Zdrowie i kondycja

Polacy zapomnieli o tym kultowym deserze z PRL-u. ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu To jeden z kultowych przysmaków PRL-u. Zrobił choćby karierę filmową, ale dziś mało kto o nim pamięta. A szkoda, bo spowalnia starzenie, wzmacnia odporność i poprawia pracę serca.

Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne? Najlepsze ...

zdrowie.med.pl 2 miesięcy temu Zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, wpływając na nasz nastrój, zdolność radzenia sobie ze stresem i ogólną jakość życia. Choć wielu z nas kojarzy zdrowie psychiczne głównie z aspektami psychicznymi, to coraz w...

Opóźnij starzenie! Dietetyk wskazuje najważniejszy...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Żeby opóźnić proces starzenia się naszego organizmu, musimy zadbać o odpowiednią dietę. Zobaczcie, co koniecznie powinno się w niej znaleźć.

Depresja czy chandra?

etwojfarmaceuta.pl 2 miesięcy temu Jesień i zima to pory roku kiedy pozostało ciemno, gdy wstajemy oraz już ciemno, gdy wychodzimy z pracy. Zimno, pada deszcz, motywacja do działania spada, chęć zaszycia się pod kocem z książką i herbatą rośnie. Do tego dochodzą...

10 Kolacyjnych Pomysłów, Które Wprowadzą Nowe Smak...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Jeśli szukasz pomysłów na szybkie, pyszne i proste kolacje, mamy dla Ciebie zestawienie 10 przepisów, które zachwycą zarówno Ciebie, jak i Twoich bliskich. Bez względu...

Zajmie ci trzy minuty, a pomoże pozbyć się "pelika...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu "Pelikany", czyli obwisła skóra na ramionach, to zmora wielu osób. Problem zdecydowanie częściej dotyczy kobiet, które mają większą ilość tkanki tłuszczowej od mężczyzn. Obwisłe ramiona można spróbować zwalczyć dzięki ćwiczeń. W jaki sposób regularny...

TOP 10 Najlepszych Jabłczanów Kreatyny – Zobacz, K...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czy znasz najlepsze jabłczany kreatyny? które z nich dają najlepsze efekty? Kliknij i zobacz

Tabletki antykoncepcyjne – jak działają, jak je br...

aptekacentrum.lublin.pl 2 miesięcy temu Tabletki antykoncepcyjne są jednym z najczęściej wybieranych środków zapobiegania nieplanowanej ciąży, a ich popularność wynika z kilku istotnych czynników. Przede

Delikatne ciasto przekładam prostym farszem. Przep...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Placek ze szpinakiem to proste w przygotowaniu danie, które podaję na obiad lub kolację. Delikatne i chrupiące ciasto filo idealnie komponuje się z wyrazistym w smaku farszem na bazie m.in. świeżego szpinaku i sera feta. Poznaj mój przepis na placek ...

Czy są jakieś skutki uboczne powodzi, które można ...

radio.opole.pl 2 miesięcy temu 'Jak ktoś przeżył powódź w 1997 r i był w jej środku, wie, co Wy przeżywacie' - powiedział w audycji dr Janusz Stasiak, który sam był lata temu ofiarą powodzi i podzielił się w audycji wspomnieniami z tego, a...

Nie Wiesz, Co Zjeść Rano? Oto 10 Zdrowych Inspirac...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Śniadanie to idealna okazja, aby wprowadzić zdrowe nawyki już od samego rana. Poznaj 10 prostych przepisów, które łączą pyszny smak i wartości odżywcze, dając świetny...

"Z samotności rodzi się rozpacz". Psycholożka o ws...

mamadu.pl 2 miesięcy temu Pozostając w temacie połogu, który jest szczególnie bliski naszym matczynym sercom, zapraszamy państwa do odsłuchu odcinka podcastu z psycholożką. Z psycholożką, do której wciąż zgłaszają się pacjentki, choćby kilka lat po urodzeniu dziecka. Kobiety,...

Z lasu oprócz grzybów można przynieść też kleszcze...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Tej jesieni Polacy tłumnie ruszyli do lasów w poszukiwaniu grzybów. I o ile latem o zagrożeniu związanym z wkłuciem się kleszcza mówi się bardzo dużo - teraz zdaliśmy się o tym zapomnieć. Tymczasem kleszcze żerują aż do pierwszych mrozów....

Komfortowy but do biegania od Decathlon, model Kip...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Decathlon od lat buduje swoją reputację jako producent dobrego sprzętu sportowego w przystępnych cenach, o czym można się przekonać zaglądając na stronę marki. Linia Kiprun to już flagowiec i warto przyjrzeć się jej zdecydowanie bliżej. W, już dość s...

To bardzo zdrowy olej, a Polacy o nim zapomnieli. ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Olej służy nam do smażenia i wzbogacania sałatek, a na diecie go unikamy. Jeden olej jest jednak wyjątkowo zdrowy i wręcz warto po niego sięgać. Dowiedz się, o jaki produkt chodzi.

Jak zbudować zdrowe nawyki żywieniowe?

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Jak zbudować zdrowe nawyki żywieniowe? Wprowadzenie: Zdrowe nawyki żywieniowe odgrywają kluczową rolę w naszym ogólnym zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Jednak wiele osób boryka się z trudnościami w osiągnięciu i utrzymaniu tych nawyków. W tym artykule ...

Czy 15 tys. jednostek witaminy D3 to „normalna” dz...

pravda.org.pl 2 miesięcy temu We wrześniu 2024 roku na Facebooku został opublikowany post, w którym stwierdzono, iż dorosły człowiek może normalnie przyjmować 15 tys. jednostek witaminy D3 dziennie. W ostatnim czasie podobne informacje pojawiły się także w innych mediach społeczn...

Siła z buraka – wspieraj swoje odchudzanie i popra...

onemoreluv.com 2 miesięcy temu A gdyby tak mieć SIŁĘ w małej buteleczce i móc zaaplikować ją sobie...

Miłorząb Japoński (Ginkgo Biloba) – Sekret Zdrowia...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Zainteresował cię temat Ginkgo Biloba? Zapraszamy do naszego wpisu gdzie dowiesz się wszystko o tym suplemencię!

Działa jak naturalna aspiryna. Wystarczy kilka łyż...

top.pl 2 miesięcy temu Sok z malin to aromatyczny dodatek do herbaty, który działa niczym naturalna polopiryna. Jest jednym z najchętniej robionych przetworów na zimę, gdyż zachwyca smakiem, a także swoimi adekwatnościami, o których wiele osób nie ma pojęcia. Dowiedz się w...

To najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kob...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Rak piersi to choroba, która nieustannie zajmuje jedno z czołowych miejsc na liście globalnych zagrożeń zdrowotnych. Październik to miesiąc jej poświęcony - od lat jest uznawany na całym świecie za Miesiąc Świadomości Raka Piersi. Przypomina nam, jak...

Ten związek może powodować raka wątroby. Jest w wi...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Kumaryna to mało znany związek roślinny obecny w wielu produktach spożywczych. Może wywołać wiele problemów zdrowotnych i zagrozić życiu. Sprawdź, gdzie można go znaleźć i kiedy staje się trucizną.

Czy majonez jest zdrowy?

pobocza.pl 2 miesięcy temu Czy majonez jest zdrowy? Czy majonez jest zdrowy? Majonez – popularny dodatek do potraw, ale czy jest zdrowy? Majonez to popularny sos, który często używamy jako dodatek do różnych potraw. Jednak wiele osób zastanawia się, czy jest on zdrowy...

Jesienne dołki? Proste i domowe metody, które pomo...

sensacja.pl 2 miesięcy temu Podczas gdy jesienny klimat, pełen chłodnych deszczy, niskich temperatur i niekończących się zachmurzonych dni, może prowadzić do zasępienia nastrój i pogorszenia samopoczucia, istnieją proste….

Przez...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu trzy sanktuaria wiodła moja dzisiejsza niedzielna trasa;) Na początek Sanktuarium Miłosierdzia Bożego. Potem w połowie dystansu Sanktuarium Krwi Chrystusa i na koniec Sanktuarium Przenajświętszej Maryi Panny Jasnogórskiej:)Wych...

Nie wierz w to, jeżeli chcesz skutecznie schudnąć....

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Odchudzanie to niełatwy proces. Nic dziwnego, iż osoby, które marzą o szczupłej sylwetce szukają porad na temat tego, jak skutecznie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami. Natrafiają przy tym na różne, często nieprawdziwe wskazówki. Znany ekspe...

Zgrzytanie zębami, bóle brzucha i osłabienie. Jedn...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Badanie kału na pasożyty to jedno z najczęstszych badań, jakie przechodzą dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Jest to również jedno z podstawowych badań, które zleca się pacjentom, zgłaszającym się z objawami dyspeptycznymi, a także z zap...

Zapobiega zakrzepom, reguluje poziom cukru. Owoc y...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Wygląda niepozornie, na pierwszy rzut oka jak cytryna, ale w porównaniu do cytryny zawiera podobno więcej witaminy C. W smaku ma w sobie coś z cytryny lub limonki, do tego grejpfruta i mandarynki. Ma m.in. wykazywać adekwatności przeciwzakrzepowe, po...

Ten szybki retro deser przygotujecie w 10 minut z ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Kilka prostych składników i parę minut pracy, a na stole pojawi się pyszny deser, który zachwyci każdego. Tłumaczymy, jak go zrobić.

Jak poprawić zdrowie skóry zimą?

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Jak poprawić zdrowie skóry zimą? Zima to trudny okres dla naszej skóry. Niskie temperatury, wiatr i suche powietrze mogą prowadzić do odwodnienia, podrażnień i pogorszenia ogólnego stanu skóry. Jednak istnieje wiele rzetelnych i skutecznych sposobów,...

Babcia zawsze podawała mi go na przeziębienie. Pij...

top.pl 2 miesięcy temu Syrop z czosnku to naturalny sposób na wzmocnienie odporności, który od lat stosowany jest w medycynie ludowej. Dzięki swoim adekwatnościom antybakteryjnym, przeciwzapalnym i wzmacniającym, pomaga nie tylko w leczeniu przeziębień, ale także zapobiega...

Co daje nam przyjemność i dlaczego musimy to kontr...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Ludzki mózg zawiera ponad 500 000 neuronów, wytwarzających dopaminę. Jest określana mianem cząsteczki przyjemności, ponieważ jej uwalnianie w mózgu towarzyszy procesom zaspokajania podstawowych potrzeb, koniecznych do przeżycia i przetrwania: głodu, ...

Sześć prostych sposobów na minimalistyczne życie. ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Wydaje się, iż przerasta nas wszechogarniający hiperkonsumpcjonizm. Dajemy się wciągnąć w zakupowe szaleństwo i namówić na wszelkie oferty, promocje, wyprzedaże. Zaczynamy wierzyć, iż potrzebujemy rzeczy, o których istnieniu jeszcze niedawno nie miel...

Jak pozbyć się „brzuszka”? Poznaj 3 skuteczne spos...

dziennik.pl 2 miesięcy temu „Brzuszek” i „boczki” czyli nadmiar tkanki tłuszczowej gromadzącej się w talii to częsty problem. Przyczyn powstania brzuszka jest wiele. Niemniej w każdym przypadku wygląda to mało estetycznie. Aby pozbyć się tego problemu, potrzeba samozaparcia i c...

Seksuolog – Czy Może Wyleczyć Zaburzenia Erekcji?

osrodkiterapii.pl 2 miesięcy temu Zaburzenia erekcji to problem, który dotyka wielu mężczyzn w różnym wieku. Choć jest to temat delikatny i często krępujący, nie należy go ignorować. Współczesna medycyna oferuje szerokie spektrum metod leczenia, a jednym z kluczowych specjalistów, do...

Sposób na jajecznicę bez tłuszczu i smażenia podpo...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Jajecznica jest jedną z ulubionych potraw na śniadanie. Ja znalazłam sposób na to, by jeść ją bez wyrzutów sumienia też podczas odchudzania. Zobaczcie, na czym dokładnie polega.

10 Przepisów na Obiady, Które Przyciągną Każdego d...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Jeśli szukasz pomysłów na pyszny i zdrowy obiad, to dobrze trafiłeś! Oto 10 prostych przepisów, które nie tylko zadowolą Twoje kubki smakowe, ale również wesprą...

Pięć prostych ćwiczeń na rozejście mięśni prostych...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Odstający brzuch, bóle pleców, problemy trawienne to tylko niektóre objawy, które towarzyszą rozejściu mięśni prostych brzucha. Dolegliwość ta nie dotyczy tylko kobiet po okresie ciąży, bowiem wpływ na nią mają także inne czynniki. Jak rozpoznać roze...

Ten owoc poleciła mi dietetyczka. Robię z niego sz...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Przekąska z persymony jest znakomita. Do jej zrobienia zainspirowała mnie moja dietetyczka, która poleciła mi jedzenie tego owocu. Teraz często do niej wracam.

Migrena – Przyczyny, Objawy, Domowe Sposoby oraz S...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czy wiesz, skąd siębierze migrena? Jak ją zwalczyć? Kliknij i zobacz

Czy zimą można się opalić?

witalnamama.pl 2 miesięcy temu Czy zimą można się opalić? Czy zimą można się opalić? Wprowadzenie Wielu z nas marzy o pięknej opalającej się skórze przez cały rok. Jednak zima, ze swoimi niskimi temperaturami i krótkimi dniami, może wydawać się nieodpowiednim czasem na opalanie......

Kolacja na Maxa! 10 Pysznych i Zdrowych Przepisów!...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz pomysłów na zdrową, a jednocześnie pyszną kolację, którą przygotujesz gwałtownie i bez zbędnego wysiłku? Oto 10 przepisów, które nie tylko zadowolą Twoje podniebienie, ale...

Ta herbata to najgorszy wybór. Jest niezdrowa i sp...

top.pl 2 miesięcy temu To mit, iż wszystkie herbaty są zdrowe. Niektóre zawierają głównie cukier, sztuczne barwniki i aromaty. To wysoko przetworzone produkty, które mogą sprzyjać tyciu. Ich spożywanie przyniesie ci więcej szkody, aniżeli korzyści, więc dla własnego dobra ...

Poprawią krążenie i witalność. Te afrodyzjaki na p...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Od dawien dawna zioła były nie tylko przyprawami, ale także tajemniczymi eliksirami wzmagającymi energię i zmysłowość. Aromatyczny cynamon, pikantny imbir, egzotyczny kardamon czy wytrawna gałka muszkatołowa - to tylko niektóre z naturalnych afrodyzj...

Jakie są zalety zdrowej diety roślinnej?

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Jakie są zalety zdrowej diety roślinnej? W ostatnich latach coraz większą popularność zyskuje zdrowa dieta roślinna, która opiera się na spożywaniu przede wszystkim produktów roślinnych, takich jak owoce, warzywa, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe...

Domowe sposoby na zmarszczki na dekolcie. Skóra bę...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Mówiąc o pielęgnacji przeciwstarzeniowej, pierwsze co przychodzi nam do głowy to twarz i szyja. To właśnie o te obszary najbardziej dbamy i poświęcamy im najwięcej uwagi. Zapominamy jednak, iż również skóra na naszym dekolcie potrzebuje starannej pie...

Mówią, iż to "zioło nieśmiertelności". W Polsce pr...

top.pl 2 miesięcy temu Polacy coraz bardziej interesują się zdrową żywnością i naturalną suplementacją. Mało kto jednak słyszał o roślinie jiaogulan, określanej mianem "zioła nieśmiertelności". Słynie z licznych adekwatności zdrowotnych. Sprawdź, dlaczego warto ją spożywać...

Ten niebanalny sernik zachwyci wasze podniebienia. Zamiast twarogu dodaję coś lepszego