świecie. Lekarze nie znają leku, nie wiedzą, jak postępować. Przyszłość dla jego ma...

Endoprotezoplastyka — ostatnia szansa ratunku dla ...

pacjenci.pl 2 lat temu Dzięki endoprotezoplastyce możliwe staje się zastąpienie chorego stawu endoprotezą. Najczęściej wykonuje się ją w obrębie stawu biodrowego i kolanowego u pacjentów, którzy na skutek np. choroby zwyrodnieniowej mają zdegenerowany staw. Jednak czy rozw...

Ryż jaśminowy to doskonałe źródło żelaza. Zapobieg...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Ryż jaśminowy pochodzi z Tajlandii, ale dzięki subtelnemu kwiatowemu zapachowi i słodkawemu smakowi stał się składnikiem dań na całym świecie. Jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Zawiera m.in. żelazo, którego brak może prowadzić do anemii. Ma jedna...

Lek na katar przyczyną... kataru? To możliwe. Eksp...

pacjenci.pl 2 lat temu Nadużywanie kropli do nosa powoduje polekowy nieżyt nosa, nazywany również katarem polekowym. Schorzenie jest następstwem uzależnienia od kropli do nosa, powszechnego zjawiska spowodowanego zbyt częstą aplikacją preparatów tego rodzaju. Co to jest ka...

Nie zawsze będzie bolał cię brzuch. Te nietypowe o...

mamadu.pl 2 lat temu Nietypowe objawy owulacji bardzo łatwo przeoczyć, bo wiele z nich towarzyszy kobietom, w ciągu całego cyklu i nie zauważają, iż mogą to być objawy dni płodnych. Nietypowe objawy jajeczkowania mogą też zdarzyć się tylko przy pojedynczych cyklach (a ni...

Top 13 ćwiczeń na brzuch

gymbeam.pl 2 lat temu Jak uzyskać silne i wyrzeźbione mięśnie brzucha? Wypróbuj 13 skutecznych ćwiczeń z własną masą ciała na mięśnie brzucha lub inne bardziej wymagające warianty z obciążeniem dla zaawansowanych.

Wszechstronność i uniwersalność. Recenzja nowej od...

bieganie.pl 2 lat temu New Balance FuelCell Propel v4 to niezwykle wszechstronny but biegowy, którego można używać niemal do wszystkiego, od biegów regeneracyjnych po szybsze treningi. Jego cechy powodują, iż but jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i doświadczo...

Co jeść i pić, aby odstraszyć komary? Naukowcy odp...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Czosnek, witamina B, sok z cytryny albo gin z tonikiem. To tylko kilka rad z sieci, co jeść i pić, aby odstraszyć komary. Jednak czy to rzeczywiście zadziała?