Stopy płasko-koślawe to jedna z najczęściej występujących wad postawy, zarówno u dzieci, jak i u osób dorosłych. Choć przez wielu bagatelizowana, może prowadzić do poważnych konsekwencji dla całego układu ruchu. Warto wiedzieć, jak rozpoznać tę deformację, kiedy szukać pomocy i jakie działania mogą przynieść realną poprawę komfortu życia.
Na czym polega problem stóp koślawych?
W przypadku stóp koślawych dochodzi do nieprawidłowego ustawienia pięt na zewnątrz, a przy stawaniu – do nadmiernego obciążenia wewnętrznych krawędzi stóp. Gdy jednocześnie występuje obniżenie łuków podłużnych stopy, mówimy o stopach płasko-koślawych. U dzieci taka wada bywa fizjologiczna do ok. 6. roku życia, jednak jeżeli utrzymuje się dłużej lub nasila, konieczna jest diagnostyka. U dorosłych deformacja ta zwykle jest wynikiem długoletnich przeciążeń, braku odpowiedniej aktywności lub noszenia niewłaściwego obuwia.
Objawy, które powinny Cię zaniepokoić
Stopy koślawe u dziecka najczęściej objawiają się szybkim męczeniem, niezgrabnym chodem czy skłonnością do potykania się. U dorosłych może to być ból śródstopia, pięt, kolan, a choćby kręgosłupa. Często dochodzi również do powstawania modzeli, odcisków i dolegliwości związanych z przeciążeniem stawów. Nie wolno lekceważyć tych sygnałów – mogą one świadczyć o zaburzeniu całej mechaniki chodu i obciążać inne partie ciała.
Diagnostyka – dokładna analiza to podstawa
Skuteczna pomoc zaczyna się od trafnej diagnozy. W nowoczesnej fizjoterapii wykorzystuje się specjalistyczne badanie stóp z użyciem platformy pedobarograficznej oraz skanera 3D. Dzięki temu możliwa jest precyzyjna ocena rozkładu nacisku na stopach w trakcie stania i chodu. Badanie dynamiczne pozwala z kolei przeanalizować każdy etap kroku – od kontaktu pięty z podłożem po wybicie z palców. Taka diagnostyka ujawnia choćby subtelne nieprawidłowości, które mogą powodować przeciążenia i ból.
Co dalej? Możliwości leczenia i profilaktyki
W przypadku stwierdzenia płaskostopia koślawego bardzo istotne jest szybkie wdrożenie indywidualnie dobranych ćwiczeń korekcyjnych. Często zaleca się również noszenie indywidualnych wkładek ortopedycznych, które stabilizują stopę i poprawiają jej funkcję podczas chodu. U dzieci bardzo ważna jest systematyczna kontrola rozwoju stóp – w okresie wzrostu możliwa jest skuteczna korekcja wielu deformacji. U dorosłych rehabilitacja koncentruje się na poprawie biomechaniki, zmniejszeniu bólu i profilaktyce dalszych powikłań.
Kiedy warto zgłosić się do specjalisty?
Niepokojące objawy ze strony stóp, kolan czy kręgosłupa, szybka męczliwość, ból po dłuższym staniu lub spacerze, a także widoczna deformacja stóp to wyraźny sygnał, iż warto udać się na profesjonalne badanie. Warto pamiętać, iż im wcześniej wykryje się problem, tym większe szanse na skuteczną terapię. Szczególną czujność należy zachować u dzieci – stopy koślawe to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia w dorosłym życiu.
Postaw na fachową opiekę
Reklama:
W Gabinecie Fizjoterapii Kinesis możesz wykonać komputerowe badanie stóp oraz otrzymać indywidualny plan terapii – od wkładek po ćwiczenia usprawniające. To profesjonalne podejście do problemu, które pozwala na precyzyjną diagnozę i skuteczne działanie. Niezależnie od wieku – warto zadbać o fundament naszego ciała, jakim są stopy.
