Święta Bożego Narodzenia to dla wielu osób bardzo stresujący okres. I nie chodzi tylko o czasochłonne przygotowania. Często zdarza się, iż nasi bliscy zadają pytania lub rzucają uwagi, które sprawiają, iż czujemy się niekomfortowo i mamy gorszy nastrój. Jak możemy zareagować w takiej sytuacji? Oto przydatna wskazówka.
REKLAMA
Zobacz wideo Czy święta 2024 będą droższe?
Warto zapytać o przyczynę takich przekonań
To naturalne, iż gdy słyszymy wścibskie pytania, dotyczące naszego wyglądu, życia prywatnego czy zawodowego, czujemy się źle. Jak twierdzi ekspert ds. komunikacji Matt Abrahams z Uniwersytetu Stanforda, najlepszym sposobem na poradzenie sobie z powtarzającymi się uszczypliwościami jest zapytanie krytyka o przyczynę jego przekonań. Taka strategia w wielu przypadkach okazuje się bardzo pomocna.
Warto więc zarzut, który nam czyni, potraktować jako coś, co wspólnie możemy rozwiązać. Przykładowo: "Wytłumacz mi, dlaczego brak męża jest moją wadą?", "Pomóż mi zrozumieć, dlaczego brak dzieci jest takim problemem?", "Wytłumacz mi, dlaczego uważasz, iż moja fryzura mi nie pasuje".
Przeczytaj także: Pani Danusia spędzi święta sama. "Przeszłam na emeryturę i wydawało mi się, iż teraz to nareszcie sobie pożyjemy"
Zachowajmy neutralny ton, aby uniknąć rodzinnego konfliktu
Co istotne, w przypadku takich rozmów warto zachować spokojny, neutralny ton. Unikajmy też konfrontacyjnego nastawienia. Rozmawiajmy tak, jakbyśmy naprawdę chcieli zrozumieć, z czego wynikają przekonania drugiej strony. Taka postawa, zdaniem Matta Abrahmsa, pomoże nam zmniejszyć ryzyko konfliktu.
