Zdrowie i kondycja

Ten zdrowy owoc znakomicie wzmacnia odporność. Jes...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Z tego zdrowego owocu możesz zrobić wiele, ale najlepszym wyborem będzie prosta i pyszna konfitura. Przepis na nią jest banalny, a dodawana do herbaty pomaga wzmocnić odporność.

1000 dni bez cukru kluczem do zdrowia przez całe ż...

radio.opole.pl 1 miesiąc temu Mniej cukru przez 1000 dni od poczęcia - to klucz do tego, by po dorośnięciu dzieci były zdrowsze. I recepta, by zmniejszyć ryzyko chorób, które mogą nas dopaść choćby po dekadach. Tak wynika z analizy naukowców z Uniwersytetu Południowej...

Dlaczego siwe włosy żółkną? 7 wskazówek, jak tego ...

krokdozdrowia.com 1 miesiąc temu Czy zastanawiasz się, dlaczego siwe włosy żółkną? Zdrowie włosów zależy w dużej mierze od stanu ich łuski, która zapewnia elastyczność i sprężystość. Jednak na tę warstwę mogą wpływać różne czynniki, takie jak ciepło (prostownica lub suszarka do włos...

Grecy, Japończycy i mieszkańcy Grenlandii zawdzięc...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Wiemy coraz więcej o tym, jakie substancje odżywcze powinniśmy suplementować, jakich witamin i minerałów może nam brakować i jak leczyć niedobory. Świadomość społeczna tego, iż sama morfologia i mocz nie wystarczą, aby dostarczyć nam rzetelnych infor...

Obiady, które podbiją twoją kuchnię – zobacz te 10...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz pomysłów na pyszny i szybki obiad, który zaskoczy twoich bliskich? Przygotowaliśmy dla ciebie 10 sprawdzonych przepisów, które nie tylko oszczędzą czas, ale i wniosą...

Czy w wieku 30 lat można zrobić formę?

magazyntuiteraz.pl 1 miesiąc temu Czy w wieku 30 lat można zrobić formę? Wielu ludzi zadaje sobie to pytanie, gdy zbliżają się do trzydziestki. Czy w wieku 30 lat można jeszcze osiągnąć dobrą formę fizyczną? Odpowiedź brzmi: tak, absolutnie! W rzeczywistości wiek nie powinien...

Czy 6 Weidera trzeba robić codziennie?

bursztynia.pl 1 miesiąc temu Czy 6 Weidera trzeba robić codziennie? Wielu z nas poszukuje skutecznych metod, aby poprawić swoją kondycję fizyczną i zdrowie. Jednym z popularnych programów treningowych jest 6 Weidera, który skupia się na wzmacnianiu mięśni brzucha. Jednak czy aby...

Nie tylko smaczny, ale także zdrowy. Dlaczego wart...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Ceniony zwłaszcza jako najważniejszy składnik nadzienia rogali świętomarcińskich, biały mak od dawna urzeka smakiem i aromatem. Jego cenne adekwatności zdrowotne czynią go nie tylko pysznym dodatkiem do tradycyjnych wypieków, ale także wartościowym e...

Szarlotka z 3 szklanek to hit tej jesieni. Zawsze ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Szarlotka z 3 szklanek to jedno z moich ulubionych ciast. Choć nie należę do orłów cukiernictwa, to ten deser zawsze mi się udaje i budzi masę zachwytów, a sam przepis jest banalnie prosty. Bez problemu recytuję go z pamięci.

Zrób to, a sucha fasola zmięknie w godzinę. Prosty...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Fasola ma wiele cennych wartości odżywczych. Rzadko gości jednak na polskich stołach. Powodem jest zwykle długi czas gotowania. Na szczęście można go skrócić. I to znacznie. Wystarczy zastosować jeden banalnie prosty patent.

Lepiej...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu jest, ale nie do końca hi,hi... Po wolnej niedzieli wypoczęty (wydawałoby się;) ruszyłem przedpołudniem na stałą przydomową trasę. "Obturlałem" siedem kilometrów i na koniec przed opuszczeniem...

'Jak mam coś niejasnego, używam aplikacji' - dr Ja...

radio.opole.pl 1 miesiąc temu Maślak, kurka, prawdziwek, borowik, podgrzybek, opieńka rosną w najlepsze. Polska złota jesień trwa, zatem tym razem w gabinecie lekarskim Radia Opole o grzybach, ich zbieraniu, spacerach po lasach, ciekawych grzybowych okazach, zaletach, ale i niebe...

Pij rano z ciepłą wodą, a poprawisz odporność i zr...

top.pl 1 miesiąc temu Podczas odchudzania warto sięgać po naturalnych sprzymierzeńców. Do takich zalicza się cynamon, który już od wielu lat cieszy się sporą popularnością, jeżeli chodzi o zrzucanie zbędnych kilogramów. W łatwy sposób można go włączyć do codziennej rutyny...

Po każdym posiłku musisz biec do toalety? To może ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Czas trawienia posiłków nie jest stały - zależy od tempa metabolizmu i tego, co właśnie zjadłeś. Ale jeżeli zawsze po posiłku musisz biec do toalety, to znaczy, iż twój organizm nie działa prawidłowo. I bardzo często nie ma to...

Czy musy owocowe w tubkach są zdrowe? Zastrzeżenia...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Tubki owocowe to jedne z najczęściej wybieranych opcji na drugie śniadanie do szkoły. Wygodna przekąska w formie przecieru owocowego podbiła serca dzieci i rodziców. Owoce są zdrowe, więc wydaje się to lepszym rozwiązaniem niż batonik lub ciastko. Ni...

Okoliczności wpływające na honorowe krwiodawstwo

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Czy wiesz, jakie okoliczności mają wpływ na honorowe krwiodawstwo? To: Zabiegi kosmetyczne z naruszeniem skóry (np. makijaż permanentny); Tatuowanie; Piercing; Zabiegi chirurgiczne; Leczenie stomatologiczne np. z szyciem stomatologicznym; Inwazyjne b...

Zeolit Medyczny – Korzyści Zdrowotne, Skutki Ubocz...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy znasz zalety i wady stosowania zeolitu medycznego? Kliknij i zobacz

Poznaj 10 przepisów na obiad, które uratują twój d...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz inspiracji na szybki i pyszny obiad, który zadowoli każdego domownika? Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które są proste w przygotowaniu, a jednocześnie pełne smaku –...

Polscy seniorzy zapomnieli, iż takie ziemniaki są ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Polscy seniorzy uwielbiają ziemniaki. Zresztą nie bez powodu. To niezwykle smaczne, a zarazem wartościowe warzywa. kilka osób jednak wie, jak w pełni wykorzystać ich prozdrowotny potencjał. A wystarczy pamiętać o jednej bardzo prostej zasadzie.

10 genialnych pomysłów na śniadanie – bez wysiłku!...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz pomysłów na szybkie i pyszne śniadanie, które doda energii na początek dnia? Przedstawiamy 10 sprawdzonych przepisów, które wprowadzą różnorodność i smak do każdego poranka....

Co dają kosmetyki z witaminą C?

acusmed.pl 1 miesiąc temu Witamina C jest jednym z najpopularniejszych składników aktywnych stosowanych w kosmetyce. Od lat cieszy się dużym powodzeniem wśród miłośników pielęgnacji, ponieważ wykazuje reale działanie na skórę. W jaki sposób kosmetyki z witaminą C mogą wpłynąć...

Odkryj tajemnicę najsmaczniejszych obiadów w 10 pr...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Nie masz pomysłu na obiad, a czas goni? Przedstawiamy 10 sprawdzonych przepisów, które są nie tylko proste, ale i wyjątkowo smaczne – idealne na każdy...

Nowa era w diagnostyce i leczeniu raka płuca

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu – W listopadzie, który jest Światowym Miesiącem Świadomości Raka Płuca, przypominamy o kluczowej roli profilaktyki i wczesnej diagnozy. Rak płuca nazywany jest...

Taką kapustę kiszoną robiła moja babcia. Wychodził...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Z kapusty kiszonej możesz zrobić o wiele więcej niż surówkę czy zupę. Moja babcia gotowała ją z dodatkiem kilku przypraw. Jedna zasada, której się trzymała, sprawiała, iż smak warzywa zawsze zachwycał.

Glicynian Magnezu vs. Inne Formy Magnezu – Który W...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy znasz wszystkie formy magnezu? Które z nich są najekonomiczniejsze, a które najlepsze? Kliknij i zobacz

Jakie są korzyści z regularnej aktywności fizyczne...

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Korzyści z regularnej aktywności fizycznej dla seniorów Wprowadzenie: Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia, szczególnie u osób starszych. Regularne ćwiczenia mogą wpływać pozytywnie na różne aspekty życ...

Zacznij Od Nowa: Jak Terapia za Granicą Może Zmien...

osrodkiterapii.pl 1 miesiąc temu Potrzebujesz zmiany w swoim życiu? Chcesz odciąć się od używek, zadbać o swoje zdrowie i zacząć żyć na nowo? jeżeli tak, nie jesteś sam. Współczesny świat pełen jest wyzwań, które mogą prowadzić do poczucia zagubienia, stresu i uzależnienia. W...

Cukier w normie bez wyrzeczeń? Oto 10 sposobów aut...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją, zaburzenia snu, osłabiona odporność, wieczna ochota na słodycze... Aż dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza nagłych wzrostów poziomu glukozy, które mogą manifestować się w ten sposób. Jessie Inchauspé, a...

Czy 6 Weidera jest skuteczna?

bursztynia.pl 1 miesiąc temu Czy 6 Weidera jest skuteczna? Witamy na naszej stronie, gdzie omówimy popularny program ćwiczeń fizycznych znany jako 6 Weidera. Wielu z nas poszukuje skutecznych metod poprawy kondycji fizycznej i zdrowia. Czy 6 Weidera jest jednym z tych programów,...

Ta słodka przekąska była uwielbiana w PRL-u. Teraz...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Choć aktualnie sklepowe półki wręcz uginają się od słodyczy, a ich wybór jest naprawdę ogromny, to warto wrócić na chwilę do czasów PRL-u i zrobić pyszne, chrupiące ciasteczka.

Zrób wrażenie przy stole! 10 przepisów na wyjątkow...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Planujesz kolację, ale brak Ci pomysłów na coś smacznego i szybkiego? Przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw 10 wyjątkowych przepisów, które zachwycą Twoje kubki smakowe i sprawią,...

Dodawaj do herbaty zamiast cytryny. Chroni wątrobę...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Jeśli każdego dnia nie towarzyszy nam kawa, to na pewno towarzyszy nam herbata. Do kubka z gorącą herbatą chętnie dodajemy plasterek cytryny (pisaliśmy o tym, iż nie jest to najlepsze połączenie), niekiedy też odrobinę soku malinowego domowej roboty....

Z czego zrobić naturalne barwniki?

lajfczat.pl 1 miesiąc temu # Z czego zrobić naturalne barwniki? ## Wprowadzenie Naturalne barwniki są coraz bardziej popularne w dzisiejszych czasach, ponieważ coraz więcej osób szuka zdrowszych i bardziej ekologicznych alternatyw dla sztucznych barwników. W tym artykule przed...

Droga do bezsenności, bólu głowy, nerwic. Tak zmie...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Trzy, choćby cztery godziny. Tyle czasu, statystycznie, spędzamy codziennie przed ekranami telefonów. Ignorujemy problemy z kręgosłupem, nadgarstkami, bóle głowy i oczu, bo nasz rozregulowany mózg krzyczy o więcej dopaminy. Więcej śmiesznych filmików...

Tymi kotletami Polacy zajadali się w PRL-u. Dodała...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Z ogromnym sentymentem wracamy do różnych potraw z czasów PRL-u. Ja postanowiłam nieco poeksperymentować i kotlety popularne w tamtym czasie wyszły o niebo smaczniejsze. Zobaczcie, jaki składnik do nich dorzuciłam.

Dominują infekcje wirusowe, ale przybywa przypadkó...

radio.opole.pl 1 miesiąc temu W tym sezonie jesiennym dominują infekcje wirusowe, ale przybywa przypadków krztuśca, rośnie też w Polsce ryzyko gruźlicy - powiedziała PAP dr n.med. Małgorzata Farnik, pulmonolog i alergolog ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. PAP: Czym w tym sezo...

Zakochasz Się w Porankach Dzięki Tym 10 Śniadaniom...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz inspiracji na pyszne i szybkie śniadanie, które umili Ci poranki? Przygotowaliśmy zestaw 10 sprawdzonych przepisów, które zaskoczą różnorodnością smaków i prostotą wykonania! 1.Owsianka z...

Jak zmienia się mózg kobiety gdy zostaje mamą? Zas...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Ciąża i poród to ogromna rewolucja w ciele kobiety. Zmienia się nie tylko na zewnątrz, procesy chemiczne i fizyczne, które w tym czasie zachodzą, sprawiają, iż mózg kobiety działa zupełnie inaczej. Udowodniły to badania, które na sobie przeprowadziła...

Jak zorganizować skuteczny plan ćwiczeń na siłowni...

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Jak zorganizować skuteczny plan ćwiczeń na siłowni? Wprowadzenie Planowanie odpowiedniego i efektywnego planu ćwiczeń na siłowni jest kluczowym elementem, który przyczynia się do osiągnięcia zamierzonych celów fitness. Niezależnie od tego, czy chcesz...

Przestań myśleć, co na kolację – oto 10 idealnych ...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Kolacja to czas, kiedy możemy odpocząć po długim dniu i cieszyć się smakiem pysznych potraw. jeżeli szukasz inspiracji na proste, a zarazem wyjątkowe dania, które...

Odchudzasz się? Te sery możesz jeść na diecie

dziennik.pl 1 miesiąc temu Wiele osób, które się odchudzają, jest przekonana o tym, iż musi zrezygnować z jedzenia serów mimo, iż je uwielbia. Okazuje się, iż niektóre rodzaje bez wyrzutów sumienia można włączyć do diety, choćby jeżeli zrzucamy zbędne kilogramy. Które z nich.....

Wzmacnia odporność i chroni przed infekcjami. Jesi...

top.pl 1 miesiąc temu Herbata z gałązek malin, znana w niektórych regionach Polski jako "maliniak", to zapomniany skarb medycyny ludowej, który dziś wraca do łask. Dzięki swoim unikalnym adekwatnościom wspiera odporność, łagodzi objawy przeziębienia i wprowadza organizm w...

Jak schudnąć z brzucha? Jedyny skuteczny sposób na...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Wiele osób skarży się, iż choć stosuje dietę i ćwiczenia oporna tkanka tłuszczowa na brzuchu nie zmniejsza się, Mało tegp - gdy dojdzie jeszcze problem wzdęć, zaparć i obrzęków - można mieć brzuch jak balon i poczucie, zę nic...

Ile kiełków można jeść dziennie?

pobocza.pl 1 miesiąc temu Ile kiełków można jeść dziennie? Ile kiełków można jeść dziennie? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrową i zrównoważoną dietę. Jednym z popularnych składników diety są kiełki, które są bogate w składniki odżywcze...

Mikołajkowa Zumba Party na Bemowie

kajalis.pl 1 miesiąc temu 7 grudnia od godziny 18:00 zapraszamy na Mikołajkową Zumba Party na Bemowie! To idealny moment, żeby poczuć świąteczny klimat i spalić trochę kalorii przy najlepszych świątecznych utworach 🎄 Gwarantujemy, iż nie zabraknie hitów, taki jak All I Want F...