Zdrowie i kondycja

U kobiet zaburzenia snu mają inny przebieg niż u m...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Aby skutecznie leczyć zaburzenia snu, trzeba je najpierw precyzyjnie zdiagnozować, co nie zawsze jest proste. Nie ułatwia tego fakt, iż u kobiet przebiegają one inaczej niż u mężczyzn

Jak mądrze przeżyć święta? 12 prostych zasad

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Boże Narodzenie to czas wspólnych spotkań, tradycji i kulinarnych przyjemności. Jak mądrze przeżyć święta bez wyrzutów sumienia, nadmiaru kalorii i kłopotów żołądkowych?

Paweł Ładno: Jak biegać z psem? – podcast Bieganie...

bieganie.pl 2 dni temu Jeden z gości tego odcinka podcastu Bieganie.pl, mimo iż nie odezwał się ani razu, był głównym tematem rozmowy. Choco, bo o nim mowa, to pies adoptowany ze schroniska przez Pawła Ładno. Paweł, w imieniu swoim i Choco, opowiadał, jak...

Jemy go na potęgę, a rujnuje zdrowie. Popularny do...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Przeprowadzone niedawno badania rzucają nowe światło na popularny dodatek do żywności. Naukowcy nie mają dla nas dobrych wieści. Ten składnik rujnuje zdrowie, a my jemy go na potęgę.

Dwudziesty piąty...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 dni temu sezon biegania uważam za rozpoczęty! W przyszłym roku mały jubileusz dwudziestopięciolecie szybszego przebierania nogami he,he......

NFZ zapłaci za dwa nowe badania. Ważne zmiany dla ...

medonet.pl 2 dni temu 1 stycznia wejdzie w życie rozporządzenie, o którym Ministerstwo Zdrowia wspominało już w sierpniu. Mowa o świadczeniach gwarantowanych wykonywanych w specjalistycznych przychodniach. Teraz Narodowy Fundusz Zdrowia opłaci dwa nowe badania. Wyjaśniamy...

Jaki jest haczyk w diecie roślinnej? Dlaczego sama...

swiatsupli.pl 2 dni temu Czy znasz definicję diety roślinnej? Kliknij i zobacz

Skórne objawy chorób serca

medonet.pl 2 dni temu Choroby kardiologiczne bardzo często manifestują się na skórze. Czasem choćby niewielkie zmiany skórne mogą świadczyć o toczącym się procesie chorobowym bądź być jego objawem nieswoistym. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, by nie przeoczyć ważnych sy...

Nowa pandemia tuż za rogiem? Choroba zwierząt atak...

medonet.pl 2 dni temu Grypa ptaków H5N1, intensywnie krążąca na świecie, zyskuje na umiejętności atakowania ludzi. Według "New Scientist", wirus ten jest bliższy osiągnięcia potencjału pandemicznego, niż się wydaje. w tej chwili infekuje głównie płuca, ale naukowcy ostrze...

Probiotyki a zdrowie intymne: czy mogą pomóc w wal...

swiatsupli.pl 2 dni temu Zainteresował cię temat Infekcji intymnych oraz probiotyków? Zapraszamy to wpisu!

Zmiany dla pacjentów od 1 stycznia. Rząd wprowadza...

medonet.pl 2 dni temu Już 1 stycznia 2025 r. planowane są zmiany w rencie socjalnej. Nowa ustawa przewiduje wprowadzenie dodatku dopełniającego w wysokości 2520 zł, skierowanego do osób całkowicie niezdolnych do pracy i samodzielnego funkcjonowania.

Wojciech Kopeć milionerem i zdobywcą drugiego miej...

bieganie.pl 2 dni temu Znany biegacz, trener i podróżnik Wojciech Kopeć, który seryjnie biega maratony zarówno w popularnych, jak i egzotycznych miejscach zajął drugie miejsce w 4. Vientiane International Marathon. Wynik 2:35:04 dał mu srebrny medal i 10 milionów Kipów Lao...

Choroby eozynofilowe: tajemnicze schorzenia układu...

medonet.pl 2 dni temu Choroby eozynofilowe to grupa schorzeń, w których dochodzi do nieprawidłowego gromadzenia się eozynofilów – rodzaju białych krwinek – w różnych tkankach organizmu. Eozynofile są częścią układu odpornościowego i odgrywają istotną rolę w zwalczaniu inf...

Biotyna – co to za witamina i w jakich produktach ...

biogo.pl 2 dni temu Biotyna, znana także jako witamina H, jest związkiem, który odgrywa istotną rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie. Jej działanie wspiera zarówno zdrowie włosów, jak i kondycję paznokci oraz skóry. To popularny składnik suplementów diety do...

Polacy zajadali się nią w PRL-u. Goście będą się b...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Choć czasy PRL-u kojarzą się głównie z pustymi sklepowymi półkami, to nie brakuje w nich kulinarnych „perełek” i dowodów na to, iż choćby z niczego można wyczarować coś naprawdę pysznego. Dziś powiemy o jednym z nich.

Senior z Podlasia ma 25 tys. zł. emerytury. "Nie m...

medonet.pl 2 dni temu Na wysokość emerytury wpływa kilka kluczowych czynników, które warto znać, aby lepiej planować swoją przyszłość finansową. Jednym z ważniejszych elementów jest to, kiedy senior decyduje się na zakończenie kariery zawodowej. Liczy się także to, ile za...

ASICS GEL-NIMBUS 27 – ZAPOWIEDŹ

bieganie.pl 2 dni temu ASICS przedstawia model GEL-NIMBUS 27, najnowszą odsłonę flagowego buta biegowego o neutralnej amortyzacji, zaprojektowanego, by zapewniać maksymalny komfort podczas długich dystansów. Dzięki amortyzacji przypominającej chmurę, zwiększonej wysokości ...

Jakie prezenty dla biegacza? Wyjątkowe inspiracje ...

bieganie.pl 2 dni temu Święta to czas obdarowywania bliskich i dzielenia się radością. Dla biegaczy – pasjonatów sportu, zdrowego stylu życia i nowych wyzwań – znalezienie idealnego prezentu może być wyzwaniem, ale i okazją do kreatywności. Przygotowaliśmy zestawienie prop...

Odczarują wigilijną sałatkę. Mnóstwo białka, omega...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Wigilijne potrawy kojarzą się przede wszystkim z tradycyjnymi smakami i wyjątkowym charakterem świątecznego stołu. Jednak coraz częściej zwracamy uwagę na to, by były one nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Sałatki, które pojawiają się na naszych stołac...

Przepis fitness: Zupa dyniowa

gymbeam.pl 2 dni temu Zupa dyniowa doskonale nadaje się na chłodne dni. Cudownie rozgrzewa i syci. Przekonuje pysznym smakiem i kremową konsystencją, która świetnie komponuje się z chrupiącymi pestkami.

Przepis fitness: Warstwowe ciasto jabłkowe

gymbeam.pl 2 dni temu To warstwowe ciasto jabłkowe smakuje równie niesamowicie, jak wygląda. Połączenie puszystego, wilgotnego biszkoptu, soczystych jabłek i kremowej warstwy twarogu i kremu to zwycięzca dla wszystkich. Ale uważaj — znika ze stołu w mgnieniu oka!.

Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny c...

gymbeam.pl 2 dni temu Główną wadą tradycyjnego solarium jest to, iż przyspiesza starzenie się skóry. W związku z tym wiele osób coraz częściej sięga po nowość, jaką jest solarium kolagenowe, które może jednocześnie regenerować i opalać skórę. Ale czy jest to w ogóle...

Tylko 10 zł zamiast kilkuset. Lek na udar na nowej...

medonet.pl 2 dni temu Od 1 stycznia 2025 roku w Polsce zacznie obowiązywać nowa lista leków refundowanych. Na liście znalazło się 31 nowych cząsteczko-wskazań, które będą stosowane w leczeniu m.in. chorób onkologicznych, kardiologicznych oraz rzadkich.

Praca a bezsenność i zaburzenia snu. Te osoby bard...

medonet.pl 2 dni temu Prof. Monika Białecka z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie podkreśla, iż zaburzenia snu wymagają uwzględnienia płci pacjenta: występują bowiem różnice międzypłciowe. Kobiety i mężczyźni różnie oceniają jakość swojego snu, co wpływa na w...

Hejt może spotkać każdego. Czym jest hejt i jak si...

medonet.pl 2 dni temu W dzisiejszym świecie, szczególnie w Internecie, możemy spotkać się z hejtem każdego dnia. Niestety, chociaż sam hejt kojarzony jest z cyfrowym światem, to ma on wpływ na nasze realne życie i zdrowie. Może wyrządzić poważne szkody osobie, która go......

Dichromian potasu jest silnie toksyczny. W jakich ...

medonet.pl 2 dni temu Związek chemiczny o głęboko czerwonym lub pomarańczowym kolorze, dichromian potasu, od lat stanowił najważniejszy składnik wielu przemysłowych procesów. Jego ogromna rola jako utleniacza wykorzystywanego w produkcji barwników, fotografiach i galwanot...

Farmaceuci apelują o ważne zmiany w receptach. "Cz...

medonet.pl 2 dni temu Recepty na przestrzeni lat przeszły sporo modyfikacji, w tym jedną niezwykle istotną w dobie digitalizacji wszystkiego, kiedy to zniesiono papierowe zaświadczenia od lekarza na rzecz cyfrowych dokumentów. Farmaceuci wskazują jednak na dodatkowy probl...

Terapeuta par wymienia pięć oznak, iż wasze małżeń...

medonet.pl 2 dni temu Miłość to wyjątkowe uczucie, za pomocą którego potrafimy przetrwać wiele przeciwności losu. Niestety małżeństwa, choćby te wieloletnie, rozpadają się coraz częściej — statystycznie choćby połowa zawartych związków małżeńskich kończy się sprawą rozwod...

Skuteczne w obniżaniu złego cholesterolu. Zobacz, ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Okazały się prawdziwym przełomem w walce ze skutkami podwyższonego cholesterolu. Statyny nie tylko zmniejszają ilość jego "złej frakcji", ale i redukują ryzyko pęknięcia blaszek miażdżycowych, tym samym, chociaż częściowo chroniąc pacjenta przed zdar...

Z "polskiej cytryny" wychodzi świetny ocet. Mało k...

kobieta.onet.pl 2 dni temu Mało kto dziś o tym pamięta, ale z "polskiej cytryny" można przygotować doskonały ocet, który sprawdzi się w okresie przeziębieniowym. To wszechstronny produkt, który przyda się nie tylko w kuchni. Pigwa może nie cieszyć się tak dużą popularnością ja...

Zdrowsza alternatywa dla owsianki. Jedz na śniadan...

kobieta.interia.pl 2 dni temu Płatki owsiane od lat cieszą się niesłabnącą popularnością jako zdrowa i pożywna opcja na śniadanie. Bogate w błonnik, witaminy oraz minerały, pomagają utrzymać energię na wysokim poziomie przez cały poranek. Warto jednak pamiętać, iż istnieje nieco ...

Wczesne wykrycie raka trzustki wreszcie możliwe? P...

medonet.pl 2 dni temu Rak trzustki jest jednym z najbardziej zabójczych nowotworów. Jednym z powodów jest fakt, iż wykrywa się go późno — w momencie rozpoznania większość chorych ma albo bardzo zaawansowany guz, albo już przerzuty. Dzięki naukowcom z Portugalii to może si...

Trzy błędy popełniane przy suplementacji magnezu. ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu O tym, jak ważne jest utrzymanie poziomu magnezu w organizmie, napisano już chyba wszystko. Problem w tym, iż Polacy łykają magnez niemal na wszystkie dolegliwości. Od rozdrażnienia i zmęczenia po dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Jak się ok...

Zioła od A do Z – adekwatności i zastosowania lecz...

dietetycy.org.pl 3 dni temu Zioła są z nami od wieków. Dawna sztuka kulinarna i medyczna nie mogły istnieć bez ziół. Tradycyjna kuchnia była ich pełna. Zapach jej to korzenne przyprawy, na drewnianym stole na pewno musiał leżeć pęk suszonych ziół – rozmaryn, tymianek,...

Badacze mówią już o "globalnej eksplozji raka jeli...

medonet.pl 3 dni temu Lawinowo rośnie liczba młodych pacjentów (poniżej 50. roku życia) z diagnozą raka jelita grubego. Trend jest widoczny niemal na całym świecie, ale w niektórych krajach wzrost przypadków zachorowań jest szczególnie alarmujący. Chcąc odkryć jego przycz...

Zrób tak przed snem, a pozbędziesz się skurczów nó...

medonet.pl 3 dni temu Skurcze nóg są bardzo nieprzyjemne, tym bardziej, jeżeli pojawiają się w nocy. Według naukowców możemy jednak zrobić jedną rzecz, by zmniejszyć ryzyko ich występowanie. Okazuje się, iż trzeba wykonywać wieczorem proste ćwiczenia rozciągające. W jaki ...

Czy jest zdrowo pić wodę z ogórków kiszonych? Odkr...

codzienne.pl 3 dni temu Fermentacja to najdawniejszy sposób konserwacji, dzięki którego powstają m.in. popularne ogórki kiszone. Te, a dokładniej mówiąc, sok, który powstaje podczas ich kiszenia, zawiera liczne składniki korzystne dla naszego zdrowia i urody. Woda z ogórków...

Pytania o badania. Co jaki czas powtarzać badania ...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu W cyklu "Pytania o badania" prezentujemy najczęściej zadawane pytania dotyczące badań laboratoryjnych, tego, kiedy powinno się je robić, jak się do nich przygotować, co mogą wykazać i jak zrozumieć swoje wyniki. Rozwiewamy wątpliwości pacjentów i roz...

Dwa badania konieczne w diagnostyce cukrzycy. Rób ...

Psycholog: Polacy są umiarkowanie prospołeczni. Ch...

medonet.pl 3 dni temu - Polacy chcą wspierać materialnie, jak i poprzez poświęcanie czasu wolnego przede wszystkim swoją rodzinę, przyjaciół i sąsiadów, a w nieco mniejszym stopniu uchodźców z Ukrainy. Jesteśmy umiarkowanie prospołeczni - zauważyła psycholog dr Iwona Nowa...

Kawa z tym dodatkiem jest puszysta jak chmurka. St...

top.pl 3 dni temu Znudziła ci się już kawa w tradycyjnej wersji? jeżeli uwielbiasz rozpoczynać dzień od filiżanki tego aromatycznego napoju, ale nie chcesz już pić zwykłej "małej czarnej", możesz przygotować ją w wersji z nietypowym dodatkiem. Będzie świetnie smakować...

Ma moc i mało kalorii. Niewielki owoc warto jeść c...

kobieta.interia.pl 3 dni temu Co daje jedzenie jednego kiwi dziennie? Niewielki owoc ma sporo korzystnych dla nas adekwatności. Nie chodzi wyłącznie o wysoką zawartość witaminy C. Co więcej, kiwi ma kilka kalorii, dlatego osoby na diecie również mogą włączyć go do swojego menu......

Nadmiar wapnia. Objawy, które powinny zaniepokoić

medonet.pl 3 dni temu Wapń jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszych organów, komórek, mięśni i nerwów. Jest również istotny dla krzepnięcia krwi i zdrowia kości. Czasem jednak stężenie wapnia we krwi jest zbyt wysokie i możemy wtedy mówić o nadmiarze wapnia, ...

"Otyłość traktowana jest jako defekt kosmetyczny"....

medonet.pl 3 dni temu — Otyłość traktowana jest jako defekt kosmetyczny, a nie jako choroba, która powoduje ponad 200 powikłań i może prowadzić do przedwczesnego zgonu. Pacjenci o możliwości leczenia otyłości dowiadują się z mediów, nie od lekarzy – powiedziała Katarzyna ...

Sowa atakuje biegaczkę podczas wieczornego biegu

bieganie.pl 3 dni temu Nie jest niczym niezwykłym spotkać dzikie zwierzęta podczas biegania na popularnych szlakach w Halifax(Kanada), ale dla jednej lokalnej biegaczki jej wieczorny jogging okazał się nieoczekiwanym i zaskakującym przeżyciem. Podczas wieczornego biegu po ...

Czym są "hip dipsy"? To marzenie wielu kobiet. Chc...

kobieta.gazeta.pl 3 dni temu Każda kobieta chciałaby je mieć. "Hip dipsy" to najnowszy trend w mediach społecznościowych. Chwalą się nimi nie tylko profesjonalne trenerki, ale także gwiazdy i "zwykłe" śmiertelniczki. Co to adekwatnie jest? Wyjaśniamy.

Słodka skarbnica witamin. Jedz, by zachować młodoś...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Nie trzeba nikogo przekonywać, iż owoce to bezcenny składnik diety. Znajdziemy w nich mnóstwo witamin, polifenoli i błonnika pokarmowego. Regularne spożywanie owoców, szczególnie tych bogatych w antyoksydanty może zmniejszać ryzyko występowania choró...

Ultradźwięki w medycynie i kosmetyce. Do czego je ...

medonet.pl 3 dni temu Ultradźwięki, niezwykłe fale dźwiękowe o częstotliwości wyższej niż możliwości percepcji ludzkiego ucha, odgrywają kluczową rolę w dziedzinie medycyny oraz kosmetyki. Ich zastosowanie obejmuje diagnostykę, terapię, a także zabiegi poprawiające kondyc...

To ciasto smakuje lepiej niż piernik, a robi się j...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Chcesz urozmaicić bożonarodzeniowe menu? A może po prostu potrzebujesz „czegoś słodkiego” do kawy czy herbaty? Ciasto czekoladowe w obu przypadkach sprawdzi się znakomicie. Jeden składnik sprawia, iż zyskuje odświętny charakter.

Łagodzi podrażnienia, nawilża i matowi. Domowy ton...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Rośliny są skarbnicą substancji bioaktywnych, które wspaniale pielęgnują skórę, warto więc wykorzystać je w zabiegach pielęgnacyjnych. Jednym z najprostszych sposobów jest przygotowanie domowego toniku ziołowego. Nasze mamy i babcie stosowały je z po...