Zdrowie i kondycja

Czy duże dawki witaminy C pomagają obniżyć poziom ...

swiatsupli.pl 3 dni temu Zainteresował cię temat Witaminy C i jego wpływu na Kortyzyol? Zapraszamy do wpisu!

Włącz to do swojej diety i zadbaj o stawy. Zapomni...

radiopogoda.pl 3 dni temu Zdrowe stawy to coś, czego życzy sobie wiele osób. Jednym ze sposobów na utrzymanie ich w dobrej kondycji jest zbilansowany sposób odżywiania. Odpowiednia dieta wzbogacona o tych kilka składników pomoże ci zadbać o mocne kości i stawy.

Zimowa rutyna pielęgnacyjna wspierana przez suplem...

swiatsupli.pl 3 dni temu Zainteresował cię temat zimowej rutyny i jakie suplementy warto stosować? Zapraszamy do wpisu!

Plan na nowy rok: jak mierzyć postępy w zdrowiu i ...

swiatsupli.pl 3 dni temu Zbliża się nowy rok i chciałbyś doedukować się jak zmierzyć postępy? Zapraszamy do wpisu!

Pierwszym objawem choroby był nagły zwrot ku relig...

medonet.pl 3 dni temu "Wiesz, co było najgorsze? – zapytała. – Gdy tylko mnie zobaczył, na jego twarzy pojawił się szeroki uśmiech. Boże, on jest zawsze taki szczęśliwy, gdy mnie widzi, mówi mi, jak bardzo mnie kocha, mimo iż już praktycznie nie wie,...

Ma wzbogacać smak, a truje i rujnuje zdrowie. Pola...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Rosół, pomidorowa, wigilijny barszcz… To tylko niektóre przykłady zup, w których ląduje niechlubny dodatek. Wielu Polaków nie zdaje sobie sprawy, iż razem z nim do dania trafia mnóstwo chemii. Lepiej przestań go używać, bo zwiększa ryzyko raka i inny...

To może być pierwszy objaw choroby Parkinsona. Ala...

medonet.pl 3 dni temu Właściwa diagnoza problemów ze snem często bywa trudna. Nierzadko ich podłożem są schorzenia neurologiczne, zwłaszcza choroby neurodegeneracyjne. Niezależnie od przyczyny, zaburzenia snu wymagają leczenia. – Przy zaburzeniach snu należy brać pod uwag...

Chorzy żyją przeciętnie tylko 37 lat. Zaczyna się ...

medonet.pl 3 dni temu Pierwsze objawy ataksji Friedreicha (FA) pojawiają się wcześnie — u dzieci i nastolatków. Proces diagnozowania może za to trwać długo, bo początkowo trudno skojarzyć zaburzenia koordynacji ruchowej z postępującym schorzeniem o podłożu genetycznym. Ob...

Poważne powikłanie cukrzycy. Połowa chorych długo ...

medonet.pl 3 dni temu Cukrzyca, będąca chorobą przewlekłą i nieuleczalną, powoduje wiele powikłań, z których jednym z najpoważniejszych jest neuropatia cukrzycowa. To schorzenie, często związane z niedoborami witamin z grupy B, dotyka miliony osób, prowadząc do bolesnych ...

Oto co się dzieje, gdy masz nieprzepracowaną traum...

medonet.pl 3 dni temu "Nieprzepracowana trauma utrzymuje umysł i ciało w stanie wysokiej czujności, jakby nieustannie groziło nam jakieś niebezpieczeństwo. Często ujawnia się to na poziomie fizycznym poprzez takie symptomy jak nadciśnienie, płytki oddech, napięcie mięśnio...

Jak sobie radzić z chorobliwie zazdrosną partnerką...

medonet.pl 3 dni temu Nadmierna zazdrość to trudna cecha i duży problem do przepracowania w związku. "Czuję się zmęczony ciągłym udowadnianiem swojej lojalności. Zastanawiam się, co jeszcze mogę zrobić, aby pomóc jej poczuć się bezpieczniej, ale też jak uchronić naszą rel...

"Czy ty robisz wszystko, żeby się zapić? Ja cię st...

medonet.pl 3 dni temu "W zespole odstawiennym bardziej kręciło mi się w głowie niż kiedy piłem. Jako alkoholik i na to miałem plan. Na konkretne przepicie pomaga odtrucie. Takie u lekarza. Kroplówka z witamin i innych środków wyciszających ból istnienia. Pomagała tym, któ...

Marek usłyszał: to guz jelita, wygląda na złośliwy...

medonet.pl 3 dni temu — O tym, iż w jelitach mam raka i to już złośliwego dowiedziałem się w 2020 r. Miałem wtedy 58 lat. Dla mnie to był grom z jasnego nieba, ale zaskoczeni byli chyba też sami lekarze — do samego...

Budują mięśnie, odchudzają i uzupełniają niedobory...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Białko to istotny składnik odżywczy - jego prawidłowy poziom w diecie gwarantuje dobry wygląd i samopoczucie. w tej chwili wiele osób uzupełnia poziom białka dzięki odżywek w proszku. Kiedyś stosowali je tylko kulturyści i entuzjaści budowania imponu...

Sięga po nie coraz więcej Polaków. Budują mięśnie,...

Pokrzywa. adekwatności i zastosowanie herbatki z p...

dietetycy.org.pl 4 dni temu Ziele pokrzywy zwykle kojarzy się z nieprzyjemnym wrażeniem pieczenia po kontakcie z nim. Ziele pokrzywy posiada jednak znacznie cenniejsze adekwatności – w postaci naparu pitego regularnie przejawia działanie zmniejszające objawy alergii czy zapalen...

Czy serek wiejski po treningu?

dnasoftware.pl 4 dni temu Czy serek wiejski po treningu? Czy serek wiejski po treningu? Czy serek wiejski jest dobrym wyborem po treningu? To pytanie nurtuje wielu sportowców i entuzjastów fitnessu. W tym artykule dowiesz się, dlaczego serek wiejski może być doskonałym dodatk...

Gaslighting - "najbardziej subtelny rodzaj przemoc...

medonet.pl 4 dni temu — To przemoc, o której do niedawna prawie w ogóle się nie mówiło – Bibianna Muszyńska–Czerewkiewicz, doświadczony psycholog kliniczny, zwraca uwagę na zagrożenia związane z gaslightingiem. Podkreśla też równorzędny udział obu płci w roli agresorów. P...

Działa na serce, chroni mózg. Już w jednej garści ...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Jest nie tylko bogatym źródłem witaminy C, zawiera także mangan, miedź i witaminy E oraz K. Choć jest superzdrowa, to na suszoną jej wersję trzeba uważać. Jakie korzyści przynosi regularne spożywanie żurawiny, jakie ma adekwatności, ile ma kalorii? S...

Jest superzdrowa. Działa na serce, chroni mózg, sp...

Dziś...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 dni temu w ostatnim dniu ostatniego tygodnia roztrenowania mały myk hi,hi...Z braku czasu kilometr truchtu nad "Pacyfik" i kąpiel "pod brzózkami". Dawno mnie w tej miejscówce nie było he,he... Ostatnio non stop kąpielisko na "Adriatyku", a...

Lekarka: chłopcu z nowotworem powiedziałam, iż nie...

medonet.pl 4 dni temu — Najtrudniejsze rozmowy to te, w których muszę przekazać, iż nie możemy już zrobić nic, aby wyleczyć dziecko. Te chwile jako lekarz będę pamiętać przez całe życie — mówi prof. Anna Raciborska, pediatra i onkolog, która w swojej pracy...

Chirurg: to niezakaźna choroba zapalna. Z otyłości...

medonet.pl 4 dni temu Otyłość to choroba, która spycha na margines życia społecznego. Osobom, które jej doświadczyły, choćby po dużym ubytku masy ciała uzyskanym dzięki leczeniu operacyjnemu trudno odnaleźć się we własnym ciele. Dlaczego — wyjaśnia prof. Wojciech Lisik, c...

Sześć niezbędnych witamin dla każdej kobiety 25+. ...

medonet.pl 4 dni temu W okresie pełnym wyzwań, jakim jest wejście w dorosłość, zdrowe odżywianie często schodzi na dalszy plan. Tymczasem produkty spożywcze bogate w różnego rodzaju składniki mineralne odgrywają bardzo istotną rolę w utrzymaniu organizmu w dobrej formie. ...

Kiedy potrzebna jest konsultacja ortopedyczna po u...

healthyandbeauty.pl 4 dni temu W momencie, gdy doznajemy kontuzji lub urazu układu ruchu, często pojawia się pytanie: kiedy warto udać się do ortopedy, a kiedy wystarczy podstawowa pomoc medyczna czy domowe środki łagodzące ból?

Jak podnieść poziom żelaza? Zasady diety i supleme...

dietetycy.org.pl 4 dni temu Żelazo to jeden ze składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pierwiastek ten pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. W szpiku kostnym żelazo jest wykorzystywane w procesie tworzenia krwinek czerwonych. Co więcej, ...

Świąteczne dania z makiem mogą poważnie zaszkodzić...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu Wiele osób nie wyobraża sobie Bożego Narodzenia bez makowca, kutii czy makówek. Nie każdy może jednak sięgać po te przysmaki. W pewnych sytuacjach mogą bowiem poważnie zaszkodzić zdrowiu. Sprawdź, kiedy należy z nich zrezygnować.

Zaszczepiona przeciw COVID-19 pozwała Skarb Państw...

medonet.pl 4 dni temu 19-latka żąda od Skarbu Państwa 201 tysięcy złotych odszkodowania za doznaną krzywdę. Powódka twierdzi, iż po przyjęciu szczepienia przeciw COVID-19 wystąpiły u niej powikłania neurologiczne, które poważnie wpłynęły na jej życie. — Nie funkcjonuje no...

Masaż balijski nie tylko na odprężenie. Oto jego z...

medonet.pl 4 dni temu Masaż balijski stanowi nie tylko wyjątkową formę odprężenia, ale również efektywną metodę terapeutyczną, łączącą w sobie elementy kultury, zdrowia i czystego relaksu. Ta technika przenika głęboko w tkanki, uwolnione zostają nie tylko mięśnie, ale i z...

Najgorsza pora na picie kawy. Skutków wcale nie wi...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Pijesz kawę do późnych godzin wieczornych z przekonaniem, iż ten napój na ciebie nie działa? Fakt, iż nie masz problemów z zasypianiem po filiżance małej czarnej, nie oznacza, iż kofeina nie wpłynie na jakość snu. Wyjaśniamy, co dzieje się...

Wiadomo, co najlepiej nas uspokaja. Eksperyment z ...

medonet.pl 4 dni temu ...

Nie wyrzucaj do śmietnika. Zrób z nich świąteczny ...

g.pl 4 dni temu Jak wykorzystać skórki z mandarynek? Wbrew pozorom nie są to tylko śmieci. Resztki owoców mają wiele zastosowań i doskonale sprawdzą się podczas porządków domowych. Możesz z nich zrobić odświeżacz powietrza, płyn do mycia różnych powierzchni, a choćb...

Chore nerki. Objawy, które wskazują, iż nerki zacz...

medonet.pl 4 dni temu Chore nerki mogą objawiać się na wiele sposobów, ponieważ wiele jest chorób, które dotyczą tych organów (np. kłębuszkowe zapalenie nerek, śródmiąższowe zapalenie nerek, czy kamica nerkowa). Chociaż jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy cierpi się...

Pomysły na włączenie zadań do wycieczki biegowej

bieganie.pl 4 dni temu Wycieczka biegowa po górach nie zawsze musi być tylko spokojnym wybieganiem, można w nią wpleść mniej lub bardziej intensywne odcinki. Przygotowaliśmy kilka propozycji na stworzenie z wycieczki biegowej bardziej intensywnego treningu z zadaniami. Za...

Szybki efekt "wow" gwarantowany. To sekret nieskaz...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Maseczki do twarzy od lat cieszą się ogromną popularnością, ale ich popularność znacząco wzrosła wraz z pojawieniem się maseczek całonocnych i maseczek w płachcie. Często są one promowane w mediach społecznościowych, a ich wiralowy charakter sprawił,...

To najzdrowsza ryba na świecie. Ma kilka kalorii i...

g.pl 4 dni temu Najzdrowsza ryba nie cieszy się w Polsce dużą popularnością, choć jest dostępna w sklepach. Warto jednak się do niej przekonać zarówno ze względu na jej wartości odżywcze, jak i smakowe. Według ustaleń naukowców kilka produktów jest równie odżywczych...

Moja babcia na Wigilię zawsze robi ten zapomniany ...

zdrowie.wprost.pl 4 dni temu W polskiej tradycji wigilijnej kryje się wiele dań, które z biegiem lat zaczęły znikać z naszych stołów. Jedno z takich dań, znane zwłaszcza na Śląsku, zachwyca niepowtarzalną słodyczą, korzenną nutą i bogactwem składników. Zobaczcie, jak je przygoto...

"Deprawacja", "edukacja antyrodzinna". Mnożą się p...

medonet.pl 4 dni temu Do resortu edukacji wpłynęły tysiące protestów wobec nowego przedmiotu — edukacji zdrowotnej, w większości dotyczących kwestii światopoglądowych. Lekcje te, będące wspólnym projektem resortów edukacji, zdrowia oraz sportu i turystyki, mają zastąpić w...

Mąż Marty jest pracoholikiem. "Spędziłam resztę wi...

medonet.pl 4 dni temu Pracoholizm może prowadzić do zaniedbywania relacji, ponieważ osoba uzależniona od pracy spędza mniej czasu z partnerem, co może powodować uczucie osamotnienia i frustracji. Dodatkowo nadmierne zaangażowanie w pracę często wiąże się ze stresem i zmęc...

Kto jest najbardziej podatny na uzależnienia? Tacy...

medonet.pl 4 dni temu "Są jakieś wspólne cechy osób skłonnych do uzależnień? To ważne pytanie. Dlaczego? Bo zorientowanie się, iż osoby uzależnione mają pewne wspólne cechy, może pomóc. jeżeli dostrzeżemy te cechy również u siebie, zrozumiemy, iż jesteśmy w pewnej grupie ...

"Ja, pacjent, zgadzam się na leczenie”. Kto może p...

medonet.pl 4 dni temu Zgody na interwencję medyczną są fundamentalnym prawem pacjenta, ale także swoistą relacją prawną pomiędzy nim a lekarzem. Na gruncie ustawy o jakości i bezpieczeństwie wskazano, iż nie jest zdarzeniem medycznym niepożądanym — a więc nie może być pod...

Sandra ma raka z przerzutami do kości. "Diagnoza o...

medonet.pl 4 dni temu "Ma pani mało czasu, proszę się zapisać do hospicjum, bo tam też trzeba czekać. A, i załatwić psychologa dla dzieci" — usłyszała od lekarza. Był grudzień, tydzień przed świętami, a Sandra właśnie dowiedziała się, iż ma jeden z najrzadszych,...

Zespół przewlekłego zmęczenia to nie objaw a choro...

zdrowie.interia.pl 4 dni temu Chroniczne uczucie senności i wyczerpania, brak energii do działania, bóle mięśni, a w skrajnych przypadkach, choćby niemożność wstania z łóżka - takie objawy, które łatwo zrzucić na niewyspanie lub za dużą ilość obowiązków - ma dziś coraz więcej osó...

Substancje rakotwórcze w żywności. Czego lepiej un...

dietetycy.org.pl 5 dni temu Pokarm jest nam niezbędny do życia, by dostarczać organizmowi energii. Oprócz składników odżywczych produkty spożywcze mogą nieść ze sobą substancje toksyczne, w tym kancerogenne. Związki te mogą naturalnie występować w żywności, ale częściej powstaj...

50 maratonów w 50 stanach w ciągu jednego roku

bieganie.pl 5 dni temu Amerykański tiktoker Wyatt Moss, 22-letni mieszkaniec Atlanty, ukończył swój niesamowity wyczyn: przebiegł 50 maratonów w 50 różnych stanach USA w ciągu 2024 roku. Jego ostatni bieg odbył się podczas Honolulu Marathon na Hawajach, gdzie przekroczył l...

Niedobór cynku. Objawy fizyczne i psychiczne braku...

medonet.pl 5 dni temu Chociaż objawy niedoboru cynku mogą być subtelne, to mają znaczący wpływ na nasze ogólne samopoczucie. Cynk bowiem odgrywa kluczową rolę we wzroście, funkcjonowaniu układu odpornościowego i różnych procesach organizmu. Rozumiejąc objawy i opcje lecze...

Żurawina – Naturalny Skarb dla Zdrowia: adekwatnoś...

swiatsupli.pl 5 dni temu Zainteresowała cię żurawina i jej zdrowotne adekwatności? Zapraszamy do wpisu gdzie wszystkiego się dowiesz

Weekendowe 1+1 gratis w Biedronce! To i tak trzeba...

shareinfo.pl 5 dni temu Do sklepu najlepiej wybrać się z samego rana, bo promocja obowiązuje tylko do wyczerpania zapasów! Już w ten weekend Biedronka przygotowała dla swoich klientów niesamowite okazję. W promocji 1 + 1 gratis będzie można kupić, np. cytryny w opakowaniu!....

Woda zdrowotna: jak wybrać najlepszą wodę dla zdro...

plotkosfera.pl 5 dni temu Wody dostępne na polskim rynku różnią się między sobą składem minerałów, smakiem, opakowaniem i ceną. Wybór odpowiedniej wody może być trudny, ale eksperci zalecają wybór wody wysoko mineralizowanej, przede wszystkim w szklanej butelce. Woda minerali...

Bardzo słodki i zdrowy, ale nie dla wszystkich. Co...

zdrowie.interia.pl 5 dni temu Marcepan to słodka masa migdałowa, która przez stulecia była towarem luksusowym. Dziś dostępny jest w każdym sklepie, a jego cena nie należy do najwyższych. Jest to słodka przekąska, której spożywanie może nieść za sobą pewne korzyści zdrowotne. Dawn...