Biały szum to jednostajny, neutralny dźwięk, który skutecznie maskuje inne odgłosy otoczenia. Kojarzy się głównie z delikatnym szumem urządzeń domowych, takich jak wentylator, suszarka czy lodówka. Jest powszechnie wykorzystywany do uspokajania niemowląt, ale coraz częściej doceniają go również dorośli - zarówno w kontekście poprawy jakości snu, jak i koncentracji. Na czym dokładnie polega jego działanie i jakie korzyści może przynieść?
